Waarom gebruik maken van vakanties om sociale vaardigheden te ontwikkelen?

Sociale vaardigheden zijn de reeks vaardigheden en capaciteiten die we dagelijks in de praktijk brengen om succesvol om te gaan met de mensen om ons heen in contexten sociaal.

Deze communicatiemiddelen zijn zowel verbaal als non-verbaal en stellen ons in staat om onze ideeën, behoeften, meningen, doelstellingen of voorkeuren zoals inspelen op de wensen van onze gesprekspartners, altijd respect en hartelijkheid bewaren met zij.

Aan de andere kant worden sociale vaardigheden door de persoon gedurende zijn hele leven op natuurlijke wijze ontwikkeld. groei vanaf het begin van de kindertijd, en dankzij onderwijs- en leerprocessen bij interactie met anderen.

Sommige mensen kunnen echter bepaalde tekortkomingen hebben, of hebben gebrek aan oefening in het toepassen van sommige van deze vaardigheden in sociale contexten punctueel. Dat is waarom, profiteren van momenten van het begin van een nieuwe cyclus, zoals zomervakanties, kan een zeer goede strategie zijn om sociale vaardigheden te trainen.

• Gerelateerd artikel: "De 6 soorten sociale vaardigheden en waar ze voor dienen"

Wat zijn de belangrijkste sociale vaardigheden?

Zoals is aangegeven, zijn sociale vaardigheden een complexe en gevarieerde catalogus die bestaat uit verschillende gedragspatronen, kennis, praktische strategieën en hulpmiddelen die: ons in staat stellen om bevredigende interacties met andere mensen uit te voeren.

De meest gedeelde sociale vaardigheden onder de meeste mensen en de meest gevraagde in zowel persoonlijke als professionele context Dit zijn: assertiviteit (het vermogen om onze verlangens, bedoelingen of doelstellingen te uiten zonder die van anderen aan te vallen), empathie, actief luisteren, onderhandelen, conflictoplossing, zelfbevestiging, het vermogen om beknopt te communiceren en regelgeving emotioneel.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "De 13 soorten leren: wat zijn dat?"

Waarom is het belangrijk om sociale vaardigheden te verbeteren?

Hoewel ze bij de meeste mensen van nature deze noodzakelijke vaardigheden hebben om correct in de samenleving te functioneren, sommige anderen moeten mogelijk worden opgeleid of ontwikkeld met de steun van psychologieprofessionals of andere experts op dat gebied. Oppervlakte.

Hieronder presenteren we de belangrijkste redenen waarom het raadzaam is om de sociale vaardigheden regelmatig te verbeteren.

1. Ze versterken het zelfrespect

Over voldoende vaardigheden beschikken om bevredigende en succesvolle sociale interacties met andere mensen te onderhouden Elke keer dat de interacties effectief zijn, heeft het een zeer positieve invloed op het zelfrespect van de persoon..

Weet hoe je met iedereen een gesprek kunt voeren, gemakkelijk nieuwe mensen kunt ontmoeten en kunt beweren onze mening is te allen tijde een bron van zelfrespect waardoor we ons beter over onszelf gaan voelen en een betere gezondheid hebben mentaal.

• Gerelateerd artikel: "Weet je echt wat zelfrespect is?"

2. Ze helpen bij het oplossen van conflicten

Het is duidelijk dat hoe meer tools we hebben om te communiceren met mensen die onze omgeving, hoe beter we in staat zullen zijn om allerlei soorten conflicten te vermijden of op te lossen als ze eenmaal zijn opgelost. Geschenk.

Mensen met een hoge vaardigheid in sociale vaardigheden hebben minder familie- of partnerconflicten en ze tonen ook meer virtuositeit als het gaat om het succesvol overwinnen en beheren van conflicten die zich op het werk kunnen voordoen.

3. Ze bieden leren onderhandelen

Onderhandelen is een essentiële vaardigheid, zowel in de dagelijkse sociale relaties die we kunnen aangaan de intimiteit van het huis met onze dierbaren, maar ook in alle soorten werk of professionele contexten.

Weten hoe je moet toegeven als dat nodig is, jezelf in de ander verplaatsen (empathie) en voldoende autoriteit hebben om midden in een onderhandeling grenzen te stellen van welk type dan ook zijn enkele van de capaciteiten die kenmerkend zijn voor de sociale vaardigheid van onderhandelen.

