De 10 beste Psychologieboeken (voor professionals en nieuwsgierigen)

Boeken zijn een zeer krachtig kenniswapen. Psychologie is een discipline die een grote hoeveelheid literatuur van allerlei aard heeft voortgebracht. In bibliotheken kunnen we zeer technische en dichte werken vinden, maar ook informatieve boeken met gemakkelijke en zelfs leuke taal. Om deze reden, of je nu een psycholoog bent of niet, heb je geen excuus om niet wat meer te onderzoeken op dit opwindende gebied. Er is zo'n scala aan opties dat er zeker een boek is dat past bij wat je het meest interesseert en bij je voorkennis.

Bij veel gelegenheden hebben grote figuren in de psychologie die briljante academische carrières hebben ontwikkeld... ervoor gekozen om boeken te schrijven die toegankelijk zijn voor het grote publiek, om psychologie dichter bij iedereen te brengen. Bovendien is de populariteit van deze wetenschap die we psychologie noemen de afgelopen jaren opmerkelijk gegroeid, dus lezers eisen steeds meer tools waarmee ze zichzelf kunnen onderwijzen over kwesties van geest en gedrag menselijk.

Kortom, lezen is kennis en kennis is macht. Weten hoe we denken, voelen en handelen kan niet alleen interessant zijn, maar ook nuttig bij het beheren van ons eigen psychisch functioneren in het dagelijks leven. Als je geïnteresseerd bent om te beginnen met lezen over psychologie of als je gewoon je bibliotheek wilt uitbreiden, zijn hier tien essentiële titels.

• We raden je aan om te lezen: "De 14 beste boeken om zelfrespect te ontwikkelen"

Wat zijn de beste psychologieboeken?

In deze lijst zullen we enkele van de essentiële titels verzamelen die je kunt lezen als je geïnteresseerd bent in psychologie. Natuurlijk zijn er nog veel meer, want literaire voorkeuren zijn heel persoonlijk. Daarnaast hebben we in deze lijst geprobeerd om wat meer technische boeken te combineren met andere die meer informatief van aard zijn en dichter bij de lezer staan ​​zonder voorkennis over het onderwerp.

1. Denk snel, denk langzaam (Daniel Kahneman)

In dit toneelstuk, Nobelprijswinnaar economie Daniel Kahneman verzamelt bevindingen uit tientallen jaren onderzoek. De auteur legt in detail uit hoe mensen denken. In wezen begrijpt Kahneman dat mensen twee denksystemen hebben. Enerzijds een intuïtieve, die snel is en die we automatisch gebruiken.

Anderzijds een traag en rationeel systeem, waarmee we bewust reflecteren. In dit boek probeert hij uit te leggen wanneer het gepast is om het ene of het andere systeem te gebruiken en hoe het te gebruiken het verkeerde systeem kan ons schaden bij het nemen van economische beslissingen, maar ook van vitaal belang.

2. Emotionele intelligentie (Daniel Goleman)

Dr. Daniel Goleman legt in dit beroemde boek uit welke emotionele vaardigheden nuttig zijn om een ​​vol en bevredigend leven te leiden. In dit werk breekt de auteur met het traditionele idee van intelligentie, opgevat als een cognitieve capaciteit die strikt gekoppeld is aan het intellectuele quotiënt van individuen.

Voor hem is dit perspectief slecht en laat het cruciale aspecten van het leven achter die verder gaan dan technische kennis. Het ontbrekende stukje in de puzzel zijn dus die vaardigheden die verband houden met emotionele intelligentie, zoals empathie, doorzettingsvermogen of impulsbeheersing. Goleman slaagt er dus in om uit te leggen waarom mensen met hoge intellectuele capaciteiten geen succes boeken verwacht, terwijl anderen met een meer standaard IQ erin slagen om individuen te worden succesvol.

Evenzo geeft de auteur aan dat: de afwezigheid van deze emotionele capaciteiten kan leiden tot psychologische, werk-, gezins- en sociale problemen. Het benadrukt echter de aanpasbare aard van deze vaardigheden en biedt een gids voor het trainen ervan.

• We raden je aan om te lezen: "De 12 belangrijkste sociaal-emotionele vaardigheden (en hoe ze te gebruiken)"

3. De man die zijn vrouw aanzag voor een hoed (Oliver Sacks)

Deze Britse neuroloog en schrijver vertelde in dit boek de verhalen van twintig van zijn neurologische patiënten. Met dit werk probeert Sacks de realiteit weer te geven van mensen die lijden aan neurologische aandoeningen. Het boek nodigt uit om na te denken over het verlies van het geheugen en daarmee het vorige leven dat is geleefd. Het gaat over die individuen die hun eigen familie of de meest alledaagse voorwerpen niet kunnen herkennen.

Het spreekt echter niet alleen van tekortkomingen, maar ook van de artistieke en wetenschappelijke mogelijkheden van veel van deze mensen. Dit boek is een klassieker, vooral als je geïnteresseerd bent in alles wat met dit soort ziekten te maken heeft en de uitdagingen die ze met zich meebrengen voor patiënten en hun families.

4. Man's zoektocht naar betekenis (Viktor E. Frankl)

Deze Oostenrijkse neuroloog, psychiater en filosoof vertelt in de eerste persoon zijn eigen ervaring als gevangene in concentratiekampen. De auteur vertelt hoe hij tijdens die jaren van lijden werkelijk alles verliest behalve zijn eigen bestaan. Ondanks alle wreedheden die hij heeft gezien en meegemaakt, denkt Frankl na over hoe het leven verdient te worden geleefd, omdat het begrijpt dat de innerlijke vrijheid van individuen en hun waardigheid zelfs in bovengenoemde situatie.

