12 voordelen van glimlachen (psychologisch en sociaal)

Advertenties voor tandheelkundige klinieken herinneren ons er constant aan dat we een mooie glimlach moeten hebben. Maar de voordelen van een glimlach gaan veel verder dan alleen fysieke verschijning.

Hoewel het hebben van een gevoel voor humor ons helpt om contact te maken met anderen, een betere band met andere individuen te hebben, om te gaan met stress en zelfs het geheugen verbetert, zoals we uitleggen in ons artikel "De 9 voordelen van gevoel voor humor”, de glimlach, als zichtbaar deel van ons gezicht en tegelijkertijd aangenaam, brengt ook een reeks psychologische, sociale en gezondheidsvoordelen met zich mee.

In dit artikel zullen we ingaan op deze voordelen en ingaan op waarom we moeten glimlachen wanneer we maar kunnen.

Wat zijn de voordelen van glimlachen?

Glimlachen kan een onwillekeurige reactie lijken op iets dat we grappig vinden of dat ons een goed gevoel geeft; Het is echter veel meer dan dat. We glimlachen allemaal meerdere keren per dag, iets dat nauw verwant is aan geluk. Je hebt vast wel gemerkt dat wanneer een andere persoon lacht, hun uitdrukking veel aangenamer is en meer vertrouwen wekt.

Je herinnert je vast wel die mensen die altijd een glimlach op hun gezicht hebben, iets waardoor ze er jonger uitzien. Maar, Heb je er ooit over nagedacht welke voordelen een glimlach met zich meebrengt? In de volgende regels van dit artikel vindt u de antwoorden op deze vraag.

1. Het wordt geassocieerd met charisma

De glimlach heeft een grote aantrekkingskracht op de mensen om ons heen. In feite zul je die personen die een grote glimlach tonen zeker beter onthouden, omdat je ze als dichterbij en prettiger zult zien en dit zorgt ervoor dat je ze meer vertrouwt. Dat is de reden waarom mensen die vaker glimlachen, vaak als charismatischer worden gezien.

Daarnaast hebben charismatische mensen een aantal eigenschappen en vertonen ze karakteristieke gewoonten.

• Wil je hier meer over weten, lees dan ons artikel: “Charismatische persoonlijkheid: 14 eigenschappen en gewoonten”

2. Inspireer meer vertrouwen

Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat wanneer de mensen met wie we omgaan oprecht glimlachen, we ze meer vertrouwen. Vertrouwen is een belangrijk onderdeel van interpersoonlijke relaties, of het nu dierbaren zijn, eenvoudige kennissen of mensen die we voor het eerst ontmoeten. Glimlachen trekt onze omgeving aan en stelt ons in staat een nauwere band met de ander te creëren.

3. Vergroot de geloofwaardigheid

De glimlach is ook een nuttig communicatiemiddel als we ons imago van geloofwaardigheid willen vergroten.; wanneer het echter niet in de context past, kan het het tegenovergestelde effect hebben. Volgens onderzoek van de Universiteit van Pittsburgh zijn mensen die meer lachen niet alleen betrouwbaarder, ze geven ook een geloofwaardiger beeld.

4. maakt je toegankelijker

Vertrouwen zorgt ervoor dat we meer toegankelijke mensen zijn, wat onze interpersoonlijke relaties verbetert. Volgens wetenschappelijke studies, mensen zijn meer bereid om sociaal met andere mensen om te gaan als ze glimlachenN. Een glimlach heeft een grote aantrekkingskracht en deze gezichtsuitdrukking zorgt ervoor dat andere mensen zich bij ons op hun gemak voelen. Vergemakkelijkt de communicatie.

5. Het is besmettelijk

Wetenschappelijke studies hebben bewijs gevonden dat glimlachen besmettelijk is, dus het is noodzakelijk in relaties met anderen. Dit heeft te maken met spiegelneuronen, die cruciaal zijn bij het leren, vooral in het geval van modelleren. Glimlachen kan daarom andere mensen aan het lachen maken, waardoor ze ook profiteren van de punten die in dit artikel worden genoemd.

6. Geeft stoffen af ​​die verband houden met plezier

De glimlach lijkt belangrijk te zijn om bepaalde hersengebieden te activeren die verband houden met prettig gedrag, zoals in het geval van ventrale tegmentale gebied. Het ventrale tegmentale gebied is de sleutel geweest tot het voortbestaan ​​van de soort, omdat het helpt bij het herhalen van gedrag dat voor ons prettig is. Dit komt voornamelijk door stoffen zoals: endorfine, die natuurlijke pijnstillers zijn.

7. verhoogt geluk

Een veelbesproken theorie, bekend als de gezichtsfeedbackhypothese, stelt dat: glimlachen is de sleutel tot meer geluk. Dit wordt gegeven omdat het de hersenen stimuleert en ook endorfines vrijmaakt en de synthese vergemakkelijkt van andere stoffen die verband houden met geluk, zoals serotonine.

8. kom tot rust

Volgens de bovenstaande theorie, glimlachen zorgt ervoor dat het lichaam zich rustiger en meer ontspannen voelt. Dit helpt spanning uit het lichaam te halen en verlaagt ook de bloeddruk. In die zin lijken sommige bronnen te concluderen dat mensen die meer lachen, minder kans hebben op een hartaanval of andere cardiovasculaire problemen.

9. Verhoogt de levensverwachting

Wetenschappelijke studies hebben ook een verband gevonden tussen glimlach en levensverwachting. Een onderzoek uitgevoerd door de Wayne State University van Michigan (Verenigde Staten), in 2010, bevestigt dat: mensen die meer lachen leven langer. Andere studies beweren dat glimlachen ons er jonger uit laat zien.

10. zorgt ervoor dat je je minder gestrest voelt

Glimlachen kan indirect bijdragen aan het verminderen van stress. Zoals eerder vermeld, zou het de hersengebieden kunnen activeren die verband houden met plezier en, op dezelfde manier, zou het helpen om chemicaliën van geluk te synthetiseren. Dit kan een geweldige hulpbron zijn in stressvolle situaties.

11. maakt je aantrekkelijker

Zonder twijfel maakt de glimlach ons aantrekkelijker. Als een van de vorige punten naar glimlachen verwees als een belangrijke eigenschap van charismatische mensen, is het ook gunstig voor fysieke aantrekkelijkheid.

12. Het is gratis

In een wereld waar bijna alles geld kost, is glimlachen gratis. U kunt dus glimlachen wat u wilt en profiteren van de bovenstaande punten zonder kosten voor uw economie. Er is geen excuus om niet te glimlachen.