Wat is psychische intimidatie? 22 alarmsignalen

Psychisch pesten is helaas een fenomeen dat kan voorkomen in relaties, maar ook tussen vrienden, familie, of op het werk of op school. De psychologische intimidatie handelt in overeenstemming met zijn belangen en geeft gewoonlijk de schuld, stoort en veroorzaakt angst bij zijn slachtoffer.

Lijden aan psychologische intimidatie is een van de ergste ervaringen die mensen kunnen ervaren, en veel onderzoeken tonen aan dat psychologisch pesten zeer negatieve gevolgen heeft voor individuen: verslechtering van de lichamelijke gezondheid en psychologisch, angst, slaapproblemen, gebrek aan concentratie... In dit artikel zullen we het hebben over wat psychologisch pesten is en wat de alarmsignalen zijn die dit veroorzaken. karakteriseren.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "De 30 tekenen van psychisch misbruik in een relatie”

Wat is psychische intimidatie

Hoewel we pesten associëren met fysieke schade, er is een veel voorkomende en minder zichtbare vorm van misbruik: psychologische, morele of emotionele intimidatie. Het woordenboek van de Spaanse taal definieert dit fenomeen als "een irritante en diskwalificerende behandeling van een individu, met als doel hem psychologisch te destabiliseren". Met andere woorden, wat de psychologische intimidatie wil, is de waardigheid en morele integriteit van het slachtoffer schaden.

Maar wat psychologische intimidatie kenmerkt, is dat het is geen punctuele actie, maar dat de daden van intimidatie in de loop van de tijd en geleidelijk worden herhaald, wat veroorzaakt het slachtoffer grote hulpeloosheid, onzekerheid en verlies van eigenwaarde en zelfvertrouwen dezelfde. In extreme gevallen kan aanhoudende psychologische intimidatie eindigen in zelfmoord.

De gevolgen ervan

Psychologisch pesten kan uiteindelijk leiden tot ernstige mentale problemen voor het slachtoffer, want ondanks dat het stil is, is het verwoestend voor de persoon die eraan lijdt. Een laag zelfbeeld is een sleutelfactor bij dit soort fenomenen., want behalve dat het een gevolg wordt, kan het ook een oorzaak zijn waardoor het slachtoffer in een situatie van aangeleerde hulpeloosheid terechtkomt.

De persoon die het slachtoffer is van psychologische intimidatie kan verschillende problemen hebben, zoals stress, angst, depressie en zelfs verslaving aan psychoactieve stoffen, en is zich er in veel gevallen niet volledig van bewust dat het zijn is vernederd.

Tekenen van psychologisch pesten

Een van de meest voorkomende scenario's voor dit soort geweld of misbruik is in intieme relaties (zoals een paar), maar het kan ook voorkomen in andere situaties, bijvoorbeeld op school (pesten) of op het werk (mobbing). Hoewel de figuur van de pester meestal wordt geassocieerd met mannen, tonen studies aan dat als alle manieren om zich met dit schadelijke gedrag bezig te houden, vallen zowel mannen als vrouwen elkaar in gelijke mate lastig. Bij psychische intimidatie is sprake van verbale beledigingen, bedreigingen, intimidatie en kritiek evenals meer subtiele tactieken zoals intimidatie, schaamte en manipulatie.

Maar wat zijn de tekenen van psychologische intimidatie? en wat zijn de kenmerken ervan? Als u deze situatie doormaakt, vindt u hieronder een lijst met signalen die erop kunnen wijzen dat u het slachtoffer bent van dit soort misbruik:

1. Het richt zich alleen op het negatieve en vernedert je

Vooral in het geval van het stel concentreert de stalker zich op de negatieve dingen en onderschat hij de positieve. Hij wijst alleen op de gebreken en veracht je.

1. vernedert je publiekelijk

Psychologisch pesten omvat echter vernedering en spot in het openbaar de pester is zich soms niet eens bewust van de schade die hij aanrichtNou, hij doet het als een grap. Hoewel er niet altijd sprake is van opzet, heeft het wel ernstige gevolgen voor het slachtoffer.

3. Vernedert je via het net

Een min of meer recente vorm van psychologische intimidatie is wat het staat bekend als cyberpesten, die ontstaat met de opkomst van nieuwe technologieën, en is niets meer dan psychologische intimidatie via het netwerk.

• Gerelateerd artikel: "Cyberpesten: analyse van de kenmerken van virtueel pesten"

4. Het bezorgt je ongemak

Dicht bij die persoon zijn, bezorgt je ongemak of angst, en vermijdt het zelfs. Dit gedrag is een poging om onaangename situaties te vermijden.

