Angstprocessen in verband met de coronaviruscrisis

De COVID-19-pandemie heeft ons veranderd, onze manier van leven veranderd en heeft geleid tot een situatie van stress en angst die iedereen in meer of mindere mate heeft getroffen.

En het is dat de samenleving niet voorbereid is op een pandemie die een drastische verandering in het dagelijks leven met zich meebrengt: beperkingen om te vertrekken naar de straat, verlies van contact met andere mensen, isolatie, veranderingen of zelfs verlies van baan of overlijden van een persoon Lieve.

Al deze gebeurtenissen hebben een impact gehad op de geestelijke gezondheid van de samenleving, waardoor er meer psychologische problemen lijken te ontstaan overmatige toename van angst, toenemend aan het begin van de pandemie en aanhoudend, in veel gevallen, tijdens maanden.

Vervolgens zullen we zien wat ze zijn de meest voorkomende angststoornissen die kunnen ontstaan ​​bij een crisis zoals het coronavirus, en we zullen enkele maatregelen aanwijzen om ze aan te pakken.

• Gerelateerd artikel: "Soorten angststoornissen en hun kenmerken"

Wat verstaan ​​we onder angst?

Door de geschiedenis van de psychologie heen is er een poging gedaan om het concept angst te definiëren door het te onderscheiden van andere termen zoals 'angst' of 'angst'.. Angst zou worden uitgelegd als een emotionele toestand die wordt gegenereerd door een diffuse combinatie van verontrustende emoties die geen bron heeft. externe dreiging die deze genereert en die zich niet voordoet in het licht van een huidige dreiging, maar eerder met de mogelijkheid van een toekomstig gevaar dat vaak wordt onvoorspelbaar.

De auteur Peter Lang stelde een drievoudig responssysteem voor dat verscheen in angsttoestanden: het subjectief-cognitieve systeem gerelateerd aan interne ervaring, de fysiologisch-somatisch systeem, gekoppeld aan de activering van het autonome zenuwstelsel, en het motorisch-gedragsreactiesysteem omvat alle waarneembare reacties in de gedrag.

Binnen de categorie angst zijn er verschillende soorten, hoewel ze allemaal gemeen hebben dat: een neiging hebben tot irrationeel gedrag, een overmatige en aanhoudende intensiteit, ongemak veroorzaken en storend zijn voor de persoon. Met betrekking tot de prevalentie van dit type stoornis, is sindsdien een hoog percentage in de samenleving waargenomen altijd, wordt bij vele gelegenheden beschouwd als de meest voorkomende psychische stoornis en komt vooral voor in de bevolking vrouwelijk.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Wat is angst: hoe het te herkennen en wat te doen"

Soorten angst

Zoals we eerder hebben opgemerkt, bestaat de angstgroep uit verschillende stoornissen die, hoewel ze vergelijkbare kenmerken vertonen, ook verschillen en bepalende aspecten van elke stoornis vertonen.

Momenteel classificeert de vijfde editie van de Diagnostic Manual of the American Psychological Association (DSM 5) in de categorie aandoeningen van angst: de kenmerkende paniekstoornis uit angst voor een paniekaanval of angst (plotseling ontstaan ​​van angst of ongemak gepaard gaande met symptomen van autonome activering), agorafobie (angst voor symptomen van een paniekaanval in een situatie waarin het moeilijk is om te ontsnappen of hulp te krijgen), specifieke fobie (het is de angst voor een specifieke stimulus of situatie) en sociale fobie verschijning van angst voor een sociale situatie of prestatie in het openbaar.

De handleiding beschrijft ook gegeneraliseerde angststoornis; In dit geval is de angst of angst niet specifiek voor een stimulus of situatie, maar wordt deze gekenmerkt door overmatige bezorgdheid over verschillende aspecten van het dagelijks leven. Ten slotte beschrijft het ook meer typische vormen van angst in de kindertijd, zoals separatieangststoornis en selectief mutisme.

