Hoe kan ik beter communiceren met mijn kinderen? 7 fooien

Communicatie tussen mensen is niet altijd een vloeiend en gemakkelijk uit te voeren proces. Vooral bij de allerkleinsten kan dit een probleem worden: bij de kinderen. Heb je het gevoel dat je moeilijk met hen kunt communiceren? Heb je het gevoel dat niet alles wat je zou willen weten aan je wordt uitgelegd?

In dit artikel vind je er een paar richtlijnen die de volgende vraag proberen te beantwoorden: “hoe communiceer ik beter met mijn kinderen?”. Dit zijn sleutelideeën die als een kleine leidraad kunnen worden beschouwd, zodat uw communicatie met hen aan kwaliteit, vertrouwen en transparantie wint.

• Gerelateerd artikel: "Hoe het gezinsleven te verbeteren: 7 tips en nuttige gewoonten"

Hoe ik beter kan communiceren met mijn kinderen

Zoals u zult zien, zullen we proberen de vraag "hoe beter te communiceren met mijn kinderen" te beantwoorden aan de hand van 7 psychopedagogische richtlijnen. We moeten er rekening mee houden dat deze moet worden aangepast aan de mentale leeftijd, de chronologische leeftijd en het evolutiemoment van elke jongen of elk meisje, evenals hun persoonlijke kenmerken:

1. Zet jezelf in hun plaats (in twee betekenissen)

De eerste richtlijn lijkt eenvoudig, maar is het niet. Het gaat erom jezelf in hun plaats te plaatsen, vanuit twee gezichtspunten: psychologisch (empathie gebruiken) en fysiek (naast hen zitten, jezelf op hun hoogtepunt plaatsen).

Het tweede lijkt misschien een onbelangrijk aspect, maar dat is het niet; Het is heel belangrijk dat het kind of de jongere zich begrepen en gehoord voelt, en dit wordt niet alleen bereikt met verbale taal, maar ook met non-verbaal (vandaar het beheer van onze fysieke ruimte ermee).

Net als volwassenen reageren kinderen veel op sensaties, en deze kunnen je verbinden als de fysieke afstand tussen jullie kleiner is; Daarom raden we je aan om jezelf op zijn hoogte te plaatsen en van daaruit met hem te praten.

Wat betreft het andere genoemde aspect, empathie, dit zal essentieel zijn om uw communicatie met hen te verbeteren, omdat uw kind zich hierdoor meer begrepen en gehoord zal voelen. Dus, verplaats je in zijn plaats, probeer te allen tijde contact te maken met wat hij voelt en neem contact met hem op.

2. Zoek naar communicatieruimten (en tijd)

Een ander belangrijk aspect, en om rekening mee te houden, om de communicatie met uw kinderen te verbeteren, is het zoeken en promoten van ruimtes voor communicatie met hen. Dit omvat niet alleen het zoeken naar prettige en rustige fysieke ruimtes om het te doen, maar ook momenten (tijd). Het beste wat we onze kinderen kunnen geven, is tenslotte onze tijd.

Een goed idee is om een ​​vaste dag in de week te zoeken om het te doen, die ruimte te creëren, bijvoorbeeld voor of na het eten, waar de Het doel is om de ervaringen van de dag, de emotionele toestand, mogelijke zorgen, bevredigingen, behoeften, enz.

Deze ruimte kan ook gedeeld worden met de andere gezinsleden. Het belangrijkste is om te communiceren en het gesprek te laten vloeien, vanuit respect, acceptatie en liefde.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Hoe communiceer je beter met andere mensen? 5 handige weetjes"

3. specifieke taal gebruiken

De volgende richtlijn om beter met uw kinderen te communiceren, is het gebruik van directe, specifieke en concrete taal.

Kinderen (vooral als ze jonger zijn) vinden het niet gemakkelijk om abstracte taal te begrijpen; Daarom kunnen we vaak het gevoel hebben dat "ze ons niet begrijpen", of zelfs dat ze "niet naar ons luisteren". Dit heeft een makkelijke oplossing; probeer een meer concrete taal met hen te gebruiken, met meer directe ideeën, zonder inleidingen of "ornamenten".

