Ik mis mijn ex-partner heel erg: wat kan ik doen?

Liefde is een van de meest lonende ervaringen dat mensen kunnen leven. Die persoon vinden die je begrijpt, die je het beste geeft om je gelukkig te maken en die dag en nacht aan je denkt, is echt ongelooflijk.

Niet alle liefdesrelaties lopen echter goed af, en als er een einde aan de liefde komt, is er meestal altijd een van de twee die voelt dat ze een deel van hun ziel hebben verloren. Zijn hart is gebroken en hij bereikt een schijnbare impasse: "Ik mis mijn ex-partner", een zin die de tegenstrijdigheid samenvat waarin hij leeft.

Ik wil terug met mijn ex, maar...

Als je je identificeert met wat je zojuist hebt gelezen en een grote impuls voelt om weer samen te komen met je ex-partner, vind je in de volgende regels de enkele sleutels die je zullen helpen de redenen te begrijpen waarom je voor die liefde moet blijven vechten of ervoor moet laten gaan altijd.

Nu moet je allereerst in gedachten houden dat het alleen van jou afhangt of je terugkomt of niet. Dat is de reden het doel zou moeten zijn om te werken om je goed te voelen over jezelf

, ongeacht of je weer een stabiele relatie met die persoon aangaat. Dit is belangrijk en u moet het begrijpen. Hiervoor is het noodzakelijk dat je aan jezelf werkt en een eventuele terugkeer niet forceert. Het moet je ex-partner zijn die jou ook mist.

Daarnaast is het niet altijd mogelijk om terug te komen met je ex, want als de relatie traumatisch is verbroken, zijn er minder kansen op verzoening. Hoe sneller je deze realiteit accepteert, hoe minder lijden en afhankelijkheid je zult voelen ten opzichte van de andere persoon.

Waarom denk ik steeds aan hem of haar?

Het is ook belangrijk dat je weet dat dit gevoel van terug willen komen met je ex volkomen normaal is. In werkelijkheid, wanneer een relatie eindigt, is er altijd de behoefte om iets over de andere persoon te weten, zelfs als wij degenen zijn die het hebben verlaten. Onze geest werkt zo omdat we gewend zijn geraakt aan zijn aanwezigheid, aan de herinneringen aan zijn glimlach, aan zijn geur, aan zijn stem... we associëren alles met zijn persoon.

Daarom, als de ex-vriendjes contact blijven houden, proberen ze het vaak opnieuw en opnieuw. Zoals Jonathan García-Allen zegt in zijn artikel “De chemie van liefde: een zeer krachtige drug”, Liefde is als een drug en je moet van de ander af als een relatie eindigt.

Liefdesverdriet is een van de meest pijnlijke verschijnselen die mensen kunnen ondergaan en het is iets dat we allemaal hebben meegemaakt. Liefdesverdriet overwinnen kost tijd.

• Gerelateerd artikel: “Genezing van een gebroken hart: 7 sleutels om liefdesverdriet het hoofd te bieden”

Een gebroken hart doet pijn, net als fysieke pijn

Velen gaan terug op zoek naar die persoon Omdat ze niet genoeg kracht hebben om alleen vooruit te komen. Zoals ik al zei, is het logisch om weer contact te willen hebben met die persoon met wie we zoveel momenten hebben gedeeld (sommige slechte, maar ook veel goede).

Het ervaren van het verlangen om terug te komen met je ex maakt je niet zwakker, omdat emotionele pijn net zo pijn doet als fysieke pijn. In feite hebben wetenschappelijke neuroimaging-onderzoeken aangetoond dat de regio's die betrokken zijn bij het verwerken van fysieke pijn dat wel zijn overlap met die gerelateerd aan emotionele pijn en sociaal leed, zoals geconcludeerd door een Jaffe-onderzoek uitgevoerd in 2013.

Ik mis mijn ex: wat kan ik doen?

Zoals je ziet is het logisch dat je aan je ex denkt en dat doet pijn. We hebben ons allemaal zo gevoeld en jij bent niet anders dan anderen. Maar op de vraag "Ik denk aan mijn ex... wat kan ik doen?", is het antwoord ingewikkeld. Omdat? Omdat veel factoren van invloed zijn en elke situatie anders is.

Allereerst U moet de reden voor de breuk beoordelen (proberen het op de meest objectieve manier mogelijk te doen en, indien nodig, om een ​​tweede te vragen meningen) en dan moet je nadenken of het echt gezond voor je is om daarmee terug te komen persoon. Soms wordt het verlangen om terug te keren bepaald door uw verlof zelfvertrouwen, de angst om alleen te zijn of emotionele afhankelijkheid.

