Bewuste emotionele binding: wat het is en hoe het wordt toegepast in het onderwijs

Emoties hebben een grote invloed op ons gedrag en de manier waarop we onze omgeving waarnemen. Afhankelijk van de gemoedstoestand die we voelen wanneer we ons in een bepaalde situatie bevinden, zullen we op een min of meer gepaste manier handelen.

Traditioneel is de noodzaak om onze emoties te accepteren en te weten hoe ermee om te gaan wanneer ze verschijnen, naar voren gekomen, maar wat als we ze bewust zouden kunnen kiezen? Dat wil zeggen, wat als we zouden besluiten ons op de meest geschikte manier te voelen in overeenstemming met de situatie waarmee we worden geconfronteerd?

Dit idee is het belangrijkste in de benadering van bewuste emotionele binding., een heel bruikbaar model in het leven in het algemeen, maar vooral in het onderwijs. Vervolgens zullen we zien wat bewuste emotionele binding is en hoe het het brede menselijke emotionele spectrum begrijpt.

• Gerelateerd artikel: "Emotionele psychologie: belangrijkste theorieën over emotie"

Wat is bewuste emotionele binding?

Emotionele intelligentie is iets waar al lang over wordt gesproken, en het is niet verwonderlijk omdat steeds meer mensen de grote rol begrijpen die emoties in ons leven spelen.

Weet hoe u het brede emotionele spectrum moet beheren, dat wil zeggen emotioneel intelligent zijn, brengt ons psychisch welzijn, succes en stelt ons in staat om tegenspoed het hoofd te bieden zonder dat het ons overweldigt.

Een van de meest voorkomende acties van degenen die over emotionele intelligentie praten, was zich concentreren inspanningen om mensen te helpen hun emoties te identificeren, te benoemen en te beheersen wanneer: verscheen. Deze strategie is zeer noodzakelijk en nuttig, maar het is ook noodzakelijk om het vermogen te trainen om de emoties die ons interesseren naar ons toe te laten komen. Dat wil zeggen, het is handig om de juiste vaardigheden te verwerven om een ​​emotioneel klimaat te creëren dat ons voordelen oplevert.

Bewuste emotionele binding (VEC) is een strategie die verband houdt met emotionele intelligentie en die ons in staat stelt om opzettelijk contact te maken met onze interne toestanden. Dat wil zeggen, het toepassen van deze strategie stelt ons in staat om op een intelligente manier met onze emoties om te gaan. Hiervoor is een proces van zelfkennis nodig, het aanleren van noties van zelfsturing en emotioneel leiderschap. Het fundamentele nut ervan is vooral om een ​​groep onder onze hoede te kunnen beïnvloeden, zoals een klaslokaal of een bedrijfskantoor.

Dit model is ontwikkeld door de klinisch psycholoog Roberto Aguado Romo, gebaseerd op zowel zijn professionele ervaring als talrijke neurowetenschappelijke bevindingen. Dankzij het feit dat deze strategie uiterst nuttig is om meer productieve emoties aan te trekken, afhankelijk van de ervaren situatie, is het: een van de meest gebruikte hulpmiddelen worden om het welzijn en het persoonlijke en sociale succes van velen te bereiken personen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Het belang van emotionele opvoeding in de kindertijd en adolescentie"

De juiste emoties en de verkeerde emoties

Over het algemeen maken we onderscheid tussen positieve of 'goede' emoties, die ons een goed gevoel geven; en negatieve of 'slechte' emoties, die we onaangenaam vinden om te voelen. Deze visie is heel anders dan hoe het VEC-model emoties opvat, waarin een andere classificatie wordt gemaakt. Hier worden de emoties gecategoriseerd als adequate emoties en ongepaste emoties.

Passende emoties kunnen worden gedefinieerd als emoties die gepast en functioneel zijn om met een bepaalde context om te gaan. Bijvoorbeeld angst voelen als er een dreiging in de buurt is (p. (vb. brand of overval) is adaptief, omdat deze emotie ons motiveert om uit de buurt van gevaar te komen of om hulp te vragen.

Aan de andere kant zijn ongepaste emoties emoties die ons niet helpen om te gaan met een functioneel bepaalde situatie, en kan ons zelfs schaden in de vorm van beperkingen en nieuwe problemen. Bijvoorbeeld, dezelfde angst voor het vorige geval, als het zich voordoet in een situatie die ongevaarlijk is (p. een lezing geven of een examen afleggen) is een disfunctionele emotie, omdat het ons niet in staat stelt een bepaalde taak of noodzakelijke handeling uit te voeren.

