Veerkrachtige stellen: hoe zijn ze en wat maakt ze sterk en duurzaam?

Geen enkele relatie is hetzelfde, maar als er iets is dat koppels definieert die de rest van hun leven gelukkig meegaan, dan is het wel hun grote veerkracht. Ondanks de conflicten, de tegenslagen, de stenen die onderweg kunnen zijn, de... stellen die veerkrachtig zijn, overwinnen niet alleen problemen, maar worden ook sterker met zij.

In veerkrachtige stellen begrijpen de leden dat elk een vrij individu is, met hun meningen, verlangens en verwachtingen, maar ook dat de relatie een kwestie van twee is en dat beslissingen niet eenzijdig kunnen worden genomen. Ze houden allebei van elkaar, respecteren en verlangen naar elkaar.

Vandaag We gaan ons verdiepen in hoe veerkrachtige stellen zijn en wat hun kenmerken zijn dus, degenen die hun relaties willen verbeteren, let op wat ze moeten doen om dit te bereiken.

• Gerelateerd artikel: "Hoe weet je wanneer je naar relatietherapie moet? 5 dwingende redenen"

Hoe zijn veerkrachtige stellen?

Veerkrachtige stellen zijn zeer flexibel in het omgaan met de tegenslagen van het leven.

Ze passen zich aan elke situatie aan die hun twee leden treft. Alsof het een elastiekje is, kan het leven een relatie op de proef stellen, vriendjes trekken, maar ondanks... hierdoor keren ze uiteindelijk terug naar een positie van groei en evolutie, een positie van respectvolle liefde en harmonieus naast elkaar bestaan.

Maar voordat we diepgaand ingaan op wat veerkrachtige stellen zijn, moeten we eerst de belangrijkste term verduidelijken die hen definieert: wat is veerkracht? Dit modieuze woord verwijst naar het vermogen van de mens om zich psychologisch aan te passen aan moeilijkheden en veranderingen, deze te overwinnen en er sterker uit te komen dan voorheen.

Overgedragen op het gebied van liefdesrelaties, is veerkracht in het paar het vermogen van twee mensen die van elkaar houden, naar elkaar verlangen en samen een leven willen hebben om te overwinnen, zich aan te passen en de moeilijkheden, problemen, crises en meningsverschillen die het gevolg zijn van samenleven te overwinnen. Veerkrachtige stellen weten hoe ze van deze nadelen kunnen profiteren, waardoor ze geen bron van onenigheid worden, maar een kans om samen te groeien en als resultaat de relatie te versterken.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Kunnen tegengestelde polen elkaar echt aantrekken?"

Kenmerken van dit type koppels

Er zijn verschillende kenmerken die worden toegeschreven aan veerkrachtige koppels, een onderwerp dat de laatste jaren in de wetenschappelijke belangstelling staat. Het belangrijkste kenmerk dat deze relaties definieert, is echter hun vermogen om op harmonieuze wijze het hoofd te bieden aan, respecteer en harmonie de moeilijkheden van het leven en de problemen die mogelijk het leven kunnen schaden partner.

Deze relaties zijn in staat om conflicten te weerstaan ​​en niet te breken. Zijn veerkracht, vergelijkbaar met de elasticiteit van het rubber dat we eerder noemden, is in staat om klappen op te vangen, of het nu harde tegenslagen zijn of gewoon tikken, tegenslagen die de relatie onder spanning zetten en dan terugkeren naar de normaliteit, naar de oorspronkelijke vorm van de relatie. relatie.

We kunnen onze relatie als koppel verbeteren. Het is waar dat enige inspanning nodig zal zijn om onze emoties onder controle te houden in het licht van meningsverschillen en discrepanties met onze partner en te proberen te denken dat, hoewel we niet stoppen met twee individuen, in een paarrelatie zijn er twee mensen die in hetzelfde schuitje zitten en als er golven zijn, hebben de problemen van de een direct of indirect. Als je als koppel veerkracht wilt bereiken, moeten we daarom weten wat de belangrijkste kenmerken van dit soort relaties zijn:

1. Accepteer dat je het niet over alles eens zult zijn

Veerkrachtige koppels zijn relaties waarin het idee algemeen wordt aanvaard dat, zelfs als ze een liefdesrelatie hebben, zullen ze het niet over alles eens zijn. Een paar is twee mensen die, hoewel ze van elkaar houden, niet stoppen met het hebben van hun eigen meningen, hun eigen geloofssystemen en interpretatie van de wereld.

