Neurowetenschappelijke therapieën: een revolutie in psychotherapie

Toen ik klaar was met lesgeven aan de Faculteit der Psychologie, benaderden enkele studenten me om me te vragen naar een soort therapie die ik in mijn presentatie had genoemd: Neurowetenschappelijke therapieën.

Ik heb ze verteld dat het zo is een vorm van therapie die gebruik maakt van de nieuwste onderzoeken inneurowetenschappen. Toen voegde ik eraan toe dat het therapeutische opties zijn die helpen overwinnen fobieën, Angst stoornissen, posttraumatische stressstoornissen en staten van verdriet, onder andere, op een snelle, diepe, effectieve en permanente manier in de loop van de tijd.

Hun gezichten, een mengeling van verbazing en ongeloof, zeiden genoeg:

'En waarom hebben we niets van ze gehoord?'

Op deze vraag heb ik dat geantwoord Dit zijn therapieën die zich momenteel uitbreiden en steeds populairder worden.. Neurowetenschappelijke therapieën begonnen in de jaren 80 met "EMDR" (Desensibilisatie en opwerking van oogbewegingen) en het is recentelijk, in het eerste decennium van de 21e eeuw, dat ze populair zijn geworden.

Vanaf dat moment volgden de vragen van de studenten elkaar op.

Hoe werk je in neurowetenschappelijke therapieën?

Bij EMDR bijvoorbeeld werkt door de snelle bewegingen van de ogen na te bootsen. Elke nacht als we slapen komen we in een diepe slaapfase (REM-slaap) waarin we onze ogen met hoge snelheid bewegen tijdens het dromen. Dit mechanisme is volkomen natuurlijk en is een manier voor de hersenen om stress die we gedurende de dag of op andere momenten in ons leven ervaren, opnieuw te verwerken, te verminderen of zelfs te elimineren. Vandaar een van de voordelen van goed kunnen slapen.

Op basis van deze kennis voert de EMDR-therapeut een reeks sets of horizontale bewegingen uit met de vingers, terwijl de patiënt deze met zijn ogen volgt. Wanneer u aan een verontrustende of stressvolle gebeurtenis denkt terwijl u uw ogen met hoge snelheid beweegt, de amygdala wordt geactiveerd op een manier die stress vermindert, waardoor de negatieve emotie kan worden omgezet in een positieve, zoals rust of acceptatie.

Maar is dit allemaal wetenschappelijk?

Deze vraag, geformuleerd door een van de studenten, was voor mij aanleiding om uit te leggen dat bijvoorbeeld EMDR is een van de meest wijdverspreide en bestudeerde neurowetenschappelijke therapieën ter wereld. Het is ook waar dat het een van de eersten is die verschijnt. In ons land zijn er ziekenhuizen die het in hun actieprotocol hebben geïntegreerd. In het Hospital Clínic de Barcelona, ​​​​op de afdeling voor aanranding, is het bijvoorbeeld de meest gebruikte therapie om mensen te helpen hun trauma's en alle stress die ze hebben geleden te overwinnen.

Toen ik ze meer vertelde over deze therapieën, begonnen hun gezichten meer begrip en ontvankelijkheid te tonen.

Zijn er meer neurowetenschappelijke therapieën?

Ja. Er zijn momenteel vier hoofdtherapieën en er worden voortdurend nieuwe gecreëerd. Zo is er bijvoorbeeld de Wingwave-coaching, wat een therapie is waarmee we naar de oorsprong van het trauma of de stoornis kunnen gaan. Met een kinesiologische test, genaamd O-ring-test, kunnen we het begin van het probleem ontdekken. De overgrote meerderheid van blokkades, trauma's, fobieën en beperkende overtuigingen zijn te vinden in de afdruk stadium, vanaf de geboorte tot 6 of 7 jaar. Wanneer we aan de wortel van het probleem werken, laten we grote spanning los en laten we toe ontgrendel veel negatieve emotionele lading.

Ook opgenomen in neurowetenschappelijke therapieën is de zogenaamde hersenspinsels, waarmee het kan worden gedetecteerd hersenvlekken of oculaire punten van toegang tot ervaring. Wanneer iemand een trauma heeft opgelopen en daarover begint te vertellen, bevinden zijn ogen zich op een punt in de ruimte. Deze blikpositie is niet willekeurig, maar eerder een venster om toegang te krijgen tot het geheugen. Van de Brainspots, de persoon kan zich opnieuw verbinden met die ervaring, maar voelt zich een toeschouwer, waardoor je rustig kunt zijn terwijl je aan de gebeurtenis denkt. Dit maakt het gemakkelijker voor de situatie om intensiteit te verliezen en zelfs voor jou om positieve middelen in het evenement op te nemen.

De TIC (Brain Integration Therapies), zijn gebaseerd op het idee dat elk van onze hersenhelften verwerkt informatie op een andere manier. De rechterhersenhelft is emotioneler en de linkerhersenhelft rationeler. Wanneer we een traumatische situatie meemaken, zoals de plotselinge dood van een familielid en we lijden aan een gecompliceerde of pathologische rouw, het kan zijn dat een van onze hersenhelften overweldigd is. Door bilaterale stimulatie, waarbij we afwisselend het ene en het andere oog bedekken, maken we het gemakkelijker voor de twee hersenhelften om verbinding te maken. Wanneer dit gebeurt, worden de niveaus van spanning en angst verminderd en kunnen we met vrede en sereniteit aan die gebeurtenis denken.

Dus, kan iemand nergens bang voor zijn?

Het zou mogelijk zijn om iemand te helpen zijn fobieën en blokkades te overwinnen, maar we mogen niet uit het oog verliezen dat nergens bang voor zijn niet erg adaptief is.

Mijn beroepsethiek zou me ervan weerhouden de angst om iets te doen dat je leven in gevaar brengt, opnieuw te verwerken. Wat deze therapieën wel mogelijk maken, is om mensen te helpen die er bijvoorbeeld al lang mee bezig zijn een fobie zoals in een auto stappen, naar een vliegtuig of naar een lift kunnen ze, in een marge van 1 tot 4 sessies, doen waar ze bang voor zijn. In deze gevallen kan het adaptief zijn om de bron van angst te elimineren, aangezien de persoon dergelijke acties echt moet uitvoeren om een ​​normaal leven te leiden.

En zijn de veranderingen blijvend?

Volledig. De veranderingen blijven in de loop van de tijd behouden omdat we werken vanaf de oorsprong en door elk van de feeder-herinneringen gaan. (andere traumatische gebeurtenissen die negatieve emoties hebben toegevoegd), zodanig dat de persoon alle negatieve emoties heeft herverwerkt of getransformeerd in positieve emoties.

Op dat moment vertelden de studenten me dat deze therapieën hen niet op de universiteit waren geleerd, maar dat ze er meer over wilden leren.

Uiteindelijk ontwikkelt kennis zich op dezelfde manier als de samenleving, en neurowetenschappen zijn steeds meer aanwezig op alle gebieden van ons leven. Het is geen magie, het is wetenschap.