Stress reactie

In deze BIOLOGIE-video leggen we het uit"Stress reactie".

We gaan schetsen hoe onze reactie op stress plaatsvindt. Eerst iets verduidelijken; Stress is een woord dat we kennen om zijn negatieve en destructieve connotaties. Beperking in het leven van een persoon. Echter... een zekere mate van stress is essentieel voor het leven. We moeten in een bepaalde spanning staan ​​met de omgeving die ons omringt om te kunnen reageren op de eisen die het van ons eist. Activeer onze aandacht om onze energie te mobiliseren. Daardoor komen we uit bed en zorgen we voor onze kinderen, gaan we aan het werk of bekijken we deze video om ons voor te bereiden op een examen... alles of uitdaging waarvan we denken dat we ze moeten activeren om kom hierheen.

We zullen onderscheid maken tussen de eustress; adaptieve stress die ons helpt om effectief te reageren op een uitdaging van wat het is; nood. De "slechte" spanning. De stress die ervoor zorgt dat we kwaliteit van leven verliezen, relaties met andere mensen beschadigt, ons ongelukkig maakt en overmatig lijdt. Beide zijn in ieder geval variaties van stress. De ene helpt ons en de andere doet ons pijn, maar het circuit zal hetzelfde zijn. We gaan kijken naar drie elementen die worden geactiveerd door deze stressreactie. De eerste daarvan is een as die we hebben gezien in de sectie endichronologie. Hypothalamus-hypofyse-bijnieras. Die as begint, zoals de naam al doet vermoeden, in de hypothalamus.

Als je meer wilt weten over het onderwerp "Reageren op stress", mis dan deze video niet en oefen met de oefeningen die we op onze website hebben staan.