Hoe kunnen we onze kinderen helpen als ze falen?

Tijdens examens is het gebruikelijk dat onze kinderen door een aantal psychologische toestanden gaan die verband houden met stress, angst of zelfs een laag zelfbeeld, verschijnselen die verband houden met de druk om niet onder een bepaalde graad te komen en de angst om te falen.

In die zin is het waarschijnlijk dat wanneer een kind of adolescent faalt, ze zich slecht voelen en een reeks vragen ervaren over hun validiteit om uitdagingen aan te gaan en problemen op te lossen. problemen, een feit dat nog erger wordt als we als vaders en moeders een beschuldigende en overdreven moralistische benadering hanteren, gebaseerd op veeleisende inspanningen en opofferingen zonder hun gevolgen. Daarom zal ik in dit artikel erover praten Hoe onze kinderen te helpen als ze zakken voor een examenrekening houdend met hun behoeften en de kansen die deze context hen biedt om van hun fouten te leren.

Tips om onze kinderen te helpen als ze zakken voor een examen

De algemene richtlijnen en aanbevelingen die u hieronder vindt, zijn een korte leidraad zodat u als ouders Laten we onze kinderen ondersteunen om een ​​mislukking psychologisch te managen en dit probleem op een assertieve en assertieve manier aan te pakken constructief.

1. Bevorder emotioneel management, niet het omverwerpen van frustraties

Emotioneel management is een van de vaardigheden waaraan onze zoon moet werken, zodat zijn emoties hem niet zo beïnvloeden dat hij zelfsabotage veroorzaakt.

We kunnen emotioneel management definiëren als de modulatie van psychologische processen die verband houden met gevoelens en emoties, ervoor zorgen dat ze in ons voordeel werken en ons en onze langetermijndoelen niet in de weg zitten. Deze aanleg, nauw verbonden met de emotionele intelligentieHet gaat door het identificeren van onze emoties, zowel positieve als negatieve, en indien nodig, het vervangen van de negatieve door meer adaptieve.

In die zin is het belangrijk dat we niet omdraaien als we geconfronteerd worden met een onvoldoende voor een examen dat ons kind heeft afgelegd deze situatie in een ommekeer van onze frustratie als vaders en moeders om te zien dat onze verwachtingen niet zijn ingelost compliment; dit leidt vaak tot steriele confrontaties en argumenten waarin assertiviteit veel minder belangrijk is dan "stoom afblazen" in het moment. Het is veel beter om je te concentreren op het helpen van de jonge man in huis om met dit ongemak om te gaan, om uw te repareren zelfvertrouwen, en om te leren van wat er is gebeurd, kijkend naar de toekomst.

2. Motiveer je

Het behouden van een gemotiveerde houding is ook essentieel voor onze zoon of dochter om de slechte smaak van falen te overwinnen en om te beseffen dat de wereld niet vergaat vanwege een mislukking.

Moedig hem aan door te praten over zijn prestaties in het verleden Het is een goede manier om te helpen herstellen van de motivatie, waardoor hij inziet dat hij in het verleden veel heeft kunnen leren over een vak en een examen heeft gehaald en dat hij het weer kan.

Motivatie helpt zowel ouders als kinderen om een ​​positieve houding te behouden die verenigbaar is met een leerproces.

• Gerelateerd artikel: "Assertiviteit: 5 basisgewoonten om de communicatie te verbeteren"

3. Bied ondersteuning, sta open voor wat ze te zeggen hebben

Niet al onze acties als vaders of moeders zouden eenzijdig moeten zijn; ook al zijn we de volwassenen in huis, er zijn veel dingen die we niet weten, zowel over onze zoon als over zijn omstandigheden op school. De steun van ouders bij een of meer mislukkingen van hun kinderen is gebaseerd op het proberen altijd een positieve houding te behouden en niet boos over te komen, om niet dieper op het probleem in te gaan.

Ouders moeten altijd openstaan ​​om te luisteren naar wat hun kind te zeggen heeft en om hen te helpen identificeer het mogelijke probleem dat kan bestaan, hetzij academisch of psychologisch, in het leven van het kind of het meisje.

