Sociale facilitatie: wat het is, hoe het ons beïnvloedt en theorieën die het verklaren

Het overkomt veel atleten dat ze betere cijfers hebben als ze in gezelschap strijden of oefenen dan wanneer ze het alleen doen. De mens is een sociaal dier en de aanwezigheid van anderen beïnvloedt ons gedrag, waardoor onze prestaties soms beter worden.

Of het nu is omdat we harder werken, omdat we gemotiveerder zijn, of gewoon om andere mensen te verslaan, de aanwezigheid van andere individuen verhoogt onze prestaties.

Dit fenomeen staat bekend als sociale facilitatie.. Laten we eens kijken waar het uit bestaat en welke andere fenomenen het beïnvloeden.

• Gerelateerd artikel: "Wat is sociale psychologie?"

Wat is sociale facilitering?

Sociale facilitatie is het fenomeen dat treedt op wanneer we, omringd of dicht bij andere mensen, beter presteren in een bepaalde taak. Alleen al de aanwezigheid van anderen zorgt ervoor dat u beter presteert in een eenvoudige activiteit, hetzij omdat u tegen hen concurreert, hetzij omdat u zich gemotiveerd en onder druk gezet voelt om het beter te doen. Dit fenomeen wordt al meer dan een eeuw bestudeerd en is aangetoond in meerdere onderzoeken en onderzoeken.

In 1898 was de psycholoog Norman Triplett degene die sociale facilitering begon te bestuderen, hoewel het fenomeen pas enkele decennia later zo zou worden genoemd. Triplett was een fan van fietsen en het gaf hem de indruk dat die renners die elkaar vergezelden beter presteerden. Om dit te bewijzen vergeleek hij de scores van wielrenners in de American Cycling League en, Hij merkte inderdaad op dat deze verbeterden wanneer atleten elkaar vergezelden of met elkaar concurreerden. zij. Ze renden tot 5 seconden sneller in gezelschap dan alleen.

Triplett wilde weten of dit een exclusief fenomeen was bij sporters of dat het ook in andere gebieden voorkwam, dus besloot hij het met kinderen te zien. De psycholoog vroeg enkele kinderen om de draad van een spoel zo snel mogelijk op te winden, om te verifiëren dat hier inderdaad het merkwaardige fenomeen dat hij had waargenomen met de fietsers. Wanneer ze werden vergezeld door andere kinderen, deden de jongens de taak sneller.

Het was in 1920 toen Floyd Henry Allport (broer van Gordon Allport) bedacht de term sociale facilitatie om dit fenomeen te beschrijven. In een van zijn onderzoeken onderzocht Allport hoe effectief een bepaalde taak werd uitgevoerd in een groep deelnemers. De opdracht die hij hen gaf was om zoveel mogelijk woorden te schrijven die betrekking hadden op een concept. Wanneer de proefpersonen werden begeleid, slaagden ze erin om veel meer woorden te produceren dan wanneer ze alleen dezelfde taak kregen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Wat is sportpsychologie? Leer de geheimen van een bloeiende discipline"

Verschijnselen betrokken bij sociale facilitering

Er zijn verschillende fenomenen die kunnen optreden in het geval van sociale facilitering. Een van de meest opvallende hebben we de volgende drie:

1. dwang effect

Het dwang-effect houdt in dat wanneer we een taak uitvoeren met andere mensen die de taak ook doen, onze prestaties zijn hoger omdat we harder ons best doen. In deze context is ons doel om te laten zien dat we net zo of meer valide zijn dan de mensen om ons heen. Dwang wordt beïnvloed door factoren als concurrentie en groepsdruk.

Dit fenomeen is niet alleen bij mensen waargenomen. In een vrij oud onderzoek van de psycholoog S. C. Chen (1937) observeerde hoe werkmieren, wanneer ze in het zand groeven, tot drie keer beter werkten in gezelschap dan degenen die dat alleen deden.

• Gerelateerd artikel: "Groepsidentiteit: de behoefte om ergens bij te horen"

2. publiekseffect

Het publiekseffect houdt in dat wanneer we ons door andere mensen geobserveerd voelen terwijl we een taak uitvoeren die we hebben geoefend en onder de knie hebben, onze prestaties verbeteren. Dit komt door de motivatie van probeer anderen te plezieren, bewijs onze waarde en laat ze weten hoe bekwaam we zijn in een taak.