De auteur verdedigt het vermogen van de mens om moeilijkheden te overwinnen en, voorbij alle, de echte en diepe betekenis van zijn leven te ontdekken. Frankl stelt ook zijn therapeutische methode voor die bekend staat als logotherapie, die zich richt op de zoektocht van de persoon naar betekenis. Dit boek is beoordeeld als een van de meest invloedrijke boeken in Amerika en het is zonder twijfel een klassieker die je zal opwinden.

5. Het proces om een ​​persoon te worden: mijn therapeutische techniek (Carl Rogers)

In dit werk heft de beroemde psycholoog Carl Rogers, een van de grondleggers van de humanistische therapie, zijn opvatting van psychologische therapie op. Vanuit zijn visie verdedigt Rogers een stijl van therapeut waarvan de functie meer is dan het genezen van een zieke patiënt, de persoon voor hem te begrijpen.

De therapeutische relatie wordt gezien als een begeleidingsproces waarbij de persoon zelf centraal staat. De therapeut moet dus kiezen voor een non-directieve houding en zijn cliënt zien als een geïntegreerd geheel en niet als iemand die is opgedeeld in gezonde en zieke delen. Therapie wordt dus gezien als een proces waarbij de cliënt een proces van groei en rijping doormaakt dat hem in staat stelt een persoon te worden. Dit werk zal zeer interessant zijn als je jezelf vertrouwd wilt maken met het humanistische perspectief van de psychologie.

6. Meer Plato en minder Prozac (Loy Marinoff)

Dit boek is weer een van de klassiekers die niet aan onze lijst mag ontbreken. De auteur stelt voor om filosofie toe te passen om er een hele levensstijl van te maken. Marinoff put uit de belangrijkste filosofen uit de geschiedenis en gebruikt hun leringen om aspecten van ons leven aan te pakken, zoals liefde, dood, veranderingen, enz.

De titel geeft heel goed de opvatting van deze auteur weer. In tijden waarin alles met een klap moet worden opgelost, stelt hij voor de uitdagingen van het leven en het lijden aan te gaan volgens wat de auteurs van de oudheid vooronderstelden.

7. Het schoonvegen (Steven Pinker)

In dit stuk, Pinker analyseert een reeks wijdverbreide mythen met betrekking tot de manier waarop we leren over de wereld om ons heen en de manier waarop de samenleving evolueert. De auteur stelt dat er in mensen aangeboren neigingen zijn die hun manier van handelen en waarnemen van de werkelijkheid beïnvloeden. De durf van deze auteur om zich te verdiepen in zeer complexe filosofische vragen, maakt dit boek tot een basis van psychologie.

8. Gehoorzaamheid aan autoriteit (Stanley Milgram)

Milgram voerde beroemde experimenten uit met betrekking tot gehoorzaamheid aan autoriteit en moraal. Wat deze auteur motiveerde om ze uit te voeren, was het doodvonnis van Adolf Eichmann in Jeruzalem voor misdaden tegen de menselijkheid tijdens het Duitse naziregime. Wat Milgram wilde was begrijpen hoe iemand zulke wreedheden kon begaan.

Meer concreet, wilde zien in hoeverre mensen bevelen kunnen gehoorzamen ongeacht de gevolgen die ze hebben. Zijn hypothese was dat misschien, en misschien alleen, Eichmann en alle handlangers van de Holocaust in principe bevelen opvolgden. De experimenten van Milgram waren zeer controversieel, hoewel de wetenschappelijke gemeenschap deze werken tegenwoordig als een mijlpaal in de psychologie beschouwt.

9. Stap voor stap gezinstherapie (Virginia Satir)

Virginia Satir wordt beschouwd als een van de pioniers in gezinstherapie. Deze maatschappelijk werker en therapeut deze handleiding opgesteld om werkstrategieën op gezinsniveau samen te stellen. Satir verdedigde het belang van individueel therapeutisch werk, maar was van mening dat dit zonder een juiste gezinsaanpak onvoldoende was. Voor haar moet het gezin individuele differentiatie respecteren, open communiceren en fouten tolereren. Als je psycholoog bent en geïnteresseerd bent om dichter bij de spannende wereld van gezinstherapie te komen, dan is dit jouw boek.

10. De snoeptest (Walter Mischel)

In de jaren zestig werd een eenvoudig maar ingenieus experiment ontwikkeld door psycholoog Walter Mischel. Daarin kregen meerdere kinderen een dilemma voorgeschoteld. Nadat ze een smakelijke traktatie hadden gekregen, kregen ze de opdracht om deze ofwel onmiddellijk op te eten of vijf minuten te wachten op een extra traktatie. Wat Mischel opmerkte, was dat sommige kinderen wisten hoe ze de uitgestelde beloning konden verwachten, terwijl anderen de drang om het de tweede keer te verslinden niet konden weerstaan.

Longitudinale studies met kinderen die aan dit experiment deelnamen, maakten het mogelijk om schokkende conclusies te trekken. Degenen die ooit wisten hoe ze op de beloning moesten wachten, werden academisch, sociaal en cognitief succesvoller als volwassenen dan degenen die de drang niet konden bedwingen.

A) Ja, Michel vertelt hoe zelfbeheersing essentieel is om succes in het leven te behalen en hoe het kan worden getraind en toegepast in het dagelijks leven van mensen. Als je meer wilt weten over impulsbeheersing en het belang ervan voor het levenspad, dan is dit boek de sleutel.