Hoe iemand te helpen stoppen met roken

Cannabis is de meest gebruikte illegale drug ter wereld, en ook de meest gemanipuleerde media. Aangezien het verbruik in steeds meer landen, online gemeenschappen en bedrijven wordt geregulariseerd, informatie over de effecten van cannabis manipuleren, de veronderstelde voordelen ervan overdrijven en de effecten ervan minimaliseren risico's.

Mede dankzij de onwetendheid en hoaxes die rond het gebruik van cannabis circuleren (voor duidelijke economische belangen) steeds meer mensen vallen in de klauwen van deze verslavende drug (ja, het is verslavend, en ik zie het elke dag in overleg).

• Gerelateerd artikel: "Hoe werkt zelfbedrog bij verslavingen?"

Hoe een familielid ondersteunen om te stoppen met het gebruik van marihuanagewrichten?

Bijna elke dag word ik benaderd door moeders, vaders, partners en vrienden van mensen die een verslaving aan marihuana hebben ontwikkeld, ze zijn getuige van hoe ze lijden en vragen zich af hoe ze hen kunnen helpen. In deze zin, laten we eens kijken naar verschillende tips om iemand te helpen stoppen met het roken van joints.

1. empathie tonen

Niemand kiest ervoor om een ​​verslaving te hebben. Het lijden aan een verslaving bestaat juist in het feit dat de persoon zijn keuzevermogen verliest. Het eerste dat we moeten begrijpen, is dat de persoon aanvankelijk weinig of geen controle heeft over zijn consumptiegedrag.

Uw zoon of uw partner gaat joints roken terwijl hij weet dat het zeer schadelijk is. Dat is wat marihuanaverslaving is, je weet dat het je ongelukkig maakt en je geest en lichaam vernietigt, maar je kunt niet stoppen met roken.

Je moet begrijpen dat de persoon joints rookt om zichzelf te isoleren en te ontsnappen aan de realiteit. We gebruiken drugs altijd als een poging om pijnlijke gebeurtenissen en onaangename emoties het hoofd te bieden. Dus, om het marihuana-verslavingsprobleem van de persoon te begrijpen en hen te helpen stoppen gewrichten, we moeten begrijpen welke moeilijkheden hij heeft in het leven, wat zijn zorgen, wat? uitdagingen.

Een belangrijk onderdeel van elke behandeling van marihuanaverslaving is het helpen van de persoon confronteer uw problemen van aangezicht tot aangezicht, met nieuwe strategieën, zodat u niet afhankelijk hoeft te zijn van marihuana om langetermijn.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Hoe is de psychologische behandeling van cannabisverslaving?"

2. Ga niet rechtstreeks de confrontatie aan met hun waanideeën

Als de persoon die we willen helpen stoppen met gewrichten niet wil stoppen omdat ze denken dat ze geen probleem hebben, betekent dit dat ze zich nog in de pre-contemplatiefase bevinden. Het is heel moeilijk om iemand te helpen die zich niet bewust is van hun probleem, en we kunnen de fout maken om ze te direct te confronteren, ze in de verdediging te schieten, de relatie schaden en u redenen geven om ons te verlaten en dat wij u niet langer kunnen helpen.

Eerder noemde ik het grote aantal hoaxes en leugens die op internet circuleren, zoals denken dat marihuana een... onschadelijke drug, die geen verslaving veroorzaakt, of die zelfs depressie of angst geneest, of die je verbindt met de realiteit verborgen. Deze hoaxes worden verspreid door organisaties en individuen die profiteren van de verkoop van marihuana of aan cannabis gerelateerde merchandising en parafernalia (bijvoorbeeld zelfkweekmateriaal).

In die zin lijkt het stoppen met gewrichten veel op het stoppen met een sekte. Het houdt in dat we ons realiseren dat we vastzitten in een luchtbel, onze eerdere overtuigingen in twijfel trekken en op zoek gaan naar echt bewijs voor of tegen.

Om voorgoed te stoppen met joints (of om hulp te vragen), moet een persoon zijn eerdere opvattingen over marihuana in twijfel trekken, de mogelijkheid toegeven dat ze het bij het verkeerde eind heeft gehad en dat ze is misleid (door vrienden die consumenten zijn of door degenen die geld verdienen met marihuana).

