Stress door het ouderschap: oorzaken en gevolgen

Een kind opvoeden en opvoeden is een unieke ervaring, maar kan soms een bron van stress zijn voor ouders.

In dit artikel zullen we proberen te analyseren de belangrijkste manieren waarop het opvoeden van kinderen kan leiden tot meer stress bij hun ouders, evenals de belangrijkste effecten die hiervan zijn afgeleid en die op verschillende niveaus van invloed kunnen zijn.

• Gerelateerd artikel: "De 4 opvoedingsstijlen: hoe voed je je kinderen op?"

Wat verstaan ​​we onder stress door opvoedwerk?

Als we aan ouderschapsstress denken, hebben we het eigenlijk over: een zeer algemeen fenomeen dat in veel gezinnen met kinderen voorkomt. En het is dat het verzorgen van een minderjarige zo'n breed begrip is en zoveel situaties omvat dat maakt het noodzakelijk om deze activiteit diepgaand te analyseren om enkele van zijn componenten te scheiden hoofd.

Op deze manier zullen we in staat zijn om de verschillende manieren waarop stress kan optreden als gevolg van het werk van. beter te begrijpen ouderschap, omdat ze heel verschillend kunnen zijn, hoewel de uiteindelijke gevolgen voor de volwassene die eraan lijdt zijn Vergelijkbaar. Hieronder zullen we enkele van deze factoren zien, hoewel dat niet betekent dat ze de enige zijn die er zijn.

Evenzo is het belangrijk om te begrijpen dat, zoals zoveel dingen in het leven, de ervaring van het opvoeden van een kind is totaal persoonlijk en in elk geval anders, dus er zullen ouders zijn die zich geïdentificeerd voelen met een aantal van deze factoren, anderen die dat allemaal doen en zelfs dat er sommigen zijn die met geen van hen samenvallen en die nooit stress hebben gevoeld vanwege het werk van het opvoeden van de kinderen. kinderen.

Oorzaken van stress door opvoedingsverantwoordelijkheden

Als we deze eerdere overwegingen duidelijk houden, kunnen we nu doorgaan met het opsommen van de factoren die de stress van het ouderschap kunnen veroorzaken of aanwakkeren.

1. Slaapgebrek

De eerste factor die we kunnen analyseren, is die van een gebrek aan slaap. Deze variabele komt vooral voor tijdens de eerste fase van de opvoeding, dat wil zeggen wanneer het kind nog een baby is en vanwege zijn fysiologische behoeften, vraagt ​​herhaaldelijk aandacht, of het nu dag of nacht is.

Het is een volkomen normaal feit, en het is ook zo dat dit moeilijkheden veroorzaakt om al het nodige te slapen bij ouders, die voor hun kind moeten zorgen, Het is natuurlijk, zelfs als het betekent dat je 's nachts meerdere keren wakker moet worden om borstvoeding te geven of fles te geven, of om aan andere behoeften te voldoen die je daarbij hebt. moment.

Het is duidelijk dat een slechte nachtrust voor niemand een probleem kan zijn, maar wanneer het herhaaldelijk voorkomt, kunnen we worden geconfronteerd met een bron van stress als gevolg van het opvoeden van kinderen. Als de baby uitsluitend borstvoeding krijgt, zal het probleem van slaapgebrek van invloed zijn op: in de eerste plaats aan de moeder, tenzij de melk eerder is afgekolfd zodat de vader het kan geven give de Babby-fles.

Dat is een systeem waar veel paren hun toevlucht toe nemen om op de een of andere manier de beurten of zelfs de hele nachten, zodat de inspanning wordt gedeeld en dus de vermoeidheid en de rust ook worden.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Slapeloosheid: wat is de impact op onze gezondheid"

2. Economische onzekerheid

Doorgaan met de manieren waarop ouderschapsstress kan verschijnen, We mogen het economische deel van het ouderschap niet negeren. Het doormaken van een periode van crisis of instabiliteit van het werk, of een andere situatie die de verwerving van economische middelen in gevaar brengt, is een veelvoorkomende bron van zorg voor veel mensen.

Wanneer deze situatie zich voordoet en de persoon zelf de enige is die wordt getroffen, zal de stress minder zijn dan wanneer het hem en hem treft. uw partner, en nog minder dan wanneer er kinderen in de relatie zijn, die volledig afhankelijk zijn van die verwerving van middelen. daarom, Het feit dat men economische moeilijkheden ondervindt, samen met het feit dat minderjarigen de leiding hebben, kan de angst bij de ouders bevorderen.

Deze vorm van stress kan zelfs verschijnen als een anticipatie, tijdens de zwangerschap, als bezorgdheid over toekomstige situaties en uitgaven, die nog niet plaatsvinden.

