10 boeken die je zullen helpen liefdesverdriet te overwinnen

Allen die liefde in hun eigen vlees hebben ervaren, weten dat het een van de beste gevoelens is die een mens kan ervaren. Bij de geliefde zijn is wat we allemaal willen, en als we verliefd worden, leeft onze geest voor en voor die persoon.

Maar wanneer een relatie stukloopt en de geliefde vertrekt, moeten we door een fase in ons leven die helemaal niet prettig is. Het leed kan zo groot zijn dat het maanden en zelfs jaren kan duren om terug te keren naar wie we waren. Gelukkig hebben enkele auteurs een reeks redactionele werken gepubliceerd die ons op dit pijnlijke pad kunnen helpen.

Hoe een gebroken hart te genezen

Niet iedereen heeft op dezelfde manier of met dezelfde intensiteit lief, en er zijn mensen die veel meer tijd nodig hebben dan anderen om dit delicate moment te overwinnen. En het is dat wanneer ze ons hart breken, het nodig is om aan het werk te gaan en weer verslaafd te raken aan het leven.

Dit is niet gemakkelijk, maar er was geen ander, anders zouden we in een existentiële crisis terecht kunnen komen

. Afwijzing door de belangrijkste persoon in ons leven kan een zware klap zijn voor ons gevoel van eigenwaarde.

• Gerelateerd artikel: “Ik mis mijn ex-partner heel erg: wat kan ik doen?”

Boeken om liefdesverdriet te overwinnen

Als je deze situatie ervaart en liefdesverdriet wilt overwinnen, vind je hieronder een lijst met boeken die je op deze bittere momenten zullen vergezellen. Dit is een goed moment om na te denken over wat er in je relatie is gebeurd, maar het is ook een goed moment om te groeien en in de toekomst niet dezelfde fouten te maken.

De volgende teksten kunnen nuttig voor u zijn, dus doe er uw voordeel mee en accepteer deze situatie voor eens en altijd.

1. Beschaafde echtscheiding, scheidingstherapie (Adriana G. Monetti)

Over liefde heen komen is voor niemand van ons een gemakkelijke ervaring. Wanneer al die negatieve energie echter wordt gebruikt om op persoonlijk niveau te blijven groeien, kan liefdesverdriet een verrijkende ervaring worden. Echter, de weg naar zelfverbetering kan moeilijk te volgen zijn, vooral als er sprake is van een huwelijk of als u gemeenschappelijke kinderen heeft. In dat laatste geval kost het veel wilskracht en veel zelfbeheersingl omdat de kleintjes er ook onder lijden als de ouders uit elkaar gaan.

"Scheiding beschaafd, relatietherapie" is Een gids om de scheiding van huwelijken te overwinnen. Op de pagina's leert de lezer de nieuwe realiteit te accepteren en vermijdt hij een eeuwigdurend conflict dat, als het niet op een volwassen manier wordt opgelost, wonden kan veroorzaken die zeer moeilijk te genezen zijn.

• koop het hier.

2. Liefhebben of afhankelijk zijn? (Walter Riso)

Zoals gezegd is het doormaken van de pijn van scheiding een ervaring die erg negatief kan zijn, maar het is nog erger als men niet gelukkig is met zichzelf en een groot gevoel heeft. emotionele afhankelijkheid naar de ander. Je hebt vast wel eens de uitdrukking gehoord: "om van iemand te houden, moet je eerst van jezelf houden". Nou, niets is meer waar dan deze woorden.

Onzekere mensen veroorzaken 'giftige' relatiesen emotionele afhankelijkheid wordt een serieus probleem: slechte communicatie, jaloezie, conflicten... Als u denkt dat dit uw geval is, kunt u uit dit boek leren zodat uw relaties gezond en buitengewoon zijn. Misschien maak je op dit moment een breuk door en moet je afscheid nemen van je ex, en zelfs als je dat niet gaat doen terug te keren naar die conflicterende relatie, kan wat je uit dit boek leert erg nuttig zijn voor het volgende relaties. Je hebt dus een zeer waardevolle les geleerd.

• je kan het kopen hier.

3. Eet, bid, heb lief (Elizabeth Gilbert)

Dit is een autobiografische roman van de auteur, waarin ze vertelt dat een gescheiden vrouw op zoek is naar zichzelf. Bezoek hiervoor Italië, India en Indonesië. Ja, hun scheiding was bitter en hun liefde was rampzalig., besloot ze de nodige kracht te putten om haar leven ten goede te veranderen.

Ongetwijfeld een inspirerend werk dat je kan helpen het delicate moment van het doormaken van een relatiebreuk te begrijpen. Bovendien laat de auteur een hoopvolle boodschap achter op zijn pagina's: de breuk is een kans om echt gelukkig te zijn door jezelf weer te vinden.

• koop het hier.

4. Hoe een relatiebreuk te overleven (Vicente Garrido)

Hoewel liefdesverdriet iets is dat alle mensen op een bepaald moment in hun leven ervaren, Er zijn maar weinig werken die richtlijnen bieden om deze situatie, die enorm ongemak veroorzaakt, tot een minimum te beperken.. Het verlies van een geliefde is vergelijkbaar met het verlies van een geliefde, dus het is een rouwproces dat moet worden geaccepteerd om verder te gaan in het leven.

