De relatie tussen het oplichterssyndroom en perfectionisme

Bij mensen die erg perfectionistisch zijn, kan zich een zeer merkwaardige paradox voordoen. Enerzijds zijn ze zo betrokken bij hun werk of project dat ze de technische aspecten tot in het kleinste detail kennen; Maar juist omdat er zoveel emoties op het spel staan, kunnen ze ook een heel vertekend beeld hebben van wat ze doen en de resultaten die ze behalen.

Met andere woorden, ze weten veel over de verschillende onderdelen en mechanismen van wat ze maken, maar ze hebben meer Het is moeilijk om een ​​objectief en afstandelijk beeld te krijgen van wat het allemaal betekent en wat het erover zegt dezelfde.

Dat is de reden waarom er in de psychologie veel wordt gesproken over wat bekend staat als "perfectionisme". disfunctioneel”, wat meestal aanleiding geeft tot gedragspatronen op basis van zelf-sabotage en laag zelfvertrouwen. In dit artikel zullen we het hebben over een van de meest voorkomende gevolgen van deze vorm van perfectionisme: het oplichterssyndroom.

• Gerelateerd artikel: "Zelfbeeld: wat is het en hoe wordt het gevormd?"

Waarom is perfectionisme een tweesnijdend zwaard?

Het eerste wat opvalt is dat het simpele feit dat je een perfectionist bent niet noodzakelijkerwijs iets negatiefs is; het is belangrijk om onderscheid te maken tussen verschillende gevallen. Zelfgericht perfectionisme is er bijvoorbeeld een waarbij je zelf de te bereiken doelen en idealen bepaalt, en in deze situaties zullen angstproblemen zich minder snel voordoen.

Er is echter een ander type perfectionisme, het sociaal voorgeschreven, dat een ware bom is uurwerk als het gaat om geestelijke gezondheid, omdat het ons keer op keer in een situatie brengt waarin we waarderen alles wat we bereiken niet vanuit ons standpunt, maar vanuit datgene dat we aan andere mensen toeschrijven, en dat zorgt ervoor dat we onder grote druk staan ​​om hard en goed te werken om de acceptatie en validatie van de rest te verdienen.

Maar deze laatste manier om perfectionisten te zijn schaadt ons niet alleen omdat het ons onder voortdurende angst brengt; Bovendien beïnvloedt het onze manier om de resultaten die we verkrijgen te interpreteren, waardoor we ons er altijd slecht over voelen. We voelen ons er niet ontevreden door, maar direct schuldig en emotioneel gekwetst; Dit komt doordat onze manier van omgaan met de morele waarde van 'perfectie' voortkomt uit de angst om niet te voldoen in de ogen van anderen, dus we zijn altijd alert op elk teken van woede of afwijzing, en deze taak is op zichzelf een ander soort werk dat we parallel uitvoeren en benadrukt ons op een bepaalde manier verschillend.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Perfectionistische persoonlijkheid: de nadelen van perfectionisme"

En wat is het bedriegerssyndroom?

Laten we nu eens kijken waar het andere subthema van dit artikel uit bestaat: het bedriegersyndroom. Het is een psychologisch fenomeen waarbij iemand die bepaalde belangrijke prestaties heeft geleverd (bijv bijvoorbeeld een hbo-opleiding behalen, een promotie krijgen op het werk of een succesvol bedrijf opbouwen) hij kan niet accepteren dat hij die verdiensten verdient, dus gaat hij ervan uit dat alles een misverstand is wanneer hij iets interpreteert dat alleen het resultaat is van geluk.

Zoals je kunt raden, is het bedriegersyndroom nauw verbonden met bepaalde problemen van gevoel van eigenwaarde waardoor de persoon altijd "op zijn hoede" is, wachtend op het moment om ontmaskerd te worden als fraude.

• Gerelateerd artikel: "Impostor syndrome: wanneer we onze successen niet waarderen"

De link tussen perfectionisme en het bedriegersyndroom

Nu we hebben gezien wat disfunctioneel perfectionisme en het bedriegersyndroom zijn, is het tijd om te vragen: hoe zijn de twee gerelateerd? Wat ze gemeen hebben, is een problematische manier om met angst om te gaan., wat het associeert met een wanhopige zoektocht om het moment uit te stellen waarop ze ook ontdekken dat we niet gemaakt zijn voor een bepaalde taak, project of professionele rol.

De persoon met het type disfunctioneel perfectionisme dat we eerder hebben gezien, streeft niet omdat het hem of haar vervult. omdat ze erg geïnteresseerd zijn om dichter bij een ideaal te komen, maar eerder om te ontsnappen aan de schaamte, spot of woede van anderen. de rest; Om deze reden begrijpt hij dat zijn enige toevlucht om te voorkomen dat hij voor de eisen van de rest valt, is door veel tijd en moeite op te offeren, een onzekere oplossing die, volgens zijn standpunt, niet duurzaam is; vroeg of laat zal het ophouden geldig te zijn.

Gezien deze manier van kijken naar dingen, is het niet verwonderlijk dat wanneer lof of bewondering komt, dit wordt gezien als een pijnlijke herinnering dat "je hebt bedrogen"; een teken dat anderen aandacht besteden aan de verkeerde persoon en, diep van binnen, Ze verdienen het te weten dat ze met fraude te maken hebben.

Als we eenmaal dat standpunt hebben ingenomen dat verband houdt met de angst die ervoor zorgt dat we terugkijken en ons het pad van bitterheid herinneren dat ons naar die "onverdiende" roem, het volgende is om onze aandacht alleen te richten op onze gebreken, op alles wat het verhaal van de persoon bevestigt bedrieger die anderen bedriegt door een beeld in stand te houden dat niet overeenkomt met de werkelijkheid, aangezien de behoefte om alles verborgen te houden verschijnt Dat.

Wil je je manier van omgaan met angst en perfectionisme verbeteren?

Als u op zoek bent naar professionele hulp om problemen met betrekking tot angst, zelfrespect of werkstress te overwinnen, neem dan contact met mij op.

Ben Ada Folch, en in mijn consultatie van Algemene Gezondheidspsychologie en psychologische hulp voor volwassenen en jongeren vind je de ondersteuning die je nodig hebt om beter om te gaan met uw emoties, hetzij door middel van face-to-face therapiesessies of door online therapiesessies voor video-oproep.