Het VEC-model houdt in dat: de meesten van ons worden in ieder geval geboren met een repertoire van basisemoties die we van nature willen voelen: walging, angst, verdriet, verrassing en vreugde. Naarmate we groeien en met elkaar omgaan binnen onze cultuur, leren we deze emoties te associëren met specifieke situaties. Als dit leren niet gepast is, zoals het associëren van angst met sociale contexten, zullen we uiteindelijk onaangename gevolgen ondervinden.

Het belangrijkste uitgangspunt van bewuste emotionele gehechtheid is: de mensen met wie het wordt toegepast om de disfunctionele relaties tussen emoties af te leren en volgens welke situaties om zo weer nieuwe verenigingen op te kunnen richten, dit keer op een functionele manier. Het idee is dat het individu verdriet voelt wanneer deze emotie gepast is, angst wanneer het nodig is om te vluchten voor gevaar of vreugde wanneer de geschikte gelegenheid zich voordoet. Om te leren wanneer het nodig is om een ​​of andere emotie te voelen, zoals in de kindertijd, is het goed om de juiste referentie te hebben.

• Gerelateerd artikel: "Onderwijspsychologie: definitie, concepten en theorieën"

Toepassing van het VEC-model in het onderwijs

Bewuste emotionele binding is vooral nuttig in educatieve contexten en levert zeer goede resultaten op voor zowel docenten als hun leerlingen. A) Ja, het VEC-model dat in het onderwijs wordt toegepast, heeft tot doel een emotioneel klimaat te creëren dat het leren vergemakkelijkt. Hiervoor worden twee soorten emoties onderscheiden, die het onderwijzen en leren vergemakkelijken of belemmeren.

TRAM-emoties

TRAM-emoties zijn:

• Verdriet: als de leraar of leerling zich verdrietig, ongemotiveerd of verdrietig voelt.
• Woede: woede over de verplichting om in de klas te zijn en huiswerk te maken.
• Walging: wanneer het onderwezen onderwerp saai, onaangenaam en onaantrekkelijk is.
• Angst: de leerling voelt zich niet in staat om te leren of is bang dat hij de taak niet aankan.

TRAM-emoties zijn emoties die niet interessant zijn dat ze zich veel manifesteren in een educatieve context. Of de leraar of de leerlingen nu verdriet, woede, walging of angst ervaren tijdens de les, het zal heel moeilijk zijn om op een zinvolle manier te leren, laat staan ​​om kennis te integreren.

Dit is vooral zichtbaar bij leerlingen met goede capaciteiten, zoals bij kinderen met hoge capaciteiten. Het zijn kinderen die van nature in staat zijn om bepaalde kennis te verwerven, maar die, als ze dat niet zijn, voldoende gemotiveerd, vinden ze het onderwerp saai, oninteressant en richten ze hun aandacht liever op dingen die geef ze plezier.

De leraar of de ouders zelf, zich niet bewust van het belang van motivatie in het proces educatief, zeggen ze uiteindelijk dat van "het kind kan, maar wil niet" hem een ​​bepaalde rebellie of negativisme. Maar het kind wil het echt, wat er gebeurt is dat hij het niet kan omdat in de loop van de lessen ontstaan ​​er emoties die het leren allerminst vergemakkelijken.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Emotioneel management: 10 sleutels om je emoties de baas te worden"

Emoties HOME

CASA-emoties zijn nieuwsgierigheid, bewondering, veiligheid en vreugde, en het zijn precies de emotionele toestanden die we willen voorkomen in educatieve contexten. Deze emoties motiveren zowel de leraar als zijn leerlingen en vergemakkelijken het onderwijs- en leerproces. Studenten voelen zich in staat om te leren, ervaren een echte interesse in het onderwerp en de manier waarop het wordt onderwezen. Betekenisvol leren vindt plaats en kennis wordt gemakkelijk en natuurlijk verworven.

• Gerelateerd artikel: "Hoe woede te beheersen: 7 praktische tips"

Het belang van de VEC

Alle menselijke emoties hebben een adaptief doel, anders hadden we ze na duizenden jaren evolutie niet bewaard. We moeten emotionele toestanden niet als positief of negatief zien op basis van hoe ze ons laten voelen, maar eerder om onszelf te conceptualiseren als adaptief of onaangepast, afhankelijk van of ze ons ertoe aanzetten om de situatie of context waarin we ons aan te passen en te overwinnen, laten we vinden. Woede is handig als je jezelf moet verdedigen, angst is nodig als er gevaar en vreugde is is adaptief wanneer we met andere mensen zijn en we willen dat ze een goede indruk krijgen van ons.

Voor dit alles heeft de VEC Het is een zeer goed hulpmiddel om te leren in een educatieve context, maar ook functioneel voor het leven in het algemeen.. Door bewust aan te sluiten bij onze emoties kunnen we er het maximale uit halen.