Stel je bijvoorbeeld een ervaren pianist voor die een ingewikkeld stuk moet spelen voor een heel theater. In zijn eenzaamheid heeft hij het stuk keer op keer geoefend, tot het punt waarop hij zich veilig genoeg voelt en ook het gevoel heeft dat hij het onder de knie heeft. De dag van het concert breekt aan en hij speelt het stuk niet alleen foutloos, maar hij doet het zelfs beter dan wanneer hij alleen oefende.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Soorten motivatie: de 8 motivatiebronnen"

Theorieën die het fenomeen facilitatie verklaren

Afgezien van de theorie van sociale facilitering zelf, gesuggereerd door Allport en andere auteurs, hebben we andere theorieën en hypothesen die het fenomeen zouden kunnen verklaren. Onder hen belichten we de volgende drie.

1. Beoordeling vrees hypothese

Deze hypothese houdt in dat mensen voelen zich in werkelijkheid onder druk gezet door de angst om door anderen te worden beoordeeld. Omdat we er niet slecht uit willen zien in het bijzijn van andere mensen, proberen we het beste van onszelf te geven.

• Gerelateerd artikel: "Zelfconcept: wat is het en hoe wordt het gevormd?"

2. Waarschuwingshypothese

Volgens deze hypothese is wanneer we ons geobserveerd voelen, komen we in een staat van alertheid die ons ertoe aanzet om competenter te zijn.

3. zelfpresentatie theorie

Een deel van ons zelfconcept is gebaseerd op het beeld dat we denken te laten zien aan anderen. Met betrekking tot sociale facilitering is het idee dat: we streven ernaar om altijd ons best te doen wanneer we voor andere mensen staan, zodat ze ons leuk gaan vinden. Bijgevolg zal de sociale bekrachtiging die we ontvangen omdat we dingen goed hebben gedaan, ons een positiever beeld van onszelf geven.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Top 10 psychologische theorieën"

Sociale facilitering en inhibitie

De aanwezigheid van andere mensen zorgt er niet altijd voor dat we beter presteren. Op dezelfde manier dat sociale facilitatie impliceert dat we dingen beter doen als er andere mensen in de buurt zijn, vinden we een effect dat precies het tegenovergestelde is: sociale inhibitie. Zoals de naam al doet vermoeden, Het houdt in dat we een bepaalde taak slechter doen, meestal degene waar we weinig vaardigheid in hebben, in het gezelschap van anderen zijn dan alleen.

1933 J. Pessin voerde een onderzoek uit waarin hij het fenomeen sociale inhibitie aanvoelde. Hij vroeg een groep deelnemers om voor een publiek een lijst met onzinnige lettergrepen uit het hoofd te leren. De taak was al buitengewoon ingewikkeld, iets dat nog moeilijker was in het bijzijn van zo'n intimiderend publiek. De deelnemers lieten slechtere prestaties zien dan wanneer ze alleen waren.

Later, in 1956, bestudeerde Robert Zajonc dit negatieve effect van bekeken worden door anderen, iets dat kennelijk in tegenspraak was met Floyd Allports theorie van sociale facilitering. Zajonc observeerde hoe mensen eenvoudige en complexe taken uitvoerden in het bijzijn van anderen en analyseerde de resultaten. Vanuit het perspectief van Zajonc, wanneer we in een groep werken, zenden we uit wat hij de "dominante respons" noemde. Dit zou zijn dat, voordat anderen worden gestimuleerd door hun loutere aanwezigheid, de kans dat een individu efficiënter is, groter wordt, omdat dit is wat van hem wordt verwacht.

Zajonc kwam tot de conclusie dat, wanneer de uit te voeren taken eenvoudig zijn, hetzij vanwege hun lage complexiteit, hetzij omdat je veel ervaring met hen hebt, zorgt de aanwezigheid van andere mensen ervoor dat we beter presteren dan zijn alleen. Echter, wanneer taken moeilijker waren of er geen ervaring beschikbaar was, verminderde het toekijken van een publiek hun prestaties.

Dit geremde effect werd door Zajonc opgenomen in de theorie van sociale facilitering in een nieuwe algemene hypothese waarin met de twee effecten rekening werd gehouden. De huidige theorie verdedigt dat, wanneer we iets moeten doen dat we beheersen in het bijzijn van andere mensen, we het beter zullen doen dan alleen zijn. Aan de andere kant, als wat we moeten doen iets is waar we niet al te sluw in zijn of als we dat waarnemen we zullen verkeerd doen, in de aanwezigheid van anderen zullen we het nog erger doen omdat we het gevoel zullen hebben dat ze ons zeer zullen beoordelen negatief.