Coronaviruscrisis en gezinscrisis: hebben we therapie nodig?

Je hoeft alleen maar om je heen te kijken om te begrijpen dat wat opsluiting voor sommige gezinnen kan hebben betekend, het niet voor anderen heeft betekend.

Toen iemand van ons mensen om ons heen vroeg "hoe gaat het met je?", wisten we het: dat hun antwoorden niet hetzelfde hoeven te zijn als onze ervaring, onze perceptie ervan of situatie.

Een van de gevolgen hiervan is dat in sommige gevallen de coronaviruscrisis heeft kunnen overlappen met de heropleving van gezinscrises.

• Gerelateerd artikel: "Gezinstherapie: soorten en vormen van toepassing"

Goed samenleven of verergering van gezinsproblemen?

Zonder twijfel het gebrek aan ruimte in de huizen, het uitvoeren van professionele taken terwijl we onze kinderen vergezellen en dochters in klasopdrachten, niet in staat zijn om buitenactiviteiten te doen, andere mensen zien, angst voor besmetting... ze hebben ons op de proef gesteld tijdens deze crisis waar we nog niet uit zijn gekomen. Jong en oud hebben een emotionele achtbaan kunnen doorlopen waarin emoties als angst, ontmoediging of zorgen vaak aanwezig waren.

Sommigen zullen echter met voldoening, trots en waarom niet verrast zeggen dat ze het goed hebben aangepakt, dat ze het hebben gedaan vrij rustig vonden, dat ze zich op hun gemak voelen in dit nieuwe normaal van telewerken en met de kinderen in huis. En sommigen zelfs zo ver van verzadigd zijn, van constant in conflict zijn met de bewoners van het huis, kunnen onder woorden brengen dat ze zijn versterkt in hun familie- en partnerrelaties.

Er is dus een scenario waarin vaders en moeders wisten hoe ze de emotionele regulatie van hun zonen en dochters moesten begrijpen en begeleiden, waarbij ze nam deel aan de organisatie van het huis, het belang van teamwerk begrijpend, waar het bekend is om de tijd te respecteren en behoeften, gezinsactiviteiten hebben genoten, waar we geen haast hebben gehad, afleiding, of waar we van de tijd hebben kunnen genieten samen... In dit soort gevallen zal het gezin ongetwijfeld zijn gezien als een plaats van veiligheid en comfort, een warme ruimte waar ze zich beschut voelen tegen de crisis buiten.

In dit scenario bestaat de familie uit elementen van hetzelfde systeem die synchroon draaien, onafhankelijk maar gecoördineerd, die horen, bijdragen en betekenen binnen dat systeem.

Anderen, een niet onaanzienlijk aantal mensen, hebben deze situatie echter met pijn, verdriet en ontmoediging, woede en zelfs wanhoop, omdat het mogelijk is geweest om nog meer de moeilijkheden te benadrukken waarvoor het gezin al was gaan.

Vast en zeker, niet fysiek in een conflictvrije omgeving kunnen zijn, niet kunnen worden afgeleid door andere activiteiten, niet bij mensen zijn met wie je je verbonden voelt, niet kunnen loskoppelen van familieleden, betekende: moeten afzien van externe positieve bekrachtigers die als hefboom dienden om het samenleven van een gezin te verlichten moeilijk.

En als kalmte, rust, steun of genegenheid niet is waargenomen door de mensen met wie je naast elkaar bestaat, is opsluiting zeker een extreem moeilijk moment geweest dat zeker vandaag de dag vandaag heeft een emotioneel stempel achtergelaten.

We hebben met geweld veel processen en dagelijkse activiteiten stopgezet die automatisch waren, en nu zijn we op het moment dat we, met voorzichtigheid en veiligheid, het nieuwe normaal herstellen. En willen we daarin onderscheidende elementen opnemen van onze vorige normaliteit?

Laten we erover nadenken of we ons in dit stadium willen concentreren op het feit dat onze dynamiek thuis anders is dan de vorige: dat we ons verzorgd, geliefd, verzorgd en gerespecteerd door de mensen met wie we leven, dat conflict vermindert, dat we weten hoe we onze behoeften moeten doorgeven, dat we weten hoe we grenzen moeten stellen, dat we weten hoe we om hulp moeten vragen, luisteren... dat we een gemeenschappelijke ruimte bouwen, met gedifferentieerde momenten en gezamenlijke momenten, waar we ons kalm en welzijn kunnen voelen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De 8 soorten gezinnen (en hun kenmerken)"

Gezinstherapie en het potentieel achter coëxistentiecrises

Het woord "crisis" betekent kans, en voor gezinnen zou dit kunnen zijn! Het is misschien een goed moment om de voordelen van gezinstherapie te begrijpen, dus laten we er een paar bekijken.

1. Een kans om een ​​eerlijke dialoog te voeren

Therapie is een ruimte voor ontmoeting, communicatie, kunnen spreken, leren luisteren, waar de figuur van de therapeut begeleidt bij het decoderen van wat wel en niet wordt gezegd.

2. Een context waarin je jezelf kunt uiten zonder angst

Schakelt in emotionele expressie zonder te oordelen, van luisteren en respect, aangezien iedereen de situatie op 'zijn eigen manier' beleeft.

3. Vergemakkelijkt het begrip van het probleem

Dit gebeurt vanuit een 360-gradenbeeld waardoor het zoeken naar bevredigende oplossingen voor alle partijen geoptimaliseerd kan worden.

4. Punten van overeenstemming en constructie van gemeenschappelijke doelstellingen komen naar voren

De individuele en collectieve behoeften van het gezin worden onthuld.

5. Communicatieve en sociale vaardigheden worden ontwikkeld

Bij gezinstherapie communicatieve vaardigheden die de effectieve en respectvolle uiting van meningen, gevoelens, verwachtingen, verzoeken mogelijk maken...

6. Het maakt het mogelijk om de rol te begrijpen die elk gezinslid speelt family

En van daaruit de meest geschikte functies, houdingen en gedragingen ontwerpen en aanpassen, zodat de gezinsdynamiek stroomt.

7. Er wordt een type familie-identiteit gecreëerd

Het is een goede plek om de identiteit van het gezin te definiëren, op basis van welke waarden het is opgebouwd, en er wordt gepromoot dat de leden duidelijk zijn hoe zij hieraan kunnen bijdragen.

conclusie:

Om al deze beschreven redenen, voor het belang van het gezin voor de mens, en voor wat in het welzijn individueel en collectief kan leiden tot een beter samenleven, we moedigen gezinnen aan om een ​​therapieproces te starten familie. Aan TAP Center Wij bieden die faciliterende ruimte waarin we ieder van jullie zullen begeleiden. Om onze contactgegevens te zien, ga naar deze pagina.

Auteur: Patricia Sánchez Merino. Psycholoog Gr. Sanitair M-22663.