In authentieke liefde is er ruimte voor onenigheid en verschillende meningen en het is duidelijk dat het hebben van verschillende standpunten, zelfs tegengestelde, niet betekent dat twee mensen minder van elkaar houden. Genegenheid wordt getoond door elkaar te accepteren en elkaars benaderingen te respecteren. Het is deze authentieke acceptatie die het mogelijk maakt om conflicten op te lossen en misverstanden te vermijden.

• Gerelateerd artikel: "12 tips om koppelargumenten beter te beheren"

2. Echte en oprechte toewijding om de ander te begrijpen

In veerkrachtige relaties zijn beide partners zich bewust van de behoeften en zorgen van de ander. Deze koppels bagatelliseren de pijn en het lijden van de ander niet met zinnen als "je geeft nergens om" of "je overdrijft". Gevoelig zijn voor de emoties en ongemakken van de ander voorkomt dat dat na een tijdje een groot probleem wordt.

Maar er moet echte interesse zijn, tijd doorbrengen met de ander, bereid zijn om te luisteren, empathisch zijn en goede communicatieve vaardigheden hebben. Veerkrachtige stellen wachten niet tot de ander raadt wat er aan de hand is, laat staan ​​dat ze straffende stilte gebruiken als er ruzie is geweest. Bezorgdheden in de relatie worden assertief gecommuniceerd. Je zegt wat je voelt, wat je denkt en wat je nodig hebt.

• Gerelateerd artikel: "Trouw: een ouderwets woord?"

3. Zoek niet naar schuld, maar naar oplossingen

Het is gebruikelijk dat in wereldse relaties, na een conflict of een probleem, de schuld wordt gezocht. Het is een giftige dynamiek die, in plaats van de situatie te verbeteren, kan verslechteren tot een niveau dat de relatie na een tijdje beëindigt. Het is typerend voor het gebruik van zinnen als "het is dat je altijd..." of "je doet nooit wat ik wil..."

Het ergste voor een relatie is om alle schuld op de ander te projecteren. We kunnen niet doen alsof de dingen beter gaan als we alleen maar klagen over de slechte dingen die ons overkomen en die in het gezicht gooien van de persoon van wie we zouden moeten houden. Dit gebeurt niet in veerkrachtige relaties, waar koppels zich richten op het oplossen van het probleem, niet op de schuld geven, een veel effectievere strategie.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "3 technieken om jezelf assertief te verdedigen tegen kritiek"

4. Wees niet bang om emotie te tonen

Bij veerkrachtige stellen is er geen angst om te laten zien hoe het echt voelt. Emoties komen tot uiting in deze relaties en worden niet geïnterpreteerd als een teken van zwakte of het tonen van kwetsbaarheden, maar als een teken van oprechte oprechtheid en vertrouwen in de ander. Het uiten van elke sensatie, behoefte en intimiteit aan de ander versterkt de relatie en voedt vertrouwen.

• Gerelateerd artikel: "De 8 soorten emoties (classificatie en beschrijving)"

5. Positieve houding bij tegenslag

Positief zijn en een goed humeur tonen bij elk probleem in het leven is een basisaspect voor goed leven, niet alleen in relaties, maar in elk type menselijke relatie en omgeving persoonlijk. In het specifieke geval van paren, het gevoel voor humor en de wens om altijd iemand van wie je houdt te willen laten glimlachen, helpen de relatie goed te laten verlopen, zelfs in de meest ongunstige situaties zoals armoede of ziekte.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "11 kenmerken van optimistische mensen"

6. Prioriteit van elkaar zijn

Als er iets is dat gelukkige en stabiele relaties definieert, is het dat beide de prioriteit van elkaar zijn. Er is een langdurige verbintenis, waarmee de persoon met wie je date een van de belangrijkste aspecten van iemands leven wordt. Geen enkele beslissing wordt eenzijdig genomen. Niemand beslist voor beide, want niemand is meer dan de ander. Er wordt altijd rekening gehouden met de mening van de ander voordat er iets wordt gedaan dat hen beiden raakt.

Het zijn vooral deze zes sleutels die de veerkracht in een relatie bepalen. Rekening houdend met deze kenmerken, kunnen we een liefdevolle relatie smeden die elke keer dat er is, geneest een probleem, leer van de moeilijkheden en kom er sterker uit dan ooit wanneer het leven ons in de problemen brengt tegenslagen.