En jij... Weet jij hoe je moet communiceren?
Delen met verschillende mensen is erg verrijkend; de verschillen houden echter altijd in dat je jezelf blootstelt aan een fout die gemakkelijk te begrijpen is, maar moeilijk te accepteren. Vaak worden dingen gezegd die ze niet wilden zeggen, of ze praten meer dan nodig is, zonder zichzelf goed uit te leggen en grote controverses te veroorzaken; soms is het niet wat er wordt gezegd, maar hoe het wordt gezegd, hoe die gevoelens en emoties worden uitgedrukt...
Communicatie is het enige middel dat je nodig hebt om met de ander om te gaan, en dit moet assertief zijn, met respect voor dat verschil dat bestaat in de andere mens.
- Gerelateerd artikel: "Wat is sociale psychologie?"
Onze communicatiestrategieën leren aanpassen
Elk woord dat uit onze mond komt, komt met een intentie. Dit kan zijn om te vernietigen, op te bouwen, pijn te doen, te genezen en zelfs te vloeken en te zegenen, maar elk maakt deel uit van de communicatie die je hebt; niet alleen met het paar, maar ook met iedereen in de buurt.
Vandaag we hebben veel manieren en middelen om te communiceren: verbaal, met gebaren (non-verbaal), brieven, chat, spraakmemo's, emoticons en meer. Maar het houdt niet op met communiceren; Het slechte is dat communicatie nu niet assertief is, elke persoon interpreteert de informatie zoals hij wil, en dat is waar vandaag een groot probleem is.
Alle dingen worden opgelost door te praten. Het maakt echter niet uit hoeveel woorden, manieren en intenties om te communiceren, als de ontvanger niet bereid is het standpunt van de ander te accepteren en te analyseren (wat volledig anders) je kunt nooit assertief communiceren, er zal nooit een oplossing zijn voor het ongemak dat bestaat, aangezien de perceptie van de ander wordt gekenmerkt door de omstandigheden leefde.
Om deze reden is het de moeite waard om het belang te benadrukken van het nemen van de beslissing om empathisch te zijn wanneer iemand spreekt op het moment van communiceren; deze kunt u genieten van gezonde relaties, minder problematisch en veel gezonder.
- Gerelateerd artikel: "Assertiviteit: 5 basisgewoonten om de communicatie te verbeteren"
Maar... Is het gemakkelijk om te communiceren?
De waarheid is dat als; niettemin, Je moet heel alert zijn op die verbale en non-verbale communicatie. Een auto communiceert bijvoorbeeld met richtingaanwijzers en parkeerlichten bij het afslaan, stoppen of parkeren.
Als hij bijvoorbeeld naar rechts gaat, zet hij de richtingaanwijzer naar rechts, maar wat gebeurt er als de bestuurder wordt afgeleid en in plaats van naar rechts zet hij hem naar links? Het zal de achterliggende bestuurders in verwarring brengen, wat vaak ongevallen en incidenten op de weg, gewoon om vermaakt te worden en niet genoeg aandacht te besteden aan wat is verzenden. Maar als de chauffeur oplet en de juiste boodschap stuurt, zal hij waarschijnlijk geen incidenten plegen en veel ongelukken voorkomen, zo simpel is het! Het mislukt gewoon omdat de ontvanger wordt afgeleid, vermaakt of nadenkt over het perspectief van de situatie; op deze manier kan hij niet begrijpen wat de afzender hem wil overbrengen.
Evenzo, wanneer de afzender informatie doorgeeft, doet hij dat vaak met angst en vult hij zich met duizenden veronderstellingen over hoe de ander kan denken, veronderstellen, reageren op die informatie die bij veel gelegenheden het leven van beide vanaf dat moment verandert, dus dat is het ook uiteindelijk laten ze belangrijke details achterwege, geven ze halve informatie of totaal anders dan wat hun hartje begeerde, simpelweg omdat angst.
Angst speelt een fundamentele rol in communicatie, aangezien we in een samenleving leven waar de persoon die anders denkt wordt beoordeeld en niet mag vrijuit hun gevoelens, verlangens, dromen en emoties uiten, want het is gewoon een gekheid.
Communicatie-interceptors zijn:
Gedachten die niets te maken hebben met waar het over gaat.
Verlangens en perspectieven van wat er wordt gesproken.
Externe agenten: mobiele telefoon, televisie, muziek, videogames, klusjes, mensen.
Mogelijk bent u geïnteresseerd: "De 10 basiscommunicatievaardigheden"
Vraag jezelf af!
- Hoe vaak heb je je bang gevoeld om iets te zeggen omdat dat woord, die gedachte of die emotie je interpersoonlijke relatie misschien zou kunnen beëindigen?
- Hoe vaak spreek je niet meer, maar handel je uit traagheid of gewoonte?
- Wanneer was de laatste keer dat je je verlangens manifesteerde, zonder angst?
Als we het over een stel hebben, communicatie is essentieel voor het bestaan van deze link, omdat naarmate de relatie ouder wordt, het noodzakelijker wordt om informatie door te geven.
Een van de vele voorbeelden: veel stellen stoppen met het communiceren van de wens om intiem te zijn en wanneer de tijd daar is moment zwaait het gewoon over de andere heen, zonder inleiding, zonder verkering, zonder eerst de land; misschien verwoordt het geïntimideerde paar hun verlangens niet, maar laat hun stilzwijgen de daden toe, en deze genereren hiaten die nooit zullen worden opgevuld.
Welke hiaten? Je gebruikt/of door je partner voelen en dat is wanneer relaties door gebrek aan communicatie, bewust en/of onbewust door deze situatie beginnen in te storten.
- Gerelateerd artikel: "Hoe te leren van fouten: 9 effectieve tips"
Sleutels tot goede communicatie
- kijk in de ogen tijdens het spreken
- Spreek zonder angst en met liefde
- luister goed
- Ruimtes vinden om te praten
- Laat niet te veel tijd verstrijken om te communiceren wat je voelt of wat je dwarszit.
- Dingen niet in het openbaar communiceren
- Privacy en limieten
- stop vooroordelen
- niet oordelen
- respecteer verschillen
- afspraken maken
- Vraag, heb ik mezelf verstaanbaar gemaakt door wat ik net zei?
- Vraag om vergeving indien nodig, vergeef en wees bereid om te veranderen
Een ander fundamenteel ding is respect; respecteer de verschillen tussen de gevoelens, emoties, ideeën, idealen, dromen en standpunten van de ander het maakt elke relatie gezond en communicatie kan assertief zijn. Vaak zeggen we iets en maken we onszelf niet verstaanbaar, dat is waar je het belang inziet om te vragen of de boodschap die je wilde geven op de juiste manier werd ontvangen.
Vaak hebben we hulp nodig om te leren communiceren, aarzel niet om een professional te zoeken om u te begeleiden op dit gebied dat zo belangrijk is voor het leven.