Daarnaast is het ook nodig om ondersteuning te bieden bij de voorbereiding op het volgende examen, zowel op de academisch en psychologisch, en helpt u te allen tijde om nuttige strategieën van studie.

4. Timemanagement promoten

Goed tijdmanagement is een studiestrategie die zeer nuttig kan zijn. Daarom is het handig om onze kinderen van jongs af aan les te geven studiestrategieën en richtlijnen voor tijdbeheer die hen helpen hun middelen te optimaliseren.

Dit kan worden gedaan door hen te helpen bij het opsporen van fouten uit het verleden in hun tijdbeheer. studeren in andere examens, hen vragen om te onthouden en te analyseren hoe ze hun studie-uren hebben verdeeld studie.

Nadenken over de fouten die we hebben kunnen maken op het niveau van organisatie van tijd en verdeling van uren, zal onze zoon kunnen inzien dat het niet tot het laatst moet worden overgelaten moment.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Soorten motivatie: de 8 motiverende bronnen"

5. Assertiviteit vergroten

Assertiviteit is een van de belangrijkste sociale vaardigheden die er bestaan ​​en bestaat uit het weten hoe je je eigen gevoelens, emoties, ideeën of behoeften kunt uiten tegenover andere mensen, altijd met respect voor de mening en belangen van de gesprekspartner en op een rustige manier.

Assertiviteit kan, net als alle sociale vaardigheden, worden aangeleerd en getraind door zowel psychologen als sommigen ouders zijn gekwalificeerd in de materie en dit vermogen draagt ​​enorm bij om zich te uiten, zich beter te voelen en beter om te gaan met de emoties.

6. Zorg voor psychologische ondersteuning

Naast alle hierboven genoemde strategieën, kan het bezoeken van een psycholoog ook een zeer goede manier zijn om de mogelijkheid te onderzoeken als er significante psychologische problemen zijn die verband houden met het gevoel van eigenwaarde of uw vermogen om te leren in schoolklassen.

Een psycholoog weet hoe hij het probleem of de problemen van de jongen of het meisje kan identificeren weten hoe de overeenkomstige strategieën moeten worden toegepast om het te corrigeren, waarvan er een aantal zijn die we hebben genoemd.

7. Blijf rustig

Kalm blijven in het bijzijn van onze zoon is ook een manier voor hem om te begrijpen dat wat er is gebeurd niet zo ernstig is, er is een oplossing en biedt ons een startpunt in het proces van bijsturing van hun academische koers.

Te allen tijde kalm blijven en de spanning niet dramatiseren is de eerste stap naar het vinden van een bruikbare oplossing voor de toekomst. Anders, als we aannemen dat deze mislukking echt zijn veronderstelde onvermogen om te studeren weerspiegelt (of zelfs zijn identiteit en essentie), het fenomeen dat bekend staat als zichzelf vervullende voorspelling.

8. In plaats van straffen toe te passen, benadruk je de consequenties

Straffen moeten niet worden beschouwd als aanvallen, maar als maatregelen die zijn afgeleid van eerdere oorzaken waarvan het optreden in de toekomst moet worden vermeden. Het is te zeggen, hem vertellen dat een onvoldoende betekent dat hij "extra" taken moet uitvoeren om zijn onderwijssituatie weer in evenwicht te brengen en voorkomen dat je tijdens de lessen achterop raakt. Zo bezien wordt er niet van uitgegaan dat onze zoon de straf zal zien als iets waar hij zich niet aan wil houden; integendeel, het laat hem zien dat we vertrouwen op zijn volwassenheid om te begrijpen dat dit nodig is.

In plaats van hem de schuld te geven, moeten we hem zover krijgen dat hij zijn energie investeert in het vinden van een manier om te slagen voor het volgende examen, altijd op een assertieve, vriendelijke en ondersteunende manier.

Bent u op zoek naar psychologische hulp?

Als je psychotherapeutische ondersteuning wilt, neem dan contact met mij op.

Mijn naam is Carolina Marijn, Ik ben een psycholoog gefedereerd door de FEAP, en ik begeleid volwassenen, adolescenten en gezinnen.