3. Tijdsbeheer

Tijd, of liever het gebrek eraan, is een manier om stress te veroorzaken als gevolg van het werk van het opvoeden van kinderen. Het is duidelijk dat het zorgen voor een kind vereist volledige betrokkenheid en investering van allerlei soorten middelen, waarvan de tijd een van de belangrijkste is. Ouders beseffen al snel dat, gezien alle nieuwe taken die de zorg voor een baby met zich meebrengt, de dag minder uren lijkt te hebben dan voorheen.

Om deze reden zijn ze gedwongen om een ​​aantal van hun eerdere activiteiten op te geven, of om te proberen in minder tijd bepaalde routines uit te voeren waarvoor ze voorheen niet zo beperkt waren. Hierbij is ook het proces van koppelen aan de nieuwe manier van leven belangrijk, en na een periode van meer moeilijkheden, veel ouders zien hoe deze vorm van stress wordt verminderd door de taken van het opvoeden van kinderen. kinderen.

4. Moeilijkheden bij het ouderschap

We benadrukten aan het begin van het artikel dat elke situatie uniek is, dus er kunnen zeer specifieke gebeurtenissen plaatsvinden die een extra probleem vormen voor het ouderschap, hetzij vanwege de persoonlijkheid van de ouder of het kind, vanwege de opvoedingsstijl, de ontwikkelde gehechtheidsvorm of enige andere factor die een disbalans kan veroorzaken.

In die zin zullen er ouders zijn die meer elementaire hulpmiddelen voor emotioneel management hebben, of kinderen die rustiger zijn dan anderen en daarom is het minder waarschijnlijk dat hun ouders zich extra zorgen maken over verschillende Oorzaken. Wanneer deze en andere factoren uit balans raken, kunnen we te maken krijgen met een andere manier waarop stress door opvoedingstaken ontstaat.

5. Gezondheidsproblemen

Hoewel de ziekten waaraan kinderen vaak lijden, vaak voorkomen maar mild van aard zijn (verkoudheid, conjunctivitis, enz.) Overcommitted is het nog steeds een bron van zorg voor ouders, die hun kinderen duidelijk niet willen zien lijden, hoe erg het ook is door een kleine aandoening. belang.

Deze angst is vooral uitgesproken bij nieuwe ouders, dat door hun gebrek aan ervaring en informatie, ze een grotere neiging hebben om zich zorgen te maken over elke situatie die ontsnapt aan wat ze als normaal wordt beschouwd, zoals een lichte stijging van de temperatuur, die kan worden geïnterpreteerd als koorts wanneer dit niet noodzakelijkerwijs hoeft worden.

De gezondheid van kinderen is een prioriteit voor ouders, dus het is niet verwonderlijk dat de bezorgdheid die uit dit probleem voortvloeit, het stressniveau bij hen kan verhogen.

Gevolgen van stress door ouderschapswerk

In het vorige punt hebben we enkele van de mogelijke oorzaken besproken die het uiterlijk of de toename van stress als gevolg van opvoedingswerk zouden kunnen bevorderen. Nu zullen we even pauzeren om te analyseren enkele effecten die deze vraag op ouders kan hebben.

Zoals we eerder aangaven, zijn deze effecten niet de enige mogelijke, en komen ze niet noodzakelijk in alle gevallen voor.

1. Prikkelbaarheid

Het is logisch om te denken dat een vader of moeder, net als elke andere persoon, die onderhevig is aan constante stress, hun prikkelbaarheid kan zien toenemen. Dan, deze personen zullen zich sneller boos voelen dan in andere omstandigheden waarin ze meer ontspannen zijn.

Het negatieve van dit effect is dat het indirect invloed kan hebben op je kinderen, bijvoorbeeld door minder geduld met ze te hebben in bepaalde situaties.

2. Angstige en depressieve symptomen

Stress van het ouderschapswerk is volkomen normaal. Het probleem ontstaat wanneer, vanwege de specifieke omstandigheden van het geval, die stress groter is dan de persoon kan dragen, en wordt in de loop van de tijd gehandhaafd. Dit is wanneer er bijkomende moeilijkheden kunnen ontstaan, zoals angst- en/of depressieve symptomen.

Zoals in elke andere situatie in het leven waarin de persoon overweldigd is, is het het beste om: zoek naar manieren om de tools voor emotiebeheer te bereiken die je mist en die je daarbij nodig hebt moment. Een van de manieren om dit te doen is met de hulp van een professionele psycholoog.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De 7 soorten angst (kenmerken, oorzaken en symptomen)"

3. Echtpaarconflicten

Het laatste van de effecten van stress als gevolg van het opvoeden van kinderen die we in deze lijst gaan noemen, zijn de hypothetische paarconflicten die kunnen optreden. Twee mensen die voortdurend aan stress worden blootgesteld, hoewel ze een geweldige relatie hebben, kunnen zien hoe bepaalde wrijvingen tussen hen ontstaan.

Logischerwijs, hoe sterker de relatie en hoe beter de communicatie tussen de twee, hoe waarschijnlijker zullen deze incidenten zonder grote problemen oplossen en ervan leren zodat ze dat in de toekomst niet meer doen Verschijnen.