De 7 meest voorkomende nachtmerries: wat betekenen ze allemaal?

We hebben het in eerdere artikelen al gehad over interpretatie van dromen, Aan de reden waarom we dromen, en zelfs over lucide dromen. Maar tot nu toe hadden we nog niet te maken gehad met nare dromen of nachtmerries.

Het is ons allemaal overkomen: we worden abrupt wakker midden in een droom. We kunnen zelfs zweten en voelen bang, alsof de ervaring heel echt was geweest. Hoewel we proberen weer in slaap te vallen, blijven we angst voelen die ons verhindert, en dit gevoel kan uren aanhouden.

Een onderzoek genaamd Nachtmerries, en geregisseerd door slaapgeneeskunde arts James F. Pagel Jr, die werd gepubliceerd in het tijdschrift Amerikaanse huisarts, geeft relevante informatie over slechte dromen.

Nachtmerries: komen vaker voor dan we denken

We hebben allemaal nachtmerries gehad, en ze komen veel vaker voor dan we denken. Dromen over iets verontrustends en verontrustends, volgens de freudiaanse theorie, kan het een teken zijn dat ons onbewuste probeert enkele interne conflicten aan het licht te brengen die we nog niet hebben overwonnen.

Voor hun deel, neurowetenschappers ben het ermee eens dat dromen een cruciale biologische en psychologische functie hebben: ze stellen ons in staat om reorganiseer de informatie die we gedurende de dag hebben ontvangen en vind oplossingen voor de problemen die we hebben kwelling.

De zeven meest voorkomende nachtmerries... en hun verklaring

Elke persoon heeft zijn eigen interne conflicten en dat wordt weerspiegeld in de inhoud van de dromen en nachtmerries die je ervaart. Maar in wezen dromen we allemaal van zeer vergelijkbare dingen. Wat zijn de meest terugkerende nachtmerries en welke verklaring kunnen we ze geven?

1. Naakt zijn op de openbare weg

Het is geen droom die altijd met angst wordt geleefd, maar als we het als een nachtmerrie zien, kan erop wijzen dat we ons kwetsbaar voelen voor anderen.

Het is een veel voorkomende nachtmerrie bij mensen die zich ontoereikend voelen of die hun mogelijkheden niet vertrouwen om een ​​bepaalde omstandigheid in hun leven het hoofd te bieden.

2. Vervolgd worden

Het is een van de meest voorkomende nachtmerries. Zich vervolgd voelen Het is een teken dat we door een stressvolle fase in ons leven gaan, tot het punt dat de realiteit ons overweldigt. Het kan ook aangeven dat we een specifiek probleem vermijden. De belangrijkste oorzaak van dit soort nare dromen is de angst om iets onder ogen te zien.

We zijn bang om geconfronteerd te worden met situaties die een belangrijke verandering in ons leven kunnen markeren, zoals een echtelijke scheiding (of daten) of: de noodzaak om onszelf te bevrijden van een emotionele last dat we al lang aan het slepen zijn.

3. Val in de leegte

Het wordt niet altijd precies als een nachtmerrie geleefd, maar de waarheid is dat het een van de meest terugkerende dromen is. We worden wakker met een slecht gevoel in het lichaam, alsof de val echt was geweest en we openen abrupt onze ogen op het moment dat we de grond hadden moeten raken.

Het is een nachtmerrie die in alle levensfasen voorkomt. Wat is de betekenis ervan? Dromen dat we in de leegte vallen het kan een teken zijn van angst om de controle over een bepaalde levenssituatie te verliezen, of het gevoel ervaren dat we niets stevigs hebben om ons aan vast te houden. Deze droom kan het product zijn van een perceptie van hulpeloosheid en zelfs angst om dood te gaan.

4. Verdwaald zijn

Het is een nachtmerrie die bij kinderen meer ongemak veroorzaakt dan bij volwassenen. Het geeft meestal aan dat de persoon merkt dat hij de controle over een aantal relevante aspecten van zijn leven heeft verloren, en weet niet welke beslissingen hij moet nemen. Het kan ook een teken zijn dat we een beslissing hebben genomen, maar dat we niet helemaal zeker weten of we het juiste hebben gedaan. En het kan zelfs betekenen dat we bang zijn voor de toekomst.

5. Gevoel van verstikking

Van deze nachtmerrie kan in verschillende formaten worden gedroomd. De meest klassieke vorm is verdrinken in water, maar ook wanneer we ons op een smalle plek bevinden waaruit we niet kunnen ontsnappen en we een gekweld gevoel van verstikking voelen.

In beide gevallen is de interpretatie van deze nachtmerrie dat: de persoon wordt overweldigd door een levensgebeurtenis; misschien veel moeite doen dat iets goed gaat ondanks alle obstakels. Het is normaal dat het verschijnt in levensfasen waarin we vooral angstig zijn waarin we op korte termijn geen uitweg uit de tunnel zien. Het is ook mogelijk dat we te veel gefocust zijn op ons werk of academische routine en dat we het psychologisch beschuldigen.

6. Aangevallen worden door iemand

Deze nachtmerrie wordt nogal geassocieerd met angst. Als we hebben besloten om op een bepaalde manier te handelen, we kunnen angstig en bang zijn voor de reactie van andere mensen.

Het is geen angst voor fysieke aanvallen, maar eerder voor kritiek, afwijzing en Sociale isolatieWaarschijnlijk van iemand die we hoog in het vaandel hebben staan.

7. Verlies wat tanden

Dit is een merkwaardige maar zeer frequente nachtmerrie. Kan zijn symptoom van een gevoel van controleverlies over ons leven. Het kan ook voorkomen wanneer we het gevoel hebben dat we ons niet op onze plaats voelen of ons schamen in een specifieke situatie van onze dag tot dag.

Het kan ook een bepaalde relatie hebben met niet erg tevreden zijn met persoonlijke esthetiek, zichzelf niet als te aantrekkelijk zien of onder de verwachtingen blijven die anderen ons opleggen.

Enkele conclusies

het zou genoteerd moeten worden dat de interpretaties van elk van de dromen zijn generiek van aard en kunnen enigszins verschillen, afhankelijk van enkele details van de nachtmerrie. Bovendien is natuurlijk elke persoon anders en hebben we heel verschillende levensconflicten.

Het interessante van de betekenis van dromen is dat het ons in staat stelt te beseffen dat er momenten zijn waarop we angstiger of angstiger kunnen zijn dan normaal, en misschien we hebben een rustig moment nodig om na te denken over wat ons van streek maakt.