De oorzaken van agorafobie: de angst voor angst

Agorafobie is de angst voor situaties waaruit het moeilijk lijkt te ontsnappen of waar het moeilijk kan zijn om hulp te krijgen als zich angstsymptomen ontwikkelen.

Als gevolg van deze angststoornis vermijdt de persoon de gevreesde situaties, steunt ze met veel spanning of moet worden begeleid wanneer ze worden geconfronteerd.

In dit artikel analyseren we de symptomen en oorzaken van deze "angst voor angst".

• Gerelateerd artikel: "Agorafobie: de angst om de controle te verliezen"

Hoe manifesteert agorafobie zich?

Agorafobie komt vaker voor bij vrouwen en de laatste jaren is de prevalentie gestegen. Wat betreft de aanvangsleeftijd, het komt meestal voor in de adolescentie, hoewel we gevallen kunnen vinden die op elke leeftijd beginnen.

We kunnen praten over verschillende gradaties van agorafobie: er zijn mensen die het huis niet uit gaan en daarom volledig de gevreesde situaties vermijden, anderen die de situaties met veel doorstaan angst, maar behandel ze alleen en anderen die alleen het huis verlaten als ze dat zijn vergezeld.

Meest voorkomende gevreesde situaties

Hoewel de angsten van elke persoon met agorafobie heel anders kunnen zijn dan die van de rest, hieronder We zullen de situaties beschrijven die het vaakst worden gevreesd of vermeden door degenen die dit hebben wanorde.

Angst of bezorgdheid wordt niet alleen veroorzaakt door de gevreesde situaties, maar ook door uw deze situaties. Deze angst heeft te maken met de onmogelijkheid om te ontsnappen (of het nu gaat om fysieke beperkingen of sociale conventies) en met het feit dat je alleen bent.

1. Gesloten ruimtes

Onder deze categorie vallen onder andere supermarkten en warenhuizen, bioscopen en theaters, klaslokalen, restaurants, parkeerplaatsen, tunnels, liften...

2. Open ruimtes

Ze kunnen binnen zijn, zoals stadions, grote kamers en lobby's, of buiten, zoals binnenplaatsen, brede straten of op het platteland.

3. Reis per vervoermiddel

Veel mensen met agorafobie zijn bang voor een angstaanval tijdens het reizen met de auto, bus, trein, boot of vliegtuig. Dit komt omdat ze zich dat voorstellen Hijhet zou erg moeilijk zijn om uit de voertuigen te ontsnappen als hun angsten werden vervuld; Een paniekaanval midden op de snelweg kan bijvoorbeeld een echte puinhoop zijn.

• Gerelateerd artikel: "Amaxofobie, de irrationele angst om te rijden"

4. Drukte

Feesten, vergaderingen, disco's, winkelcentra, bruggen oversteken of in de rij staan ​​zijn enkele van de situaties en plaatsen die mensen met agorafobie vaak vermijden. In deze gevallen wordt de angst grotendeels veroorzaakt door de angst om beoordeeld te worden door andere mensen.

5. alleen zijn

In gevallen van agorafobie, de angst om geen vertrouwde mensen te hebben of op een plaats zijn die veiligheid biedt, zoals de woning zelf; Dit is de reden waarom weg zijn van huis een vrij veel voorkomende agorafobische angst is. Alleen thuis blijven is echter een andere situatie die vaak wordt gevreesd.

Symptomen en "catastrofale gevolgen"

Over het algemeen lijden de meeste mensen met agorafobie aan spontane paniekaanvallen, dat wil zeggen dat ze zonder duidelijke oorzaak zijn opgetreden.

Mensen met agorafobie zijn bang voor die situaties waarin ze denken dat ze angstsymptomen kunnen krijgen (paniekaanvallen) en de mogelijke catastrofale gevolgen ervan. De angst voor de gevolgen van angst is sindsdien echter irrationeel paniekaanvallen zijn niet gevaarlijk voor wie lijdt.

De meest voorkomende angstsymptomen bij paniekaanvallen zijn de volgende: sensatie van verstikking, hartkloppingen, duizeligheid, zweten, wankele benen, benauwdheid, pijn of ongemak op de borst, abdominaal ongemak, depersonalisatie (gevoel van onthechting van zichzelf) en derealisatie (gevoel van onwerkelijkheid).

Tussen de catastrofale gevolgen van symptomen waar agorafobie ten onrechte op anticiperen vinden we: flauwvallen, een hartaanval krijgen, dood gaan, schreeuwen, de controle verliezen, gek worden, overgeven, verdrinken, vastzitten of hulpeloos zijn en niet in staat zijn om naar een veilige plek te gaan, geen hulp krijgen bij angstsymptomen...

• Gerelateerd artikel: "Paniekaanvallen: oorzaken, symptomen en behandeling"

Oorzaken van agorafobie

Wanneer we het hebben over de oorzaken van agorafobie, is het belangrijk om in gedachten te houden dat bepaalde persoonlijke kenmerken vatbaar kunnen zijn voor deze aandoening of er een gevolg van kunnen zijn: afhankelijkheid, lage assertiviteit, laag zelfvertrouwen, sociale teruggetrokkenheid, grote angst, angst voor negatieve evaluatie, sterk zoeken naar goedkeuring, ineffectieve copingstrategieën spanning, neiging om problemen te vermijden in plaats van ze onder ogen te zien...

Ervaringen uit de kindertijd, zoals overbescherming of gebrek aan genegenheid, kunnen ook een rol spelen. Ook zeggen veel mensen met agorafobie dat ze dat waren in het begin een stressvolle tijd doormaken Van hetzelfde.

Deze stress kan te maken hebben met werk, een scheiding, het overlijden van een dierbare, een conflict van een stel of familielid, tot een ziekte of operatie, tot een verhuizing, tot een geboorte of een abortus anderen.

De oorsprong van de "angst voor angst"

Wat betreft de oorzaken van angst, die zijn er soms traumatische ervaringen weg van huis (zoals een ongeluk, overval of black-out), wordt gezien dat anderen een trauma oplopen of angst tonen in een bepaalde situatie, of er wordt bedreigende informatie aan de persoon overgebracht.

kan ook zijn het verkeerd associëren van bepaalde symptomen van angst of paniek naar een externe situatie en zo wordt het gevreesd. Angstsymptomen kunnen bijvoorbeeld ervaren worden na een arbeidsconflict en komen vaker voor. intensiteit wanneer u een paar minuten later met de bus reist, waardoor ze ten onrechte worden toegeschreven aan het feit dat u naar binnen reist bus.

Het vermijden van de gevreesde situatie houdt de angst in stand

Anticiperen op angstsymptomen of catastrofale gevolgen hiervan zorgt ervoor dat de persoon vermijdt waar hij bang voor is, en op zijn beurt die vermijdingsgedrag houdt angstverwachtingen in stand en gevaar omdat niet wordt gecontroleerd in hoeverre de dreigingsverwachtingen realistisch zijn of niet.

Op de lange termijn kan het vermijden van gevreesde situaties op de lange termijn leiden tot depressie, laag zelfbeeld, grotere afhankelijkheid van anderen, verminderd sociaal contact, schijn van werk- en gezinsproblemen, etc.