Wat mensen op anderen projecteren

Persoonlijke relaties zijn altijd een proces in twee richtingen: we beperken ons niet tot interactie met andere mensen vanuit een situatie van neutraliteit waarin we uitstralen informatie en we nemen een houding aan afhankelijk van degene die ze ons terugsturen, maar onze manier van denken en het eerdere leren dat we hebben gedaan, beïnvloeden ons vanaf het begin moment.

Dat is de reden waarom wanneer we socialiseren, naast het tot stand brengen van communicatie, we ook het is heel gewoon dat we onze onzekerheden op anderen projecteren. Zelfs als de persoon voor ons ons er geen redenen voor heeft gegeven, kunnen we uitgaan van vooroordelen of overtuigingen totdat bepaalde willekeurige punten die ons doen denken dat, in plaats van interactie met iemand, we interactie hebben met iets dat we dragen binnen. Misschien zit zelfs dat 'iets' al jaren in ons. Waar is dit fenomeen aan te wijten?

• Gerelateerd artikel: "Zelfconcept: wat is het en hoe wordt het gevormd?"

Het belang van cognitieve dissonantie

Mensen hebben de neiging om interne samenhang te zoeken tussen onze overtuigingen, gedachten, houdingen en het gedrag dat we dagelijks vertonen; dat is de meest voorkomende manier van dagelijks functioneren en omgaan met onze omgeving.

Op het moment dat er een incoherentie of tegenstrijdigheid is tussen onze overtuigingen of tussen de manieren van denken waar we ons gewoonlijk aan vastklampen, ontstaat er een staat van onbehagen in ons, een soort spanning psychologisch. Dit komt deels omdat deze 'botsingen' van ideeën hebben gevolgen voor hoe we onszelf zien en hoe we waarnemen wat er om ons heen is, en daarom voelen we ons verplicht om dat conflict op te lossen.

Soms kunnen we, om dit probleem op te lossen, onszelf voor de gek houden of mechanismen zoeken om deze interne incoherentie oplossen door de premissen te manipuleren van waaruit we zijn begonnen, de betekenissen van de woorden, enz.

Hoe beïnvloedt cognitieve dissonantie het zelfrespect?

De inconsistentie tussen verschillende cognitieve processen of tussen wat men denkt en wat men uiteindelijk doet, is een fenomeen dat verband houdt met cognitieve dissonantie. En het is dat dit ook kan worden gedefinieerd als de spanning die een persoon ervaart wanneer zijn acties niet samenvallen met zijn gedachten, houdingen of overtuigingen; of wanneer het waarneemt dat het in zijn geest twee gelijktijdige gedachten of cognities koestert die elkaar uitsluiten, zodat ze niet als leidraad kunnen dienen om te weten wat we moeten doen totdat we erin slagen ons daarin goed te positioneren "conflict".

Het is een veel bestudeerd fenomeen op het gebied van psychologie sinds de jaren vijftig, toen de psycholoog Leon Festinger voor het eerst de term 'cognitieve dissonantie' bedacht. In zijn geval beschreef hij het in zulke opvallende gevallen als die van een sekte die gedwongen werd te genereren uitleg waarom de apocalyps niet had plaatsgevonden op de data waarop deze was voorzien Leider; Cognitieve dissonantie komt echter ook voor in veel meer alledaagse situaties, zoals wat we doen als we onszelf met anderen vergelijken.

Cognitieve dissonantie kan ons zelfrespect sterk beïnvloeden, vooral wanneer we tegenstrijdige cognities of gedachten hebben die we kunnen hebben, zijn gerelateerd aan ons zelfconcept, dat wil zeggen, de reeks overtuigingen en ideeën die rond ons concept draaien van het "ik".

Dit staat bijvoorbeeld vermeld in de manier waarop veel mensen de neiging ontwikkelen om zichzelf constant te vergelijken met influencers en beroemdheden. Dit zijn publieke figuren wiens bestaansreden juist is om hun beste gezicht te bieden, om het heel gemakkelijk te maken om ze te idealiseren, door het beeld dat ze aan hun volgers overbrengen zorgvuldig te filteren. Dit is een realiteit die, vanuit intellectueel oogpunt, bij de meeste mensen bekend is.

