Hoe zich met iemand te verzoenen na ruzie: 7 handige tips

Geen enkele relatie, vriendschap of werk is vrij van argumenten. Het is onvermijdelijk dat er verschillen zijn tussen twee mensen, zelfs als ze erg verliefd zijn of emotioneel met elkaar verbonden zijn. In natuurlijke omstandigheden komt echter rust na de storm.

In dit artikel zullen we zien hoe make-up na ruzie met iemand dicht bij je omgeving, zodat er geen risico is dat de vriendschap of relatie op slechte voet eindigt door woede en frustratie. Houd er echter rekening mee dat het altijd het beste is om te voorkomen dat woede de dynamiek van communicatie bederft.

• Gerelateerd artikel: "Strategieën om woede te voorkomen en te beheersen"

7 manieren om te verzoenen na een ruzie

In de volgende regels gaan we een lijst met praktische tips bekijken om te weten hoe je je kunt verzoenen na ruzie met iemand, zonder dat de persoonlijke of professionele relatie voor onbepaalde tijd verslechtert. In allemaal komt de filosofie tot uitdrukking om het conflict vanuit een constructieve houding aan te pakken.

1. Evalueer objectief de relatie

Door een gewetensvolle evaluatie van de vriendschap, het werk of de partnerrelatie te maken, kunt u de belangrijke conclusie of het echt de moeite waard is om uw middelen te investeren in het zoeken naar een mogelijke verzoening. Soms is het beter om onszelf weg te laten van bepaalde mensen in ons leven., en de tijd laten verstrijken is pragmatisch gezien het beste.

Het zal niet altijd nodig zijn om verzoening te zoeken met alle mensen met wie we gesprekken voeren; Om deze reden is het raadzaam om na te denken over de oorzaken die hebben geleid tot het ontstaan ​​van dit conflict en of het echt onderhouden van de vriendschap van de ander is verrijkend of juist juist stressvol constante.

2. Verzoening visualiseren

Nadat je tot de conclusie bent gekomen dat het de moeite waard is om je met de ander te verzoenen, kun je je wenden tot visualisatie. Deze techniek helpt je om het ideale scenario in gedachten voor te bereiden; wanneer u zich het verzoeningsproces succesvol kunt voorstellen, je traint om alles wat je je voorstelt in de praktijk te brengen.

Visualisatie is een zeer effectieve manier om ons voor te bereiden op delicate situaties, omdat het de verzoening van een van hen (omdat misverstanden of onjuist gebruik van woorden vijandigheid kunnen veroorzaken) duikt weer op).

Het is een goed idee om in gedachten te bekijken hoe u dit verzoeningsproces moet beginnen; nadat ik het gedaan heb het zal gemakkelijker zijn om met de andere persoon te praten om te proberen de verschillen op te lossen.

3. Beheer je verwachtingen goed

Het volgende punt heeft betrekking op het maken van goed beheer van de mogelijke scenario's die zich kunnen ontwikkelen, verwijzend naar het proces van verzoening met de andere persoon. Er is geen manier om te controleren hoe de ander zich voelt, of de manier waarop de ander gebeurtenissen ziet.

Houd er idealiter rekening mee dat: we kunnen alleen onze gedachten en acties beheersen, niet wat de ander doet of interpreteert, en we moeten bereid zijn om elk antwoord van de andere persoon te accepteren. Het hebben van te hoge verwachtingen zal ons alleen maar dichter bij frustratie brengen.

4. Domineer het ego

Vaak gebeurt het dat mensen blijven meer uit trots weg dan iets anders. Het kan gebeuren dat ons ego een barrière vormt bij het zoeken naar verzoening met de ander; we moeten deze omstandigheid kunnen herkennen en beheersen.

Als we in staat zijn onze trots even opzij te zetten en op een meer empathische manier dichter bij de ander te komen, kunnen we misschien tot een veel dieper begrip van de oorzaken die haar ertoe brachten een bepaalde houding aan te nemen, en het zal gemakkelijker zijn om met elkaar te verzoenen.

5. Spreek je wens openlijk uit

Het is belangrijk dat u hen dit op een transparante en open manier laat weten. Vermijd wierook en vervelende omwegen, die er alleen maar in slagen om de omgeving oncomfortabeler te maken.

Als je de kans krijgt om met de ander te praten, moet je kalm blijven en na de begroeting, maak heel duidelijk wat je bedoelingen zijn. Daarmee zorg je ervoor dat de andere persoon ook in dezelfde lijn staat als jij.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Assertiviteit: 5 basisgewoonten om de communicatie te verbeteren"

6. Voorkomt dat emotionaliteit tegen speelt

Op het moment dat je het gesprek met de andere persoon hebt, kunnen ze in je gedachten komen gedachten van woede of wrok uit het verleden. We moeten deze situatie onder controle kunnen houden, zodat het ons verzoeningsproces niet beïnvloedt.

Als we eenmaal met de andere persoon hebben gesproken, is er geen weg meer terug, en het is niet de moeite waard om de situatie ingewikkelder te maken vanwege gevoelens uit het verleden. Probeer je te concentreren op het hier en nu, laat het verleden achter je.

7. Oefen actief luisteren

Weten hoe je moet luisteren is essentieel om te weten hoe je je met iemand kunt verzoenen. Het is niet alleen de moeite waard om ons standpunt en onze gevoelens te uiten als we niet actief kunnen luisteren naar wat de ander ons erover te vertellen heeft.

Voorkom dat je de enige bent die op dat moment spreektZorg ervoor dat de ander ook de mogelijkheid heeft om zijn gedachten te uiten en onderbreek hem niet terwijl hij zijn gevoelens vertelt. We moeten assertief kunnen luisteren naar de woorden van de ander, zodat er geen nieuwe misverstanden ontstaan.