Dit is vooral handig wanneer u moet praten over limieten, richtlijnen, gedragingen die u van hem/haar verwacht, goede gewoonten, verplichtingen, enz.

Op het meer emotionele vlak daarentegen kunnen we het abstractieniveau in onze taal altijd een beetje verhogen, omdat Het is ook belangrijk dat ze niet stoppen met het leren van dit soort taal en woordenschat (vooral als ze dat worden groter).

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "De 6 stadia van de kindertijd (fysieke en mentale ontwikkeling)"

4. Neem niets als vanzelfsprekend aan; vragen

Vaak en ten onrechte nemen we veel dingen als vanzelfsprekend aan die in werkelijkheid niet zijn zoals we ze aanvankelijk hadden bedacht. Dit overkomt ons allemaal en tot op zekere hoogte is het normaal; Dit feit kan de communicatie met onze kinderen echter bemoeilijken, aangezien bij het aannemen van dingen die dat niet zijn, vragen we er vaak niet om, en uiteindelijk ontstaan ​​​​er misverstanden.

Dus de volgende richtlijn is deze: vraag wanneer je maar wilt, en neem niets als vanzelfsprekend aan.

Dit zal u helpen een reëlere communicatie met hen te bevorderen, effectiever, transparanter en vloeiender. Bovendien wordt het voor hen gemakkelijker om u te vragen wanneer ze vragen hebben over een bepaald onderwerp.

5. Veroordeel hem niet en vermijd gevechten

Het volgende advies dient te worden gespecificeerd; Het gaat er niet om je kinderen nooit uit te schelden als ze iets niet goed doen (hoewel we meer kiezen voor technieken van psycho-educatie, waar wat ze goed doen wordt bekrachtigd en gedragsalternatieven worden aangeboden wanneer er sprake is van gedrag ongepast).

Wat er dan op het spel staat, is vermijd de neiging om "volgens het systeem" te vechten, en om te voorkomen dat we het gedrag van onze kinderen veroordelen. Er zullen dingen zijn die we leuk zullen vinden, waarvan we denken dat ze het beter kunnen, en ze zullen ons zelfs op de proef stellen en uitdagen... maar in deze gevallen moeten we vooral proberen kalm te blijven.

6. alternatieven aanbieden

Met betrekking tot de vorige richtlijn, welke alternatieven voor het beoordelen van gedrag kunnen we daarbij gebruiken? Laat ze bijvoorbeeld inzien dat hun gedrag niet gepast is (wanneer dit gebeurt), door dialoog en uitwisseling, niet door autoriteit, straf of ruzie.

Kinderen hebben, net als iedereen, alternatief gedrag nodig om hun huidige gedrag te verbeteren; Daarom is het niet genoeg om te schelden of te straffen, en is het noodzakelijk om te proberen strategieën te gebruiken die een echte en diepgaande verandering in hen bevorderen. Zeg ze dus niet alleen "doe dit niet", en gebruik zinnen als "doe dit" [X-ding].

7. Weet je nog toen je een kind was

Denk aan je jeugd, je puberteit... Wat verwachtte je van je ouders? Had je het gevoel dat je met ze kon praten, of had je vaak het gevoel dat je tegen een muur aan het praten was?

Wat zou je willen dat er anders was geweest, om meer met hen open te staan? Al deze kwesties kunnen u in contact brengen met de huidige situatie en u helpen zich in te leven in uw kinderen. Ben je soms te nieuwsgierig of opdringerig? Kom je vaak afstandelijk over?

Doe deze kleine reflectieoefening zodat je door middel van deze vragen en antwoorden probeert na te denken over hoe je je communicatie met hen kunt verbeteren: onthoud dat, Je kunt niet alleen vader of moeder zijn, maar ook proberen hun "vriend" en steun voor hen te zijn..

Bibliografische referenties:

• Comeche, MI en Vallejo, M.A. (2016). Handleiding gedragstherapie in de kindertijd. Dykinson. Madrid.
• Ramirez, MA (2005). Ouders en kindontwikkeling: opvoedingspraktijken. Pedagogische studies (Valdivia).
• Servera, M. (2002). Interventie bij gedragsstoornissen bij kinderen. Een gedragssysteem perspectief. Piramide. Madrid.