Vanuit emotioneel oogpunt is het echter heel gewoon om niet te kunnen vermijden om jezelf te vergelijken met deze beroemdheden, die die zelfs het verschijnen van psychopathologieën zoals depressie, lichaamsdysmorfiestoornis, anorexia, enz.

Mensen wiens gevoel van eigenwaarde lijdt onder deze onrealistische vergelijkingen geven vaak toe dat de mensen die ze bewonderen veel onvolkomenheden verbergen, maar tegelijkertijd doen ze dat niet. Ze kunnen uit hun hoofd halen dat hun ideaal, wat ze willen worden, wordt gevormd door die beelden en indrukken die worden geassocieerd met mensen die niet echt bestaan ​​buiten de marketing. En in zo'n situatie wordt cognitieve dissonantie opgelost (althans qua uiterlijk), waardoor de illusie ontstaat dat we om ons beter te voelen over onszelf moeten het gedrag van die beroemde mensen nabootsen, zelfs als we geen beroemde mensen zijn, om onszelf uiteindelijk te frustreren door er niet in te slagen zelfacceptatie te bereiken.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Cognitieve dissonantie: de theorie die zelfbedrog verklaart"

Onze onzekerheden op anderen projecteren

Zoals we gezien hebben, het pad naar zelfacceptatie kan ons op het pad brengen van projecten die ons daadwerkelijk tot zelfsabotage leiden. Dat wil zeggen, wanneer wat wij geloven dat persoonlijke ontwikkeling en zelfverbetering is, eigenlijk de neiging om onze onzekerheden op anderen te projecteren, alles wat we doen speelt in op onze tegen.

Dat is de reden waarom de gelegenheden waarin we, zonder het te beseffen, andere mensen gebruiken niet zeldzaam zijn als slagvelden waar gevechten worden uitgevochten tussen delen van onze geest die al lang in conflict zijn. Dat doet deze mensen pijn, ja, maar het doet ons ook pijn, het houdt ons verankerd in problemen en onzekerheden die we niet kunnen overwinnen, omdat We laten onze interacties met anderen ze bestendigen, waardoor die strijd tussen concurrerende overtuigingen of verlangens steeds meer wordt woest.

Een voorbeeld hiervan hebben we in de haat-liefdeverhoudingen van mensen die jaloezie opwekken. Degenen die last hebben van problemen met het gevoel van eigenwaarde, ontwikkelen gemakkelijk afgunst, en dit leidt ertoe dat ze een vijandige houding aannemen ten opzichte van degenen die ze bewonderen. Dit is op zijn beurt geen effectieve bron van motivatie om te overwinnen, omdat de behoefte om de ander op een slechte plek achter te laten (zelfs al was het maar in onze geest) zwaarder weegt dan ons te verzoenen met ons "ik".

In dit soort gevallen wordt cognitieve dissonantie beheerd door van ons lage zelfbeeld een excuus te maken om die persoon kleineren, ons verlichting schenken die op de middellange en lange termijn niet bevredigend is en ons dwingt terug te keren naar begin.

Te doen?

Psychotherapie is de meest effectieve manier om een ​​evenwichtig gevoel van eigenwaarde te bereiken en om goede manieren van socialiseren en communiceren met anderen in ons leven op te nemen. Als je hier professionele hulp bij wilt hebben, neem dan contact met mij op.

Bibliografische referenties:

• Festinger, L. (1962). Cognitieve dissonantie. Wetenschappelijke Amerikaan. 207 (4): blz. 93 - 106.
• Jordan, C.H.; Spencer, S.J.; Zanna, M.P.; Hoshino-Browne, E.; Correl, J. (2003). Veilig en defensief hoog zelfbeeld. Journal of Personality and Social Psychology, 85 (5): pp. 969 - 978.