Chronofobie (angst voor het verstrijken van de tijd): oorzaken en symptomen

We worden allemaal ouder met het verstrijken van de jaren.. Naarmate de tijd verstrijkt, accepteren mensen dat we niets kunnen doen om deze situatie te veranderen. Sommige mensen ervaren echter de irrationele angst voor veroudering, die bekend staat als gerontofobie of gerascofobie, omdat ze grote angst ervaren bij fysieke veranderingen en de gevolgen die het bereiken van een hoge leeftijd voor een persoon heeft.

Andere individuen ervaren echter een grote angst voor het verstrijken van de tijd, iets dat hen veel ongemak bezorgt. Deze fobie wordt chronofobie genoemd en in dit artikel zullen we meer te weten komen over de kenmerken, de oorzaken, de symptomen en de behandeling ervan.

• Compilatie van beroemde zinnen over tijd

Wat is chronofobie

Chronofobie is een specifieke fobie en dus een angststoornis.. Het is een irrationele angst die veel ongemak en angst veroorzaakt voor de persoon die eraan lijdt, die er de neiging toe heeft vermijd de fobische stimulus in een poging de negatieve symptomatologie die ermee gepaard gaat te verminderen wanorde.

Volgens experts hebben ouderen en mensen die in de gevangenis zitten er vaker mee te maken. In het laatste geval is het bedacht als 'gevangenisneurose'.

Wat ouderen betreft, zij zijn bijna aan het einde van hun leven en kunnen een hoog niveau van verslaving ervaren angst voor het verstrijken van de tijd, waardoor ze het gevoel kunnen krijgen dat de tijd wegglijdt en een sterk gevoel kunnen ervaren angst, spanning en angst.

Chronofobie kan een significante en ernstige verandering veroorzaken in het leven van mensen die eraan lijden, omdat ze constant in contact staan ​​met de fobische stimulus, dat wil zeggen het element waaraan angst. Niemand kan de tijd stoppen, dus deze fobie kan zich op elk moment en op elke plaats ontwikkelen. Wanneer angstige reacties verschijnen, is het moeilijk voor de persoon om de gevreesde situatie te vermijden.

Oorzaken van deze fobie

De oorzaken van deze fobie zijn niet duidelijk, aangezien de fobische stimulus die deze fobie opwekt iets complexer en complexer is abstract dan andere specifieke fobieën, zoals vliegangst, angst voor clowns of angst voor spinnen.

De overgrote meerderheid van specifieke fobieën wordt veroorzaakt door een traumatische ervaring tijdens de kindertijd.. Dit gebeurt door associatief leren, klassieke conditionering genaamd, omdat er een associatie ontstaat tussen een stimulus die lokt een reflexreactie van angst uit en een andere die het in eerste instantie niet produceert, maar die met gezamenlijke blootstelling eindigt het produceren ervan.

Dit concept, dat hij in eerste instantie onderzocht Iwan Pavlov, werd vooral bekend door de experimenten van john b. Watson, een Amerikaanse psycholoog die een reeks onderzoeken uitvoerde, die tegenwoordig als onethisch zouden worden beschouwd, op een jonge jongen genaamd Albert. Aan het begin van het experiment genoot de proefpersoon van het gezelschap van een mooie witte rat, maar daarna opeenvolgende proeven, was hij niet in staat om het dier te benaderen vanwege de intense angst die hij leed voor het ongevaarlijke schepsel.

• Om te begrijpen hoe dit soort associatief leren zich ontwikkelt, kun je ons artikel lezen: “Klassieke conditionering en de belangrijkste experimenten”

Andere oorzaken van deze fobische stoornis

Nu, in het geval van chronofobie, heeft de ontwikkeling van deze irrationele angst veel te maken met de irrationele overtuigingen die de persoon heeft, en door het gebrek aan acceptatie van het individu over wat het is leven.

Sommige experts zeggen dat er ook een genetische oorsprong kan zijn, bijvoorbeeld de insufficiëntie bijnier, waardoor de bijnieren onvoldoende hormonen produceren Als de cortisol of aldosteron, wat een persoon vatbaarder maakt voor angst en angst. Sommige mensen kunnen ook een angstig persoonlijkheidstype hebben, wat het begin van de stoornis kan vergemakkelijken.

Aan de andere kant geloven andere gezondheidswerkers dat mensen biologisch vatbaar zijn voor irrationele angsten, aangezien angsten ze hebben te maken met het primitieve brein, en fobieën worden veroorzaakt door associaties van dit type en niet cognitief, dus reageren ze meestal niet op argumenten logisch. Dit, dat in het verleden mogelijk zeer adaptief was en door de eeuwen heen heeft bijgedragen aan het overleven van mensen, kan dit soort stoornis veroorzaken.

Symptomen van angst voor het verstrijken van de tijd

Zoals elke fobie veroorzaakt de angst voor het verstrijken van de tijd een reeks kenmerkende symptomen. De persoon lijdt aan grote angst als gevolg van hun irrationele ideeën over het verstrijken van de tijd. Verwarring, duizeligheid, gebrek aan concentratie, enz., zijn enkele van de cognitieve symptomen die de persoon ervaart.

Bovendien treden een reeks fysieke en fysiologische symptomen op, zoals de volgende:

• Hoofdpijn
• Duizeligheid
• Kortademigheid
• Verstikking
• misselijkheid en overgeven
• trillingen
• Droge mond
• hartkloppingen

behandeling en therapie

Fobieën zijn frequente aandoeningen, dus er is een groot aantal onderzoeken naar de effectiviteit van de behandeling. Deze onderzoeken geven aan dat psychotherapie vooral erg nuttig is cognitieve gedragstherapieHij.

Dit type therapie omvat verschillende technieken, maar de meest prominente voor de behandeling van fobische stoornissen zijn ademhalingstechnieken en blootstellingstechnieken (echt of ingebeeld). Een techniek die beide technieken omvat, is systematische desensibilisatie, waarin de patiënt wordt blootgesteld aan zijn angst en tegelijkertijd een reeks strategieën wordt aangeleerd die hem in staat stellen zijn irrationele angst op de beste positieve manier onder ogen te zien.

Voor dit type fobie zijn op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie en acceptatietherapie ook erg nuttig. en commitment, die zich richten op acceptatie, in de context en hoe de patiënt zich verhoudt tot de situatie en de probleem.

In ernstige gevallen is medicamenteuze behandeling geïndiceerd, maar altijd in combinatie met psychologische therapie.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "8 apps om fobieën en angsten vanaf je smartphone te behandelen”