Om als zodanig te worden beschouwd, moet elke aandoening de functionaliteit van de persoon beïnvloeden, dat wil zeggen een bepaald aspect van zijn leven veranderen of ongemak veroorzaken. Er is waargenomen dat de meest voorkomende angststoornis in de samenleving specifieke fobie is en in de klinische setting paniekstoornis met agorafobie, waarvan dit een van de meest invaliderende is.

Evenzo heeft DSM 5 een andere diagnostische categorie gecreëerd voor aandoeningen die verband houden met: trauma en adaptieve stoornissen; hier vinden we de post-traumatische stress-stoornis (PTSS) dat verschijnt als reactie op een traumatische gebeurtenis, die de functionaliteit aantast en ongemak of aanpassingsstoornissen veroorzaakt met minder ongemak dan bij PTSS, maar nog steeds groter dan verwacht, en disfunctioneel.

• Gerelateerd artikel: "Gegeneraliseerde angststoornis: symptomen, oorzaken en behandeling"

Angst en stress tijdens de pandemie

De gevolgen van de COVID-19-crisis zijn verwoestend, niet alleen op het gebied van fysieke gezondheid, maar ook op het gebied van mentale en sociale gezondheid. De situaties die we hebben meegemaakt waren extreem, zonder het huis te kunnen verlaten, geïsoleerd te zijn, en Er zijn gevallen van mensen met eerdere psychopathologieën die alleen woonden en zich niet konden verhouden tot ander

Bovendien heeft de ontketende economische crisis effecten op de werkplek en op de macht veroorzaakt hebzuchtige ervaringen die de gewoontes en toekomstplannen van de personen. In die zin spelen angst en de constante spanning die voortkomt uit baanonzekerheid een belangrijke rol.

Al deze plotselinge veranderingen hebben de bevolking in meer of mindere mate beïnvloed, aangezien hun leven is veranderd ongeacht de economische situatie, leeftijd... Het virus kan iedereen treffen, en om deze reden is de hele bevolking in risico.

Enkele van de factoren die het meest worden beïnvloed door angst veroorzaakt door de pandemie zijn:

• De noodzaak om thuis geïsoleerd te blijven en de ongewenste eenzaamheid die dit genereert, waardoor relaties met anderen onmogelijk worden mensen (we mogen niet vergeten dat mensen sociale wezens zijn, en dit betekent dat we contact nodig hebben met) anderen).
• De economie: er zijn velen geweest die hun baan op het spel hebben zien komen door minder werkuren te maken of zelfs ontslagen te worden.
• De angst voor verlies van lichamelijke gezondheid.
• De angst om de boosdoener te zijn van besmetting van een geliefde.
• Verdriet door ziekte of overlijden van dierbaren.
• De constante verspreiding van sensationeel en catastrofaal nieuws over de pandemie.

Over het algemeen is de geestelijke gezondheidssituatie in de wereldmaatschappij verslechterd, met gevolgen voor mensen die leven meest ongunstige sociaaleconomische situaties, situaties die al eerder psychische problemen vertoonden, en situaties die er direct onder hebben geleden het virus. Er is vastgesteld dat 1 op de 5 van de getroffenen voor het eerst te maken kreeg met de diagnose angststoornis, depressie of slapeloosheid en ze hebben twee keer zoveel kans om aan deze aandoeningen te lijden in vergelijking met de algemene bevolking.

De situatie was zo extreem en onverwacht dat de prevalentie van zelfmoordgedachten zelfs met 8% tot 10% is toegenomen, vooral bij jongvolwassenen.

In Spanje, in het specifieke geval van angstproblemen, van de mensen die zijn geïnterviewd, 15,8% heeft gemeld een angstaanval te hebben gehad, die het dagelijks leven van 66,7% van deze proefpersonen beïnvloedt en de vrouwelijke bevolking in grotere mate schaadt.

Bent u op zoek naar professionele psychologische ondersteuning?

Als u op zoek bent naar psychotherapie, nodig ik u uit contact met mij op te nemen.

Ik ben een door FEAP gefedereerde algemene gezondheidspsycholoog en heb meer dan 20 jaar ervaring in de sector; Sessies kunnen persoonlijk of online worden gedaan.