Daarom, hoe moeilijk dit proces van "uit de marihuana-bubbel" ook is, veel gezinsleden maken de fout om te sterk de confrontatie aan te gaan. Bijvoorbeeld de kamer binnenkomen alsof het een politie-inval is, alles doorzoeken op marihuana, het in de prullenbak gooien en de persoon bedreigen.

Zoals je je kunt voorstellen, zal dit soort interventie in veel gevallen de persoon alleen maar meer moeite doen zijn consumptie te verbergen, en zal dienen om zijn wens om door te gaan met consumeren te rechtvaardigen.

In de meeste gevallen, de beste strategie is om een ​​rustig en respectvol gesprek te voeren met de persoon, vraag hem wat hij het leukst vindt aan consumptie en wat hij het minst leuk vindt, help hem de relatie tussen gewrichten en sommige van zijn problemen te zien. Beetje bij beetje, met respect, zodat de persoon nieuwe vragen begint te stellen. Vanuit die positie zal het veel gemakkelijker zijn om hem te helpen het probleem te zien en beslissingen te nemen.

• Gerelateerd artikel: "5 excuses voor cannabisrokers om niet te stoppen"

3. Applaus voor kleine vooruitgang

Als hij probeert te stoppen met gewrichten en terugvalt, prijs hem dan voor het proberen. Als hij beetje bij beetje probeert te bezuinigen, prijs hem dan voor het proberen.. Als hij zijn gewoontes begint te veranderen, meer gaat sporten, van vrienden verandert, feliciteer hem dan met zijn poging. Joints opgeven is niet makkelijk, anders zou je dit artikel niet lezen.

Moedig hem aan voor de kleine stapjes die hij zet, want hij gaat de goede kant op.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Soorten motivatie: de 8 motivatiebronnen"

4. Stel duidelijke limieten in

En als we het hebben over empathie, liefde en geduld, is het ook belangrijk om over grenzen te praten. Hoeveel we ook van iemand houden, hoe goed we het ook bedoelen, we moeten ergens grenzen aangeven.

Het is alsof ze ons het beveiligingsprotocol in een vliegtuig uitleggen. Ze leggen meestal uit dat, als de druk in de cabine wegvalt en de zuurstofmaskers naar beneden gaan, we altijd eerst ons masker opzetten, zelfs als we met een baby of een klein kind gaan. Logica vertelt ons dat we de eerste verleiding moeten negeren om het zuurstofmasker op te zetten voordat de anderen. mensen, want als we onszelf niet op de eerste plaats zetten, kunnen we andere mensen ook niet echt helpen. wees gered. De moraal is dat onze mentale gezondheid komt altijd op de eerste plaats.

Wat ik probeer te zeggen is dat er extreme situaties zijn waarin de persoon zijn gewrichten niet wil opgeven, niet naar therapie en hij wil zich ook niet committeren aan het maken van veranderingen, ook al doet dat ons veel lijden of brengt het ons zelfs in de problemen Gevaar. Er zijn extreme gevallen waarin we, om de persoon op de lange termijn te helpen, grenzen moeten stellen zoals hem geen geld meer geven, hem vragen het huis te verlaten, of hem een ​​ultimatum stellen en de relatie.

Het zijn zeer moeilijke beslissingen, maar helaas moeten ze in sommige gevallen worden genomen, om onze geestelijke gezondheid te beschermen en help de persoon te beseffen wat ze in het leven missen door marihuana niet op te geven.

5. Overleg met een professional

Het laatste advies en het belangrijkste is dat je de persoon aanmoedigt om zijn of haar zaak te raadplegen met een verslavingsdeskundige. Mensen bewegen veel sneller en komen minder vast te zitten als ze de hulp van een professional hebben. Alles wordt minder moeilijk als een expert ons onderweg begeleidt.

Ik ben psycholoog gespecialiseerd in verslavingen; Als een persoon van wie je houdt verslaafd is, neem dan contact met mij op en we zullen de situatie evalueren.