Houd er ook rekening mee dat het voor een relatie niet hetzelfde is om uit elkaar te gaan vanwege een simpele ruzie dan omdat er een ontrouw of een gebrek aan respect vanaf het begin van de verkering. Dus met betrekking tot wat u wel of niet moet doen, moet dat antwoord gebaseerd zijn op de situatie.

Nadat je het hebt geëvalueerd, moet je beslissen of je al dan niet wilt blijven vechten voor een liefde die de moeite waard is, rekening houdend met de aanleg van de andere persoon: Als hij duidelijk maakt dat hij het contact niet wil hervatten, moet dat worden gerespecteerd..

Het antwoord: werk aan jou

Nu is er iets dat je moet doen als je aan je ex denkt. Allereerst is accepteren dat relaties verbroken kunnen worden, en ten tweede, vecht voor je eigen persoonlijke ontwikkeling. Met andere woorden, het enige dat u nu kunt doen, is u concentreren op wie het meest van u houdt, dat wil zeggen op uzelf. Je moet vechten om je als persoon te ontwikkelen, om jezelf beter te leren kennen, om te weten wat je drijfveren en behoeften zijn en vooral om actie te ondernemen om je doelen te bereiken.

Het is gebruikelijk dat wanneer een relatie eindigt, men door zoveel tijd met een andere persoon door te brengen, autonomie moet herwinnen en moet leren alleen te zijn.

Het is niet goed om te haasten, want dit is een periode die je kan helpen groeien en ontwikkelen als persoon. Investeren in jou is de beste manier voor de ander om jou weer op te merken. Je doel zou echter niet dat moeten zijn, maar om te zijn wie je echt wilt zijn. Als de andere persoon besluit je aan te vullen, welkom.

Voor- en nadelen van terug bij je ex komen

Als je, nadat je aan jezelf hebt gewerkt en je goed voelt over wie je bent, nog steeds denkt dat je terug wilt met je ex, je moet duidelijk zijn dat teruggaan met je ex-vriend of ex-vriendin een aantal voordelen heeft en nadelen.

De voordelen om terug te komen met je ex zijn:

• Je kent hem al: de situatie is de afgelopen maanden misschien erger geworden, maar je kent die persoon omdat je veel momenten met hem of haar hebt gedeeld.

• Je weet dat hij van je hield: vaak wordt de relatie verbroken door verschillende conflicten, maar het gevoel tussen jullie leeft nog steeds. Als de oorzaak van het uiteenvallen niet erg traumatisch was, is er misschien nog een kans om dit ongelooflijke gevoel te redden.

• Van fouten kun je leren: conflicten kunnen, als ze op een volwassen manier worden opgelost, een geweldige kans zijn om te groeien.

• Je kunt meer verenigd zijn: als het je lukt om deze conflicten te overwinnen, kan de eenheid tussen jullie nog groter zijn.

• Het kan goed zijn als er kinderen in het spel zijn: vooral als u kinderen heeft, kunnen zij profiteren van uw terugkeer. Zolang de conflicten maar opgelost zijn.

• Je neemt het verlangen om het te proberen weg: je verwijdert de doorn die erin vastzit en je kunt het opnieuw proberen. Misschien lukt het deze keer wel.

De nadelen om terug te komen met je ex zijn:

• Het kan zijn dat het niet meer hetzelfde is: de schade kan zo groot zijn dat de verbinding tussen jullie verloren is gegaan. En ook respecteren.
• Je sluit de deuren voor iets nieuws: erop aandringen om terug te komen met een ex kan betekenen dat je geen andere interessante mensen ontmoet die meer aan jou kunnen bijdragen.
• Het voorkomt dat je je ontwikkelt: keer op keer heen en weer gaan met die persoon kost tijd om aan jezelf te wijden en laat je niet uit deze vicieuze cirkel komen.
• Er kan een grote wrok zijn: als je vaak uit elkaar bent gegaan, stapelt de wrok zich op.
• Schade kan toenemen: Als de wrok groter wordt, is de kans ook groter dat de relatie tussen jullie erger eindigt dan het was.

Wil je je verdiepen in deze voor- en nadelen, dan kan dat in ons artikel: “6 problemen en 6 voordelen van weer bij elkaar komen met je ex-partner”