Angststoornissen bij kinderen: 3 tips om uw kinderen te helpen

Net als volwassenen kunnen ook kinderen last hebben van angst. Hoewel dit iets heel gewoons is, typisch voor de mens, kan de angst in sommige gevallen de normale niveaus overschrijden.

Angst bij kinderen kan worden veroorzaakt door andere factoren dan bij volwassenen, op basis van verschillende angsten of reacties die kunnen worden gegeven als gevolg van verschillende situaties. In dit artikel laten we ons verdiepen in kinderangst en bieden ook wat advies aan ouders om hun kinderen te helpen.

• Gerelateerd artikel: "Soorten angststoornissen en hun kenmerken"

Hoe weet ik of mijn kind angst heeft?

Om te weten of uw kind angst heeft, moet u weten hoe hij op verschillende situaties reageert. Dit komt omdat angst wordt gekenmerkt door een reactie die ons tegen gevaar wil beschermen. In dit geval reageert het menselijk lichaam cognitief, fysiologisch en ook gedragsmatig.

Een cognitieve reactie is de reactie die het denken van het kind richt op de oorzaak van angst. Deze aandacht kan variëren van milde bezorgdheid tot regelrechte terreur.

De fysiologische reactie manifesteert zich in het lichaam zelf als zweten, tremoren, verhoogde hartkloppingen, spierspanning? een breed scala aan situaties die u zeker zult tegenkomen.

Tenslotte, de gedragsreactie is er een die ervoor zorgt dat het kind zich op een andere manier gedraagtVermijd bijvoorbeeld sociale contacten als je bang bent om vernederd te worden of ga 's nachts niet uit als je bang bent in het donker.

Wanneer wordt angst een stoornis?

Zoals we al zeiden, is het normaal om enige angst te hebben. Na verloop van tijd leren kinderen dat de duisternis in de kamer niet slecht is of dat tests kunnen worden doorstaan ​​als ze dat wel zijn studies, dat wil zeggen tijdelijke situaties waarin een kind een wereld kan lijken totdat ze echt beseffen dat ze niet serieus zijn problemen.

Het is echter belangrijk om te verduidelijken dat overmatige angst bij kinderen komt vrij gemakkelijk voor, en dit komt omdat het om verschillende redenen een stoornis kan worden die bekend moeten zijn. Dit zijn enkele van de meest voorkomende situaties die deze angst kunnen veroorzaken.

1. scheidingen

Voor een kind kan het omgaan met een scheiding van ouders behoorlijk verontrustend zijn. De gehechtheid die men al op zeer jonge leeftijd aan ouders heeft, kan ervoor zorgen dat het kind zich voortdurend zorgen maakt en voor een groot deel voor het welzijn van hun ouders.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Kindertherapie: wat is het en wat zijn de voordelen"

2. fobieën

Een slechte ervaring van een kind kan uiteindelijk een fobie veroorzaken. Om een ​​ander voorbeeld te geven: een kind dat het gevoel heeft gebeten te zijn door een kleine hond, kan een fobie voor dieren krijgen die, indien niet behandeld, de rest van zijn leven kan aanslepen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Wat zijn fobieën? Dit type angststoornis begrijpen "

3. Sociale problemen

Relaties tussen kinderen ze zijn vaak ingewikkeld. Tegenwoordig is het heel gewoon om het probleem van pesten op scholen aan te pakken, omdat het voor veel kinderen ernstige problemen vertegenwoordigt, waardoor ze in de toekomst niet correct kunnen omgaan.

4. Belangrijke wijzigingen

Naast de scheiding van de ouders, kunnen andere belangrijke veranderingen, zoals het verlies van een gezin, verandering van stad of het ervaren van enkele negatieve situaties thuis, dergelijke angst veroorzaken.

We mogen niet vergeten dat de gebeurtenissen die bij een kind angst kunnen veroorzaken, naast buiten zijn, te vinden in de eigen gezinsomgeving.

Hoe kunnen ouders de angst van hun kinderen helpen overwinnen?

Ouders zijn een fundamentele figuur als het gaat om het helpen van hun kinderen om deze angststoornissen te overwinnen. In Atlas Psychologen Tres Cantos bevelen ze deze reeks tips aan voor ouders om niet alleen de angst van hun kinderen te identificeren, maar ook te helpen overwinnen.

1. Zoek professionele hulp

Eerste, de meest aanbevolen oplossing om het probleem van de angst van uw kind aan te pakken, is professionele hulp te krijgen. Zoals we kunnen zien, kan deze angst te wijten zijn aan verschillende factoren en niet alle kinderen reageren hetzelfde op dezelfde stimuli. Omdat het voor hen een ingewikkeld vraagstuk is, is de communicatie met ouders niet altijd adequaat en juist daarom is het moeilijk om zonder professionele hulp oplossingen te vinden.

Zoek de hulp van een therapeut die de juiste opleiding en ervaring heeft om stride te behandelen. Hulp van ouders is ook essentieel en moet altijd worden aangevuld met professionele hulp die de therapeut kan bieden.

2. Communicatie is belangrijk

Communicatie moet stromen tussen ouders en hun kind. Probeer te begrijpen welke angsten je hebt en wat de redenen zijn waarom je aan zo'n angst lijdt. Deze communicatie is net zo belangrijk, zowel met de therapeut als met de zoon.

De communicatie met de therapeut zal zich niet alleen beperken tot het kennen van de toestand en evolutie van het kind, maar ook tot het inwinnen van advies voor de verzorging hiervan. Aan de andere kant, communicatie tussen ouders en kind zou moeten dienen om u te helpen uw angsten onder ogen te zien.

Probeer het advies van de therapeut in praktijk te brengen en de problemen die je hebt zoveel mogelijk te rationaliseren. Leren dat niet alle honden bijten of dat niet alle mensen met wie je kunt socializen slecht zijn, zijn enkele van de meest voorkomende manieren om met angsten en zorgen om te gaan.

3. Heb geen haast

Tot slot, wees niet gehaast. Als u snel probeert te herstellen van het probleem, leidt dit waarschijnlijk tot nog meer angst voor het kind.

Het is belangrijk stel kleine doelen en dat uw kind beetje bij beetje vorderingen maakt. Zorg ervoor dat hij nooit ontmoedigd raakt of opgeeft, dus het is niet alleen belangrijk om hem te motiveren, maar ook om de hele weg die hij heeft afgelegd te waarderen.

Deze processen zijn meestal ingewikkeld, maar na verloop van tijd komen de resultaten vanzelf. Geduld is bitter, maar de vrucht is zoet. Als je de instructies van de professional opvolgt en je kind ondersteunt, zal hij na verloop van tijd al die geesten achterlaten die hem achtervolgen en zal de angst voor altijd verdwijnen.