Persoonlijke ontwikkeling: tevredenheid, welzijn en prestatie

Als ik uitspreek het woord psychologie en dan maak ik een korte pauze, meer dan één gaat gewoonlijk door een groot aantal complicaties die voortkomen uit de conceptie pathologisch dat we allemaal in gedachten hebben, gebaseerd op de afwezigheid van geestelijke gezondheid die zowel voor eeuwig als ten onrechte met het veld is verbonden genoemd.

In positieve zin, dat wil zeggen, in de ontwikkeling van mentale capaciteiten die de goede werking van onze gedachten bevorderen, gevoelens en gedrag, worden vaak andere soorten recent bedachte termen gebruikt, zoals het controversiële concept van coaching, alsof deze techniek geen nauwe relatie heeft met de fundamentele doelstellingen van de psychologie positief.

En het is dat ieder van ons een machine heeft, misschien wel de krachtigste van allemaal, zou ik durven zeggen, waarvan we gelukkig of helaas de handleiding niet op uw. hebben functioneren. We vertrekken alleen vanuit de basis van een bij uitstek gangbare hardware, waarvan we de software gedurende ons hele leven ontwikkelen. door essentiële ervaringen en lessen op te doen die uiteindelijk onze capaciteiten bepalen functioneel.

Overtuigingen: realiteit of sciencefiction?

Er zijn tal van voorbeelden die in deze zin uit de cinematografische context kunnen worden gehaald. Iedereen die zijn zout waard is, zal zich kunnen herinneren hoe Will Smith heeft bijgedragen aan het ontwikkelen van zijn verleidingsvaardigheden voor zijn klanten in de film van "Hink". Of hoe Lionel Logue hetzelfde deed bij het overwinnen van het stotteren dat hertog George van York veroorzaakte, toen hij in het openbaar sprak in de film van "De toespraak van de koning".

Iets wat minder bekend is bij het grote publiek in zijn versie van het grote scherm, het kan zijn "De vreedzame krijger" gebaseerd op de autobiografische roman van Dan Milman, waarin een mysticus Nick Nolte, die de "leraar" Socrátes speelde, meewerkte aan Scott's leertijd Mechiowicz (Dan) om “de opschorting van de onophoudelijke mentale dialoog, het verlaten van het ego en de ervaring van volledig in het moment te leven te ontwikkelen. Cadeau".

Evenzo is het gebruikelijk om populaire overtuigingen te vinden op basis van de stabiliteit en duurzaamheid van bepaalde psychologische kenmerken, perfect geïllustreerd in uitdrukkingen als "Ik ben zo" of "Ik heb me altijd zo gedragen" op deze manier". Alsof onze interpretaties, oordelen of overtuigingen van nature standaard zijn bepaald in termen van "je hebt het of je hebt het niet", zonder de mogelijkheid van ontwikkeling aan te pakken. Iets dat aan de andere kant gebeurt bij elke nieuwe leerervaring of ervaring die onze associaties en neurale verbindingen wijzigt. Op zichzelf opent het geloof in psychologische verandering al de deur om het zelf te laten gebeuren.

Om deze veranderingen effectief te realiseren, vinden we een reeks stappen nodig om ze succesvol te kunnen uitvoeren. De eerste, en misschien wel de moeilijkste, zou erin bestaan ​​onszelf minder serieus te nemen als we onszelf als een betrouwbare bron van informatie beschouwen. kennis, aangezien we in het algemeen allemaal onderhevig zijn aan veranderingen in onze emotionele toestanden die onze criteria van interpretatie in de loop van de tijd, in staat zijn om ware barbaarsheden te ontwikkelen in de vorm van geloof, over onszelf of onze mogelijkheden.

In staat zijn om vaak weerstand te bieden aan de meningen of overtuigingen van anderen waarmee we het niet eens zijn, We vinden het moeilijker om hetzelfde te doen met degenen die we zelf ontwikkelen, en maken de stelregel waar van "als ik erover nadenk, zal het zijn omdat het waar is".

Overwinnen voor persoonlijke ontwikkeling

Een andere fundamentele stap die nodig is om vooruit te komen, zou bestaan ​​uit de neiging om onze oude en disfunctionele overtuigingen, zoals het kind dat weigert zijn oude speelgoed los te laten waarmee hij amper genieten van.

En het gaat niet zozeer om het analyseren van het "waarom" of de juistheid / onwaarheid van onze voorstellen, zoals het wijzigen van onze analysecriteria voor anderen, meer gebaseerd op het "waarom" of rekening houdend met de nut / nutteloosheid die bepaalde gedachten ons in meer praktische zin bieden, als het gaat om het bereiken van onze doelen aandelenbeurs.

Het overwinnen van deze eerste fase van verandering omvat in eerste instantie het ontwikkelen van de onzekerheid van degenen die dachten op het droge te lopen en zichzelf in moerassig terrein te ontdekken. De illusie en motivatie dat de gewenste verandering hen brengt rechtvaardigt echter meer dan voldoende de aanvankelijke staat van onzekerheid.

Met UPAD Psychologie en coaching het bereiken van nieuwe uitdagingen is mogelijk dankzij jouw persoonlijke ontwikkelingsprocessen. Het werk van overtuigingen zal van fundamenteel belang zijn om het hoofd te bieden aan garanties voor deze nieuwe veranderingen die de cliënt in staat stellen een hoge mate van tevredenheid, welzijn en prestaties te bereiken.

"Als niets zeker is, is alles mogelijk" (Margaret Drabble).