Hoe te weten of ik een obsessie met iemand heb: 4 waarschuwingssignalen

Affectieve relaties zijn gebaseerd op de zorg voor een andere persoonDus het gevoel dat we iemand zo leuk vinden dat onze aandacht de neiging heeft om op hen te focussen, is natuurlijk.

Soms gaat die aantrekkingskracht echter verder dan wat als positief voor de geestelijke gezondheid kan worden beschouwd. Daarom vragen veel mensen... Hoe weet ik of ik een obsessie met iemand heb?

Laten we eens kijken wat de tekenen of symptomen zijn van een ongezonde emotionele band die ons afhankelijk maakt van de aandacht en genegenheid van een andere persoon.

• Gerelateerd artikel: "De 8 soorten emoties (classificatie en beschrijving)"

Hoe weet je of je een obsessie met iemand hebt?

Obsessie met een persoon manifesteert zich op veel verschillende manieren, die allemaal verband houden met cognitieve (vervormde gedachten en overtuigingen) en emotionele symptomen. Laten we eens kijken wat die typische symptomen zijn die zich bij deze gelegenheden voordoen.

1. alles herinnert je aan haar

Als we verliefd worden, is het normaal dat veel van de dingen die we zien ons herinneren aan de persoon van wie we houden, maar in gevallen waarin iemand geobsedeerd is door Bij een andere persoon zijn deze associaties tussen de stimulus en de herinnering (meestal beelden van de persoon tot wie we ons aangetrokken voelen) meer bizar.

Vanwege dit gemak als het gaat om het leggen van relaties tussen wat we zien en het beeld van de andere persoon, herinnert praktisch alles ons aan haar, waardoor ons dagelijks leven eromheen draait.

2. Het verlangen om altijd dicht bij haar te zijn, ontstaat

Wie geobsedeerd is door een andere persoon, probeert niet noodzakelijkerwijs hun aandacht te trekken, aangezien dit sterk afhangt van het type persoonlijkheid dat ze hebben en het niveau gevoel van eigenwaarde dat beschikbaar is (iemand die zichzelf niet waardeert, zal mogelijk bang zijn om zijn onvolkomenheden bloot te stellen aan dat onderwerp voor wie hij voelt attractie).

Wat echter vaak gebeurt, is dat een intens verlangen om bij haar in de buurt te zijn verschijnt, soms zelfs als je je er niet van bewust bent. Deze laatste situatie kan ervoor zorgen dat de intimiteit van de persoon die aantrekkingskracht opwekt, in het gedrang komt door iemand te hebben die het zowel fysiek als virtueel op de voet volgt, door middel van nieuwe technologieën en specifiek door internetten.

In de meest extreme gevallen waarin er sprake is van intimidatie kan het zelfs zo zijn dat de gevolgde persoon zich in gevaar bij het waarnemen dat er iemand is die zich te veel met zijn leven bemoeit of dat hij zelfs aanvallen kan krijgen fysiek; Ongeacht of dit gebeurt of niet, het is een aanslag op hun kwaliteit van leven die vanaf het begin lijden veroorzaakt.

3. Frustratie

Normaal gesproken lijdt iedereen die geobsedeerd is door een persoon omdat hun verwachtingen om bij dat onderwerp te zijn niet worden vervuld door de realiteit. Dit komt omdat in de meeste gevallen iemand die die emotionele dynamiek is binnengegaan vereist een mate van betrokkenheid bij de relatie die maar weinig mensen bereid zijn te bieden. Ook in liefdesrelaties.

Dit geeft je een bepaald niveau van angst, niet in het geval dat de andere persoon ermee instemt om te relateren meer met haar in de toekomst, maar vanwege de huidige situatie, die wordt gezien als een fase van stagnatie. Aan de ene kant gaat het er alleen om dat je bij die persoon bent; aan de andere kant vordert dat "project" niet veel.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Angst: symptomen, oorzaken en mogelijke behandelingen"

4. momenten om te fantaseren

Zoals we hebben gezien, leidt obsessie vaak tot frustratie. Als gevolg hiervan is het heel gewoon om te fantaseren over een alternatieve realiteit waarin alles veel beter is en de relatie vordert.

Deze fantasieën zijn terugkerende en sta niet vlak voor het inslapen op, maar in veel momenten van vrije tijd waarin er niet veel te doen is.

Te doen?

Tot nu toe hebben we de symptomen gezien die erop wijzen dat je misschien een obsessie hebt met een andere persoon, maar... wat kun je eraan doen? Hoe om te gaan met dit psychologische fenomeen?

Het eerste dat u in gedachten moet houden, is dat de beslissingen van de ander altijd prevaleren boven die van u leven, en daarom kunnen we het niet behandelen alsof het iemand is die niet in staat is om zijn eigen dagelijkse leven te leiden. dag. Als je ervoor hebt gekozen om niet betrokken te raken bij een relatie zoals we zouden willen, moet je die accepteren, en als dat ons veel ongemak bezorgt, is het het beste om het contact volledig te verbreken.

Aan de andere kant, in gevallen waarin enig contact hebben met de persoon voor wie we ons geobsedeerd voelen geen probleem is, is het noodzakelijk om te weten dat een groot deel van deze gevallen van obsessie Ze zijn meestal het gevolg van een overmaat aan idealisering.

Het analyseren van de onvolkomenheden die ze presenteert (of die we als zodanig zouden kunnen interpreteren bij iemand anders) is nuttig, maar men mag haar natuurlijk niet beledigen door haar met deze feiten te confronteren.

Bibliografische referenties:

• Fehr, B., Russell, J. (1991). Het concept van liefde bekeken vanuit een prototypeperspectief. Tijdschrift voor persoonlijkheid en sociale psychologie.
• Lewis, Thomas; Amini, F., & Lannon, R. (2000). Een algemene liefdestheorie. Willekeurig huis.