Dit vermogen kan worden ontwikkeld en getraind door middel van gesprekken met goede vrienden of familieleden waarin verschillende fictieve of echte onderhandelingsscenario's in de praktijk worden gebracht.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "De 5 belangrijkste onderhandelingsstijlen, uitgelegd"

4. Ze stellen je in staat om professioneel te bloeien

Dankzij de bovengenoemde voordelen, ook sociale vaardigheden ze stellen ons in staat om professioneel te bloeien en steeds grotere uitdagingen, verantwoordelijkheden of eisen op het werk aan te gaan.

Er zijn veel bedrijven die steeds meer geïnteresseerd zijn in het leren van allerlei soorten sociale vaardigheden in hun werknemers, daarom is het erg nuttig om leerlingplaatsen of training in sociale strategieën te volgen concreet.

5. leiden tot diepere relaties

Door sociale vaardigheden te leren, kunnen we op een diepere en meer bevredigende manier omgaan, zowel met onze partner als met vrienden, familie of collega's.

Leer communiceren, luisteren en onze gesprekspartner begrijpen het is te allen tijde essentieel om diepe en betekenisvolle menselijke relaties te weven met de mensen van wie we houden.

• Gerelateerd artikel: "9 gewoontes om je emotioneel met iemand te verbinden"

Waarom kan het voor ons nuttig zijn om van vakanties te profiteren om sociale vaardigheden te ontwikkelen?

Er zijn veel trainingsmodaliteiten die we momenteel moeten leren om sociale vaardigheden te ontwikkelen, de meest voorkomende zijn: het volgen van trainingen of het starten van een op dit gebied gespecialiseerd psychotherapie- of coachingtraject bij een professionele psycholoog bekwaam.

Hieronder sommen we de belangrijkste redenen op waarom het belangrijk kan zijn om deze sociale vaardigheden tijdens de vakantieperiode te verbeteren.

1. Meer vrije tijd om te besteden aan persoonlijke ontwikkeling

De meeste vrije tijd die we hebben in de zomer kan het een goede stimulans zijn om te besluiten om een ​​gespecialiseerde opleiding of een stage in sociale vaardigheden te starten.

Daarnaast zullen we door het leren van sociale vaardigheden een groot deel van de vrije tijd die we hebben, kunnen investeren we moeten onszelf trainen in een reeks hulpmiddelen die nuttig voor ons zullen zijn, zowel in het persoonlijke leven als in professioneel.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Persoonlijke ontwikkeling: 5 redenen voor zelfreflectie"

2. Gemakkelijk mensen ontmoeten

De zomer is een van de beste tijden om mensen te ontmoeten en ook om alle sociale vaardigheden die we geleidelijk aan te leren in de praktijk te brengen.

Het trainen van onze sociale vaardigheden met echte mensen in sociale of feestelijke contexten Het zal ons in staat stellen meer vertrouwen te krijgen en ervaring op te doen met de toepassing van de verschillende strategieën.

3. isolatie voorkomen

Als je in de zomer zoveel vrije tijd hebt, kun je in de verleiding komen om thuis geïsoleerd te blijven, daarom het is belangrijk om een ​​reeks activiteiten uit te voeren om een ​​zittende levensstijl te vermijden.

Door sociale vaardigheden te leren, kunnen we isolatie thuis voorkomen en zullen we in de toekomst een veel actiever, bevredigender en gelukkiger sociaal leven hebben.

4. Bevordert psychisch welzijn aan het einde van de cyclus

Door onszelf te trainen in specifieke sociale vaardigheden, kunnen we ons verbeteren op die specifieke gebieden waar we grotere tekortkomingen hebben, rekenend op de steun van andere mensen, iets dat zal een positief effect hebben bij het profiteren van het einde van de cyclus (en het begin van een nieuwe) dat zomervakanties betekenen dat we persoonlijke projecten ondernemen waarbij we leren van onze fouten en onze comfortzone verlaten.

• Gerelateerd artikel: "Psychologisch welzijn: 15 gewoonten om het te bereiken"

Wil je het potentieel van sociale vaardigheden benutten?

Ben je geïnteresseerd in het trainen van je sociale vaardigheden, neem dan contact met ons op; in UPAD Psychologie en coaching Wij kunnen je zowel vanuit psychotherapie als onder begeleiding van een coach helpen in een proces van persoonlijke ontwikkeling.