Slaapapneusyndroom: symptomen, typen, oorzaken en behandeling

Slaapgerelateerde stoornissen kunnen het dagelijks leven aanzienlijk verstoren van een persoon, die symptomen veroorzaakt zoals slaperigheid overdag, overmatige vermoeidheid en rusteloze slaap. klusjesman.

In dit artikel zullen we het weten slaapapneusyndroom, een aandoening die de ademhaling beïnvloedt terwijl we slapen. We zullen de soorten, symptomen, mogelijke oorzaken en behandelingen zien.

• Gerelateerd artikel: "De 7 belangrijkste slaapstoornissen"

Slaapapneusyndroom: wat is het?

Een apneu is een episode van onderbroken ademhaling. Het slaapapneusyndroom is dus een ademhalings- en slaapaandoening, die het gevolg is van de herhaalde ineenstorting van de bovenste luchtwegen. Het resultaat dat het oplevert is: een reeks adempauzes tijdens de slaap.

Slaapapneu kan op alle leeftijden voorkomen, hoewel het meestal door mannen wordt geleden. Afhankelijk van het type syndroom komt het meer voor bij overgewicht (bij obstructief slaapapneusyndroom en centraal alveolair hypoventilatiesyndroom) en bij ouderen (bij slaapapneusyndroom) centraal).

Diagnose en behandeling van slaapapneusyndroom zijn essentieel om te bereiken zorgen voor een meer herstellende nachtrust, meer wakker zijn gedurende de dag en de kwaliteit van leven van de geduldig.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Angst bij het ontwaken: symptomen, veelvoorkomende oorzaken en oplossingen"

Soorten

Voordat we het hebben over de verschillende vormen van slaapapneusyndroom, gaan we drie sleutelconcepten definiëren om de verschillen tussen de soorten syndromen te begrijpen:

• apneu: zijn episodes van onderbroken ademhaling.
• hypopneu: Dit is een abnormaal langzame of oppervlakkige ademhaling.
• hypoventilatie: Abnormale O2 (zuurstof) en CO2 (kooldioxide) niveaus.

De drie soorten slaapstoornissen die verband houden met ademen (en opgenomen in ICD-10 en DSM) zijn dus:

1. obstructief slaapapneusyndroom

Apneus of hypopneus verschijnen als gevolg van: bovenste luchtwegobstructie.

2. Centraal slaapapneusyndroom

Apneus of hypopneus treden op zonder luchtwegobstructie.

3. Centraal alveolair hypoventilatiesyndroom

Bestaat hypoventilatie zonder apneu of hypopneu.

Symptomen

De meest voorkomende symptomen van slaapapneusyndroom zijn:

• slaperigheid overdag
• Hoofdpijn in de ochtend.
• Luid of luid snurken.
• Ik hap naar adem tijdens het slapen.
• Moeite om alert te blijven.
• Depressie.

Ook is het vaak de bedpartner (zelfs iemand die naast de persoon slaapt), de eerste persoon die het probleem opmerkt, luid snurken horen en merken dat de persoon "worstelt" om te ademen tijdens het slapen, toegevoegd aan de tijdsruimten waar adem ontbreekt.

Aan de andere kant kunnen familieleden, evenals studie- of werkcollega's, constateren dat de persoon is overdag moe (slaperigheid overdag), of dat u moeite heeft om alert of wakker te blijven. Al deze symptomen kunnen symptomen zijn van het slaapapneusyndroom en mogen niet worden genegeerd bij het bezoeken van een arts.

Oorzaken

De meest voorkomende oorzaak van het slaapapneusyndroom is een gedeeltelijke of totale obstructie van de stroom van ingeademde lucht, veroorzaakt door ontspanning van de spieren rond de keel en tong.

Slaapapneusyndroom kan levensbedreigend zijn, omdat het wordt geassocieerd met: een onregelmatige hartslag, hoge bloeddruk, hartaanval en beroerte; dat wil zeggen, het kan zelfs de dood veroorzaken.

Meestal is het gerelateerd aan obesitas en veroudering (de laatste in sommige gevallen).

Behandeling

De behandeling van het slaapapneusyndroom kan van verschillende soorten zijn:

1. gedragsbenaderingen

Dit soort benaderingen kan effectief zijn voor mensen met lichte tot matige slaapapneu, en zou de volgende richtlijnen bevatten:

• Afvallen kan helpen bij het verbeteren van de ademhaling en vermindert soms het aantal adempauzes.
• Door te sporten kun je afvallen en kunnen je longen beter werken.
• Vermijd alcohol, nicotine, slaappillen en antihistaminica.
• Door op uw zij te slapen in plaats van op uw rug, wordt de druk op uw luchtwegen verlicht. Kussens of andere middelen kunnen ook worden gebruikt.

2. fysieke apparaten

Fysieke apparaten kunnen ook effectief zijn en afzonderlijk of in combinatie met het bovenstaande gebruikt:

2.1. Nasale continue positieve luchtwegdruk (CPAP)

Soms kan het heel effectief zijn om dit masker over de neus en mond of juist over de neus te verzegelen. Hoe werkt het? Het masker blaast lucht in de bovenste luchtwegen zodat het niet instort terwijl de patiënt slaapt.

2.2. Tand- of orale artefacten

Deze kunnen worden gebruikt om een ​​onbelemmerde luchtweg te creëren en kunnen worden voorgeschreven aan patiënten met lichte tot matige slaapapneu.

3. Andere behandelingen

Andere behandelingen die effectief kunnen zijn voor het slaapapneusyndroom zijn:

3.1. Chirurgische procedures

kan in aanmerking worden genomen permanent verbreden de luchtwegen ze zijn echter niet altijd effectief.

3.2. Farmacologische behandelingen

Deze zijn er momenteel eigenlijk niet. Hoewel zuurstof echter verbeteringen kan opleveren, is het zelf niet als een effectieve behandeling beschouwd.

Bibliografische referenties:

• vriend, ik (2012). Psychologische handleiding van de gezondheid. Madrid: Piramide.
• Perez, M.; Fernandez, JR; Fernandez, C. en vriend, ik. (2010). Gids voor effectieve psychologische behandelingen II: Gezondheidspsychologie. Madrid: Piramide.
• Nationale Slaapstichting. (2018). slaapapneu