Psycholoog Amaia Helguera Antolinez

Ik begeleid mensen die er een bepaald belang bij hebben zichzelf van binnenuit te leren kennen. Ik heb een opleiding tot Mindfulness-instructeur gevolgd en nu train ik instructeurs, als een pad van zelfontdekking. Het gaat erom te beseffen dat wat het leven brengt een les voor je is, om de kalmte te kunnen vinden om de onzekerheid en het mysterie van het leven van vandaag te accepteren. Om dit te doen, creëren we in de sessies samen een veilige en moedige ruimte om op een totaal persoonlijke manier te onderzoeken wat jouw persoon op dit moment nodig heeft.

Mijn levenservaring, ik ben van beroep veranderd om de interne oproep bij te wonen. Ik ben afgestudeerd in rechten en mijn leven ontwikkelde zich binnen de Europese Unie. Beseffen dat mijn ziel zich op een ander gebied wilde ontwikkelen en de nodige veranderingen kunnen aanbrengen om dit aan te pakken, is iets waar ik als therapeut aan bijdraag. De wereld rondgereisd met een rugzak, het onbekende kennen en de gevestigde, culturele en religieuze overtuigingen durven uitdagen, mezelf leidend door mijn eigen intuïtie. Moeder zijn is ook iets wat ik meeneem als therapeut, luisteren, onvoorwaardelijke liefde en de schoonheid van imperfectie als mens, nederigheid als moeder. De talen die tijdens dit traject worden geleerd...Ik kan ze in het Frans en het Engels begeleiden. Het kunnen organiseren van een retraite, een eenzame of begeleide onderdompeling zodat je vanuit rust kunt informeren.

Samengevat: weet wie je bent, begrijp hoe de lichaam-geest werkt en leer je te verhouden tot jezelf en de wereld vanuit een meer liefdevolle, harmonieuze en vrije plek. Dit zijn enkele van de tools waarin ik ben opgeleid: Coactief - Coaching: het is een vorm van coaching waarmee je verbinding maakt met de volheid, met je essentiële waarden met wat zorgt voor balans in je leven en je verdiept je in wat er op dit moment is waar je naar moet kijken om verder te gaan in je leven pad. Mindfulness en Compassie: je leert te stoppen, je geest te kennen, je hart te openen en de kwellende emoties te reguleren. IFS (internal family system): het is een proces van zelfkennis waarin je je verbindt met het Zelf of de compassievolle essentie in jou en je kunt je verhouden tot andere interne delen die verschillende perspectieven hebben op wat het is om te leven, wiens ben je. Je leert je te verhouden tot je hele systeem en van al je onderdelen te houden. Kundalini Yoga: het is een soort yoga die werkt vanuit interne energie om de hara-hart-geest op één lijn te brengen en het bewustzijn te doen ontwaken. Systemische facilitatie: Het is een proces dat de onthulling van informatie van het onbewuste naar het bewuste (angsten, patronen) vergemakkelijkt en deze kan transformeren. PRH: humanistische begeleidingstherapie om verbinding te maken met waarden, te leren over middelen en intern potentieel te ontwikkelen.