Hoe emotionele chantage in relaties te detecteren

Een van de belangrijkste mythes over relaties is dat de succesvolle relaties het langst duren.

Het idee achter deze overtuiging is dat het vermogen dat een huwelijk of verkering heeft om ons gelukkig te maken te maken heeft met de stabiliteit en volharding ervan. De waarheid is echter dat veel relaties vele jaren duren en schijnbaar stabiel zijn, ondanks dat ze gebaseerd zijn op een totaal giftige dynamiek die je van geluk afhoudt.

Dit komt vaak tot uiting in relaties waarin emotionele chantage een constante is. Er zijn zelfs situaties waarin juist deze neiging om de ander te chanteren de breuk of scheiding verhindert.

Met dit in gedachten, zullen we tijdens de volgende paar regels de de belangrijkste waarschuwingssignalen die verband houden met emotionele chantage in een relatie.

• Gerelateerd artikel: "Hoe weet je wanneer je naar relatietherapie moet? 5 dwingende redenen "

Wat is emotionele chantage?

Emotionele chantage is een psychosociaal fenomeen waarbij een van de communicatieve agenten aanbiedt: gemanipuleerde informatie zodat de ander de druk voelt om de verantwoordelijkheid te hebben om de ander geen schade te berokkenen eerst. Dat is

vervormde versies van het plichtsbesef worden gebruikt om een ​​schuldgevoel of een emotie op te wekken van angst om iets belangrijks te verliezen.

Het is een term die populair is geworden door de psychotherapeut Susan Forward en die normaal gesproken wordt gebruikt als we het hebben over giftige dynamiek in vriendschappen, familie of relaties. partner, en dat in veel gevallen psychologische mishandeling inhoudt, aangezien het wordt beschouwd als een vorm van geweld waarbij fysieke schade niet noodzakelijkerwijs wordt toegebracht aan de slachtoffer.

Aangezien bijna alle huidige relaties zijn gebaseerd op het idee van toewijding en de noodzaak om een ​​inspanning te leveren om die band levend te houden en te verzorgen aan de andere persoon, wordt emotionele chantage gebruikt om het slachtoffer te laten geloven dat ze een verplichting hebben om zich aan te passen aan de eisen van hun vriend/vriendin, echtgenoot of vrouw.

Dat is het systeem van verwachtingen en rollen geassocieerd met het concept van "liefdesrelatie" wordt gebruikt om hun grenzen te vervagen en ze blijkbaar ook oneerlijke en ongelijke situaties te laten dekken, waardoor ze doormaken wat wordt verwacht van de ene persoon die van de ander houdt.

Vanwege het bovenstaande hebben de slachtoffers van emotionele chantage in een relatie en een stel vele maanden of zelfs jaren nodig om te beseffen wat er werkelijk aan de hand is. En daarom is het essentieel om de kenmerken van deze destructieve dynamiek zo snel mogelijk te identificeren.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Paradoxaal aanpassingssyndroom: wat het is, kenmerken en fasen"

Waarschuwingssignalen van emotionele chantage in een relatie

Een van de kenmerken van liefdesrelaties is dat, door onze emoties zo te mobiliseren, kan leiden tot situaties waarin we een zeer scheef beeld krijgen van wat is gebeurt. Om deze reden zijn de gevallen waarin we ons niet realiseren hoe de affectieve band verandert in een schadelijke, giftige relationele dynamiek voor een of beide mensen niet zeldzaam.

In die zin vindt u hier een samenvatting van de meest voorkomende kenmerken van gevallen van emotionele chantage in relaties.

1. Verdedig dat het probleem van jaloers zijn bij de ander ligt

Jaloezieproblemen zijn altijd de persoon die ze ervaart. Onthoud dat jaloezie gebaseerd is op de angst dat de persoon zal breken met de verbintenis van trouw aan de partner of zichzelf zal blootstellen aan situaties die hem vatbaar kunnen maken om die verbintenis te verbreken; dat wil zeggen, ze treden op ongeacht of de andere persoon tekenen heeft getoond van ontrouw willen zijn.

