Ontdek ALLE spieren van de buik en hun functies

Afbeelding: Premium Revalidatie Madrid

De buikspieren zijn essentieel voor de sterkte en stabiliteit van de romp, beschermen de wervelkolom, houden de ingewanden op hun plaats en tal van dagelijkse activiteiten zoals plassen, poepen, ademen, enz. Ondanks dat ze een belangrijke functie hebben, zijn deze spieren slechts vijf, maar het zijn grote, sterke en duidelijke spieren die dat wel zijn strekken zich uit van de thorax tot het bovenste deel van het bekken, kruisen en associëren met elkaar om te functioneren in een gezamenlijke. In deze les van een LERAAR zullen we beoordelen: wat zijn de spieren van de buik?, hoe ze zijn geassocieerd en hun functie. Wil je meer weten, lees dan verder!

Net als in andere delen van het lichaam, kunnen de buikspieren worden ingedeeld naar de regio waar ze zich bevinden. In dit geval zijn de buikspieren verdeeld in drie groepen:

• Voorste spieren: anterieure rectusspier en piramidale spier.
• Laterale spieren: externe schuine spier, interne schuine spier en transversale of transversale spier.
• Achterste spier: quadratus lumbale spier

De voorste buikspieren bevinden zich in het voorste deel van de buik, dat wil zeggen in het gebied van de buik, tussen de ribben en tot aan het bekken. Deze spieren zijn twee: de voorste rectus en de piramidale.

• de spier anterieure rectus Het is een dunne spier die verticaal afdaalt in het voorste deel van de buikwand, van de ribben naar het schaambeen. Het is wat we gewoonlijk een chocoladereep, sixpack of eightpack noemen. Deze spier is op zijn beurt verdeeld in 8 delen, gescheiden in twee groepen van vier door een peesband, de linea alba genaamd. De linea alba is een band van ongeveer 2,5 cm breed en heeft geen zenuwen en bloedvaten en wordt daarom vaak gebruikt als toegangs- of toegangspunt bij operaties. Deze spier hecht zich aan het kraakbeen van sommige ribben en laat de romp buigen.
• de spier piramidaal Het is een kleine spier, piramidaal van vorm, gevonden in het antero-inferieure deel van de buik, voor de rectus major, tussen het schaambeen en de navel. Deze spier is heel eigenaardig aangezien slechts 80% van de mensen hem heeft en zijn functie onduidelijk is. Er wordt aangenomen dat het kan helpen de lijn alba-spanning te behouden.

Afbeelding: Slideshare

De laterale spieren van de buik bevinden zich aan de zijkanten van het lichaam, aan de zijkanten van de ribben, op verschillende diepten. Deze spieren zijn: interne schuine, externe schuine en transversale.

• de spier interne schuine Het is een gepaarde spier die langs de zijkanten van het lichaam loopt van de laatste drie ribben naar de buitenkant van de bekkenkam (heup). Zijn functie is, samen met de externe schuine stand, om flexie van de romp mogelijk te maken, vooral tijdens spinale rotatie of flexie van de romp naar dezelfde zijde van de schuine stand (hemiflexie). Daarnaast is het ook belangrijk om de buikorganen in de juiste positie te houden.
• de spier externe schuine het is een gepaarde spier die sterk geassocieerd is met de interne schuine. Deze spier loopt van de laatste acht ribben naar de buitenkant van de bekkenkam. De vezels zijn gerangschikt in de tegenovergestelde richting van hoe ze zijn gerangschikt in de interne schuine stand, waardoor de schuine zijden het lichaam kunnen buigen en roteren, in coördinatie. Daarnaast ondersteunt het ook de ingewanden van de buik door compressie.
• de spier transversaal of transversaal van de buik is een paar, brede spier, gelegen rond het lumbale gebied. De dwarsspier loopt langs het laterale deel van de flank, van de onderste zes ribben naar de iliacale top en het inguinale ligament. Dit is de diepste spier in de buikstreek en is de belangrijkste compressor van de ingewanden en ze werken tijdens het plassen, ontlasting of hoesten.

Afbeelding: Slideshare

In het achterste deel van de buik, langs de wervelkolom, we vonden maar één spier: de quadratus lumbale of vierkante spier van de lendenen. Deze gepaarde spier is afkomstig van de iliacale top en komt terecht in de laatste ribben en de transversale processen van de lendenwervels. De functie van de quadratus lumbale wervelkolom is om de wervelkolom te stabiliseren en laterale flexie naar dezelfde kant en expiratie mogelijk te maken.

De psoas, iliopsoas of iliopsoas spier Het is een gepaarde spier die zich uitstrekt van de buikholte naar de voorkant van de dij. Deze spier is de belangrijkste buigspier van de dij en de krachtigste buigspier van de heup, dus het wordt normaal gesproken beschreven in de spieren van de voorkant van het been.

Naast het produceren van de flexie van het been dat we optillen als we beginnen te lopen, werkt de psoas op de positie van de lumbale regio tijdens het lopen en biedt weerstand aan de extensie van het gewricht coxaal. Bovendien initieert de psoas rompflexie bij de vaste dijheup in squat-achtige neerwaartse bewegingen van het lichaam.

Afbeelding: VIX