5. ze beschuldigen je zonder reden

Vaak hebben hun woorden geen basis, en de pester wel beschuldigen voor dingen waar je niet schuldig aan bent. Bijvoorbeeld voor het gedrag van de kinderen die zich slecht gedragen, door jou de schuld te geven.

6. dreigt je pijn te doen

Al hoeft het niet te gaan om fysiek geweld Bij deze vorm van pesten is het gebruikelijk dat de pester dreigt de persoon en dierbaren pijn te doen, bijvoorbeeld het huisdier, familie, kind...

7. je gevoel van eigenwaarde lijdt

Eigenwaarde is het eerste dat lijdt, omdat de pester in sommige gevallen bewust uw waardigheid en uw persoon wil schaden. In het paar kan het je het gevoel geven dat je waardeloos bent.

8. verward gedrag

In hechte relaties, deze mensen ze zien er niet altijd zo uit (dat wil zeggen wreed en onattent) omdat ze soms zelfs aanhankelijk kunnen zijn. Deze gedragingen kunnen u in de war brengen.

9. Schade aan eigendommen

lichamelijke schade wordt niet uitgevoerd in de richting van de persoon, maar in de richting van andere entiteiten. Bijvoorbeeld de mobiel, door hem te gooien en tegen de muur te breken.

10. jouw mening telt niet

Vooral in het geval van pesten op het werk, jouw mening Je hebt geen stem of stem en je wordt veracht. Bovendien laten de pester of pesters je niet uiten.

11. ze behandelen je anders

In gevallen als pesten, je bent geïsoleerd van de groep en voelt je anders tegenover anderen.

12. Zet iedereen tegen je op

Wanneer de manier van handelen erop gericht is je waardigheid te schaden, probeert het er ook voor te zorgen dat anderen je niet respecteren. Slecht over je praten bijvoorbeeld.

13. Gebruik plagen en sarcasme

De pestkop kan sarcasme of plagerijen gebruiken om te demoraliseren of je een slecht gevoel over jezelf geven.

14. Je voelt je al een hele tijd zo

psychologisch pesten Het is niet iets dat van de ene op de andere dag gebeurt., maar het gebeurt op een progressieve en langdurige manier in de loop van de tijd. Daarom is het zo schadelijk, omdat het ongemak chronisch wordt.

15. chanteert je

Vooral in het geval van het stel gebruikt de psychologische stalker bedreigende uitspraken als: “als je dat doet, neem het mij dan niet kwalijk als ik bij je wegga”. Dit geeft je een slecht gevoel. Dit is een veel voorkomende vorm van emotionele chantage.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Emotionele chantage: een krachtige vorm van manipulatie in het paar"

Tekenen van pesten op het werk

Een veel voorkomende vorm van intimidatie, die verschillende en eigenaardige kenmerken kan hebben, is mobbing of intimidatie op het werk. Het kan afkomstig zijn van collega's of van het bedrijf. Dit zijn enkele van de tekenen die kunnen verschijnen wanneer deze situatie zich voordoet:

16. Ze sturen je onmogelijke taken

Om u op het werk te destabiliseren en u het gevoel te geven dat u niet gekwalificeerd bent, kunnen ze u doelen of projecten met onbereikbare of uitputtende deadlines toewijzen.

17. grote eisen

Maar niet alleen deadlines kunnen een probleem zijn, ze kunnen je ook sturen taken die niet passen bij uw capaciteiten of die veel moeite en werk vergen om u het gevoel te geven dat u incompetent bent.

18. Discriminatie in het werkgebied

U wordt gediscrimineerd op werkniveau in vergelijking met de rest van zijn klasgenoten. Ze kunnen bijvoorbeeld een vrouw een slecht gevoel geven over een zwangerschap.

19. ze nemen de verantwoordelijkheid bij je weg

Ze nemen je verantwoordelijkheden weg zodat je je nutteloos voelt en je verveelt, wat bore-out kan veroorzaken.

• Gerelateerd artikel: “Boreout-syndroom: verveling op het werk”

20. Ze kleineren je prestaties

Het bedrijf hecht geen waarde aan goed werk en op deze manier voelt u zich niet op uw gemak in uw professionele ruimte. Je wordt constant ondergewaardeerd.

21. geruchten worden gebruikt

Geruchten of onwaarheden worden door het bedrijf verspreid om u te kleineren en te kleineren schade toebrengen aan uw reputatie en imago professionaliteit.

22. Je professionele ontwikkeling wordt geblokkeerd

Als het doel is dat u het bedrijf vrijwillig verlaat, Ze kunnen je ontwikkeling of professionele carrière blokkeren zodat je je niet voldaan voelt en het bedrijf verlaat.

• Je kunt je verdiepen in pesten op het werk in ons artikel: “Mobbing: psychologische intimidatie op het werk”