• Gerelateerd artikel: "De soorten jaloezie en hun verschillende kenmerken"

2. Drukt teleurstelling of frustratie uit wanneer je ziet dat je het sociale leven buiten het paar wilt behouden

Dit soort pogingen om de persoon sociaal te isoleren is een van de duidelijkste en ernstigste alarmsignalen en moet worden beschouwd als een bedreiging die deel uitmaakt van de dynamiek van misbruik.

3. Claim emotionele steun die alleen binnen het paar kan worden gegeven

Een andere vorm van emotionele chantage is het aannemen van een rol van totale afhankelijkheid in het licht van een crisis, zoals de dood van een geliefde, gebrek aan werk... afhankelijkheid die impliceert dat kan alleen worden overwonnen door een partner te hebben. Dat wil zeggen, het idee dat je jezelf kunt helpen door uit de rol van vriend, vriendin, echtgenoot of echtgenote te stappen, wordt nietig verklaard.

4. Zorgt ervoor dat de ander zich slecht voelt over de voortgang van zijn of haar loopbaan

Proberen iemand zich schuldig te laten voelen voor het verbeteren van zijn professionele carrière, zelfs meer verdienen dan de persoon die erover klaagt, is een van de veelvoorkomende tekenen van emotionele chantage.

Dat wil zeggen, er wordt min of meer indirect beweerd dat de ander minder tijd en energie aan zijn werk besteedt om het te wijden aan de relatie van het paar, maar niet omdat ze geen tijd samen hebben, maar omdat dat verschil in "succes" tussen de een en de ander leidt tot ongemak.

• Gerelateerd artikel: "De 9 soorten misbruik en hun kenmerken"

5. Vraag dat je hem niet dwingt om weer single te leven

Dit is een manier om de andere persoon te manipuleren om het niet uit te maken met een stel, ook al is de laatste er ongelukkig in. Bestaat uit presenteren de ervaring van alleenstaand zijn als een zeer specifieke levensstijl waarin de andere persoon niet in staat is om te leven, ondanks het feit dat er een praktisch oneindige verscheidenheid aan manieren is om single te zijn.

De waarheid is dat iedereen in staat is om single of single te zijn, en zelfs gelukkig te zijn zonder partner, aangezien mensen biologisch niet verplicht zijn om een ​​vriend/vriendin, man of vrouw te hebben. Er zijn veel andere manieren om van een bevredigend sociaal en emotioneel leven te genieten.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Hoe geniet je van single zijn? 5 tips om je potentieel uit te persen "

6. Het rust alle verantwoordelijkheid voor het opvoeden van kinderen bij de andere persoon

In bepaalde heteroseksuele relaties is het heel typisch gebruik genderrollen om te proberen ervoor te zorgen dat de opvoeding en het onderwijs van kinderen in wezen wordt gevolgd door vrouwen. Met andere woorden, de druk voor de juiste ontwikkeling van deze kinderen en jongeren (en daarmee het welzijn van het gezin) wordt gelegd bij de persoon die wordt gemanipuleerd.

7. Hij haalt crises uit het verleden naar voren om zijn eisen te rechtvaardigen

Emotionele chantage kan zich voeden met relatieproblemen uit het verleden en ze gebruiken als een excuus om voortdurend een speciale behandeling te eisen die in normale omstandigheden niet wordt geaccepteerd. Het is een manier om ervaringen naar voren te brengen waarin de persoon die wordt gemanipuleerd iets verkeerd heeft gedaan, maar dat is objectief al gerepareerd. In dit soort dynamiek wordt gehandeld alsof het onmogelijk is om een ​​punt te bereiken waarop deze beledigingen zijn 100% gerepareerd, en om deze reden is niet gespecificeerd wat te doen zodat beide partijen "in" kunnen zijn vrede".

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "12 tips om koppelargumenten beter te beheren"

Bent u op zoek naar professionele psychologische ondersteuning?

Als u psychologische hulp wilt, hetzij via geïndividualiseerde psychotherapie of via relatietherapie, neem dan contact met ons op.

Op Geavanceerde psychologen We hebben meer dan 20 jaar ervaring en we helpen mensen van alle leeftijden, of ze nu afkomstig zijn uit: Persoonlijk in ons centrum in Madrid, of per videogesprek vanuit de therapiemodaliteit online. Naast psychologische therapie bieden we ook diensten op het gebied van logopedie, neuropsychologie, seksuologie en psychiatrie.