Isolatie, verbinding en groepszorg in het licht van de pandemie

Vreemd genoeg moeten we, toen verlatenheid en eenzaamheid de epidemie van onze samenleving leken te zijn, deze alarmerende en wereldwijde pandemie meemaken. We hadden allemaal alleen met kinderen te maken, met te drukke ouders.

We realiseerden ons niet de bijna verlatenheid waarin we allemaal alleen dansten, zonder echte contactnetwerken, en plotseling ontstaat deze crisis met de mogelijkheid van verandering. Plots worden we gedwongen om samen te leven, om te communiceren, om elkaar van een veilige afstand aan te kijken..

• Gerelateerd artikel: "Wat is sociale psychologie?"

Emoties zijn ook besmettelijk: het belang van het collectief

We delen ruimtes en daarin delen we onze staten. Volwassenen en jongeren zijn besmet met de emoties die weerklinken in het huis, in de gedeelde muren. We kunnen niet ontsnappen ofwel kalmeren we ons ongemak zodat deze gezonde stroom alle leden van het huis bereikt, ofwel wordt het huis een opwaartse spiraal van spanning.

Als wij volwassenen glimlachen, verzamelen we onze angst, onze vermoeidheid, onze verveling, dan ontspant er iets in de collectieve omgeving. We begonnen ons beter te voelen en zij ook, de kinderen en jongeren. Dan glimlachen ze, stellen ze iets grappigs voor en ontspant de sfeer.

De veiligheidsafstand beschermt ons niet tegen emotionele besmetting, emotionele stromingen worden door volwassenen gereguleerd en omgeleid.

Als zoogdieren hebben we gehechtheidsgedrag nodig om ons te kalmeren, om ons te reguleren. Gedraagt ​​zich alsof we elkaar van aangezicht tot aangezicht aankijken, elkaar van dichtbij waarnemen, luisteren naar een warme prosodie in de stem van de ander... geven ons een goed gevoel, vervullen ons met zekerheid.

Daarom, In deze dagen van opsluiting zijn groepsgedrag en netwerken essentieel geworden, omdat ze ons onder andere visuele informatie en het geluid van de stem geven. Hierdoor voelen we ons veilig, veilig in de verbinding.

We moeten zorgen voor angst, voor die angst die in de omgeving zweeft waartegen onze bubbelmuren ons niet beschermen. angst deactiveert de zorg. Zorg en collectieve verbondenheid geven ons zekerheid en rust. Wat zijn we nieuwsgierig. Wat een paradox waaraan we in deze tijd worden blootgesteld. Eenzaamheid en contact.

Een kans om ondanks isolatie een netwerk, gemeenschap en ondersteuning te ontwikkelen

We kunnen altijd leren omgaan met die gecompliceerde emotie die angst is, het gebrek aan veiligheid. Er ontstaan ​​tal van collectieve initiatieven die ons het gevoel geven deel uit te maken van iets veel groters dat verder gaat dan de muren van ons huis. Het raam, een verbinding van dankbaarheid aan degenen die zorgen en vechten voor de meest getroffenen om vooruit te komen, helpt ons om ons een groep, een gemeenschap te blijven voelen.

Het is overweldigend om te zien individuele en collectieve initiatieven van hulp en ondersteuning, die de barrières en beperkingen van de gebouwen overwinnen. Het applaus en andere uitingen van solidariteit worden groepsontmoetingspunten, die onthoud dat we met velen zijn en dat er groepen vechten die de frontlinie tegen deze vijand ondersteunen onzichtbaar. In de hulp die zich ontvouwt, proberen we onszelf te troosten en de hoop over te brengen dat we niet alleen zijn.

Bijvoorbeeld, vanuit de EMDR-gemeenschap is de Children EMDR global Alliance ontwikkeld, waar therapeuten van over de hele planeet middelen delen. Binnen dat kader heb ik het verhaal geschreven Ik zie je niet en ik weet dat je er bent Coronavirus, en ik weet ook dat je gaat vertrekken. De illustraties zijn gemaakt door kinderen van alle leeftijden van 7 tot 70 jaar. Daarin delen ze, uiten ze hun angsten en hoop op een oprechte en spontane manier.

Verder binnen de Txoko van Vitaliza het is mogelijk om voorbeelden van die gedeelde bronnen te vinden.

Tegelijkertijd, De EMDR Spain Association biedt een vrijwilligersdienst aan voor psychologen en psychiaters die getraind zijn in trauma, om in te grijpen bij acute stress, samen te werken met instellingen die emotionele steun bieden en gevallen opsporen die meer hulp nodig hebben. Informatie is te vinden op de website van de vereniging.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "De 8 voordelen van psychologische therapie"

Conclusie

Door samen te werken en te helpen, vermenselijken we onszelf en voelen we ons getroost als een groep. Ik hoop dat wanneer we vrij en zonder angst naar buiten gaan, het gedrag van samenwerking en zorg onder ons aanwezig zal blijven, dat angst en privébelangen onderdrukt. Ik hoop dat wanneer dat moment aanbreekt, we ons herinneren hoe simpele, simpele handelingen ons vandaag troosten, ons deel voelen van een groep, van een mensheid die in staat is om te zorgen. Ik hoop dat we voor elkaar kunnen zorgen en voor onze velden en zeeën, onze planeet.