De ego-val

Welke geheimen verbergt onze geest? Denk je dat je echt vrij bent van beslissingen? Woon je in een mentale gevangenis? Heb je moeite om uit je lusgedachten te komen?

Als je de antwoorden op deze vragen wilt ontdekken, lees dan zeker dit artikel waarin ik uitleg hoe de menselijke geest werkt en specifiek ons ​​ego.

• Gerelateerd artikel: "Obsessieve gedachten: waarom ze verschijnen en hoe ze te bestrijden"

Laten we beginnen met de meest basale: wat is het ego?

Heb je ooit de uitdrukking "deze persoon heeft veel ego" of "zijn ego is gestegen" gehoord? Wanneer dit wordt gezegd... Wat denk je dat de persoon die dit zegt bedoelt?

Oké, ik kan me je antwoord voorstellen. Misschien denk je dat die persoon erg zelfverzekerd is of dat ze erg arrogant zijn, heb ik gelijk?

En ja, over het algemeen wordt het gedrag van deze persoon bepaald door een ego dat speelt de rol van een personage dat denkt dat hij superieur is aan anderen. Maar dit is niet de enige egostructuur die bestaat; als iemand zich bijvoorbeeld minderwaardig voelt aan anderen, is dit ook een rol van zijn ego.

Laten we zeggen dat het ego is elk personage dat in onze geest actief is en waarmee de meeste mensen zich geïdentificeerd voelen. Dit ego zal zich altijd presenteren met schuldgevoelens, lijden en strijd.

Het ego is dat stemmetje dat je vertelt dat je het nooit zult krijgen, dat je altijd hetzelfde overkomt, dat je nooit een partner zult vinden die van je houdt om hoe je bent, dat je het niet probeert, dat je te oud bent om van loopbaan te veranderen, dat je doorgaat zoals je bent omdat het nooit lukt ieder... En de lijst is eindeloos.

En soms zijn er verschillende stemmetjes in de geest die elkaar proberen te overlappen: wanneer iemand nee zegt je gaat het kunnen, zegt de ander tegen hem: "Natuurlijk kan je dat, als je de beste bent en je hebt niemand nodig om de succes".

Het ego wil altijd meer, Je zult altijd een veelvoud aan behoeften en eisen hebben om u een onvolledig en ontoereikend gevoel te geven.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Wat is emotionele intelligentie?"

Hoe is het ego gestructureerd in de menselijke geest?

het ego Het is niet goed of slecht; in feite heeft het zijn nut. In het stadium van jeugd Het helpt ons om emotioneel te overleven, dus het is noodzakelijk in ons ontwikkelingsproces.

Het probleem bestaat wanneer we al opgroeien en we identificeren ons volledig met dat personage dat ons constant stoort en we denken dat we hem zijn.

Laten we zeggen dat het ego verschillende fasen heeft en dat er verschillende structuren van het ego zijn, afhankelijk van het mentale model van de persoon of zijn persoonlijkheid. Dit wordt bestudeerd in de theorie van het enneagram met de verschillende enneatypes waaruit het bestaat en die in detail uitleggen hoe het ego in de menselijke geest werkt. Dit model zegt dat elke persoon wordt geboren met een overheersend enneatype en daarmee een geboortewond die zal moeten genezen van de kracht van het wezen om vooruitgang te boeken in zijn evolutie; dit verklaart hoe twee broers een heel verschillende persoonlijkheid kunnen hebben, ook al hebben ze hetzelfde soort onderwijs genoten.

wanneer we nemen een beslissing gebaseerd op angst we nemen het vanuit het perspectief van het ego; echter, wanneer een beslissing wordt genomen vanuit wat het beste is voor je wezen, maak je het vanuit liefde, innerlijke vrede en sereniteit. Dit is een zeer goede manier om vast te stellen waar we beslissingen nemen en dus in staat te zijn om na te denken voordat we ons haasten.

Het gaat er niet om het ego uit ons leven te verwijderen, het te negeren of te vermijden, maar om een ​​punt te bereiken waarop je het kunt accepteren omdat je dat werk van zelfkennis en je wordt er niet langer mee gestoord of geïdentificeerd.

werken met het ego

Er zijn verschillende technieken om ons bewust te zijn van ons ego en er niet zo veel belang aan te hechten in ons dagelijks leven; een daarvan is om gewoon 5 minuten per dag je ogen te sluiten en focus op externe ruis zonder erover te oordelen, of je kunt je gewoon concentreren op je ademhaling.

Je kunt in het begin zeker overweldigd raken als je dit nog nooit hebt gedaan en je wilt het verlaten, maar denk dat degene die je aanmoedigt om het te verlaten niet jij bent, maar je ego die je vertelt dat je het niet waard bent de meditatie en dat dit nutteloos is.

Maar als je echt wilt begrijpen hoe de aard van de geest werkt en wilt werken aan mentaal meesterschap of bevrijding van de geest, is de beste manier om de 'vijand' van heel dichtbij te leren kennen. Hiervoor hoef je alleen maar observeer de gedachten in je geest en kom terug naar het heden elke keer dat je in hun netten valt.

Ik hoop dat je dit artikel leuk vond en dat je vanaf nu begrijpt dat het ego slechts een karakter is, een beschermingsmechanisme, een masker, maar dat je veel meer bent dan dat karakter, en dat je door simpelweg te zijn al compleet bent en daarom genoeg bent.

Ik zou het artikel willen beëindigen met dit tot nadenken stemmende citaat van Sri Sri Ravi Shankar “Niets ter wereld kan je meer storen dan je eigen geest. In feite lijken de anderen je lastig te vallen, maar het zijn niet de anderen, het is je eigen geest.