En het is dat het op de beste manier overwinnen van een breuk ook inhoudt dat je het leven moet reorganiseren en volwassen moet zijn als het gaat om het scheiden van het paar. Misschien moet u zelfs voor een rechter zitten om de voogdij over kinderen of de verdeling van eigendommen te behandelen. Dit boek behandelt deze complexe situaties, waardoor het een zeer complete tekst wordt.

• je kunt het erbij kopen deze link.

5. Het is zo moeilijk voor mij om je te vergeten (Mariela Michelena)

Mariela Marchena is een psychoanalyticus die verschillende redactionele werken heeft gepubliceerd. "It's hard for me to forget you" is een tekst die bedoeld is voor die vrouwen die de pagina niet kunnen omslaan en die, ondanks dat ze dat willen, niet weten hoe ze het moeten doen. Dankzij deze tekst kan de lezer nadenken over zijn situatie en verder gaan met zijn leven..

En het is dat het vergeten van die persoon die zoveel heeft liefgehad geen gemakkelijke taak is. De weerstand tegen verandering, het schuldgevoel, de geleefde momenten... Het gaat er niet om de persoon van de ene op de andere dag uit te wissen doen alsof het niet in gedachten of geheugen bestaat, maar het is noodzakelijk om te accepteren dat als liefde deel uitmaakt van het leven, liefdesverdriet dat ook is het is. We vinden het min of meer leuk. Een geweldig boek, op een eerlijke en eenvoudige manier geschreven, dat tot doel heeft mensen te laten begrijpen en begeleiden op zo'n delicaat moment in iemands leven.

• Je kunt het kopen bij deze link.

6. Gebroken. Liefdesverdriet als een emotioneel en biologisch fenomeen (Ginette Paris)

Liefdesverdriet is een moeilijke emotionele ervaring om mee te maken die niet alleen van invloed is op hoe we ons gedragen, maar ook de hersenen ondervinden de gevolgen ervan. Deze tekst bespreekt de meest recente ontdekkingen in de neurowetenschappen om te bevestigen wat dichters en filosofen ons al lang vertellen.

Een gebroken hart, ook al is het een emotionele en psychologische pijn, doet pijn net als fysieke pijn. Het kan zelfs echt invaliderend zijn als deze fase van ons leven niet goed wordt overwonnen. Deze tekst is anders dan vele andere die over dit onderwerp gaan, maar is door zijn inhoud zeer inspirerend en verrijkend.

• koop het hier.

7. Waarom we liefhebben (Helen Fisher)

Dit boek van antropologe Helen Fisher heeft grote belangstelling gewekt bij psychologen en liefdeswetenschappers. Het is zonder twijfel een overtuigende en onthullende tekst, die nieuwe antwoorden geeft op oude vragen als wat is de reden om verliefd te worden?, wat is liefde? of wat kunnen we doen om het levend te houden?

• Als je meer wilt weten over de neurochemie van liefde, kun je ons artikel lezen: “De chemie van liefde: een zeer krachtige drug”

De tekst heeft een diepe biologische visie, waarin de werking van sommige neurotransmitters zoals Dopamine, Serotonine of Noradrenaline tot in detail wordt uitgelegd. De dr. Fisher maakt ook onderscheid tussen wat liefde is en verliefd worden en legt uit waarom liefde het beste en het slechtste in ons naar boven kan halen.

• koop het bij deze link.

8. Leer van jezelf te houden (Trinidad Coll)

Liefdesverdriet is een rouwproces dat je moet doormaken om weer in het reine te komen met jezelf. Pijn, woede en angst zijn emoties die worden ervaren totdat men erin slaagt te accepteren dat het voorbij is, die persoon die ooit besloot om het leven met ons te delen, is misschien vertrokken om nooit meer terug te keren.

Dit, wat normaal is om te ervaren, kan een probleem van grote omvang worden wanneer de persoon die liefdesverdriet moet overwinnen een laag zelfbeeld heeft en niet van zichzelf houdt. Dit boek is bedoeld om de weg naar eigenliefde te leren en helpt de lezer zich bewust te worden van waarom hij niet van zichzelf houdt en wat hij moet doen om zijn manier van denken te veranderen.

• koop het hier.

9. Onbeminde vrouwen (Mariela Michelena)

Een boek dat speciaal is gericht op vrouwen die zich niet geliefd voelen door wie zou moeten, of die een giftige, duidelijk schadelijke relatie hebben. Het doel is om te helpen uit dit soort schadelijke relationele dynamiek te komen en autonomie te herwinnen buiten het kader van het paar.

• Voor meer informatie over dit boek, Klik hier.

10. Ik heb al afscheid van je genomen, hoe kan ik je nu vergeten (Walter Riso)

De titel van dit boek is zeer verhelderend: het is één ding om fysiek van iemand te scheiden, en een ander is om je emotioneel van hem of haar los te maken. En ja, deze fase van liefdesverdriet is nodig, want om beter te kunnen rouwen, is het beter om terugkerende gedachten te vermijden die gebaseerd zijn op herinneringen die met die persoon worden gedeeld. Later kan in ieder geval de vriendschap worden hervat als alles voorbij is.

• Je vindt meer informatie over het boek in deze koppeling.