Autodysomofobie (angst om slecht te ruiken): symptomen, oorzaken en behandeling

Het is waarschijnlijk dat sommige mensen die deze regels lezen bij een bepaalde gelegenheid, reizend met het openbaar vervoer, hebben ervaren hoe sommige passagiers verspreidden een als onaangenaam beschouwd aroma, zoals de geur van zweet, vochtigheid of wat eten of drankjes.

En de waarheid is dat het idee dat je zelf dit soort geur zou kunnen genereren aversief is, aangezien het praktisch niemand iets kan schelen. graag stinken (iets dat kan worden bevestigd door het feit dat er een hele industrie is die parfums, geuren en deodoranten).

Maar hoewel het idee van stinken onaangenaam kan zijn, zorgen de meeste mensen gewoon voor hun hygiëne en probeer geen slechte geur te hebben, zonder je er al te veel zorgen over te maken, ook al zijn zij soms degenen die vuren Slechte geur. Sommige mensen kunnen echter een oprechte angst ontwikkelen om slecht te ruiken, tot op het punt van ontwikkel er een fobie voor die zo ernstig kan worden dat het uw activiteit enorm verzwakt dagelijks. Het gaat over autodisomofobie. Laten we eens kijken wat het is.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Soorten fobieën: onderzoek naar angststoornissen"

Wat is autodysomofobie?

Ontvangt de naam autodisomofobie de fobie of angst om te stinken of slecht te ruiken, hoewel het soms ook de angst voor een stank in het algemeen omvat, zelfs als deze van anderen komt. Het is een specifieke situationele fobie, hoewel het sterk gerelateerd is aan sociale fobie. aangezien in dit geval de angst voor een groot deel gekoppeld zou zijn aan het sociale oordeel dat is afgeleid van de stank lichamelijk.

En het is dat slechte lichaamsgeur meestal wordt geassocieerd met slechte hygiëne (hoewel er andere factoren zijn die dit kunnen verklaren, zoals gesport hebben, extreem warme kleding dragen of aan bepaalde ziektes lijden), wat sociaal gezien meestal slecht wordt beschouwd en genereert afwijzing.

Als een fobie worden we geconfronteerd een reactie van angst of zeer intense angst voor een bepaalde stimulus, wat algemeen wordt erkend als irrationeel en buitensporig in verhouding tot het daadwerkelijke risico dat het met zich meebrengt. Deze angst veroorzaakt een angstige reactie op de blootstelling aan de stimulus, wat op zijn beurt kan leiden tot het optreden van fysiologische symptomen zoals tachycardie, zweten, tremoren, hyperventilatie, pijn of pijn op de borst en dat kan zelfs een crisis van spanning.

Evenzo veroorzaakt de angst die wordt gegenereerd door de blootstelling of het idee om dicht bij de stimulus in kwestie te zijn, de persoon vermijdt de prikkel of al die contexten of prikkels die kunnen worden geassocieerd met degene die de prikkel genereert angst. In dit geval is de angst de stank en/of het feit dat je stinkt.

Symptomen

Het feit dat het feit dat je slecht ruikt of het idee dat je een slechte geur kunt afgeven zoveel paniek en angst veroorzaakt, kan lijkt misschien onschuldig, maar de waarheid is dat het op alle niveaus zeer beperkend kan zijn voor de persoon hiermee fobie.

En het is dat wie aan autodisomofobie lijdt, in grote mate kan lijden. Houd er rekening mee dat de persoon hyperalert kan zijn met betrekking tot de geringste lichaamsgeur die als aversief kan worden beschouwd, en zelfs gedrag kan ontwikkelen. obsessief controleren of zelfs de neiging vertonen om te denken dat hij stinkt terwijl hij dat niet doet, of om te denken dat elke opmerking over geuren aan hem gericht is of zij.

Bovendien, paradoxaal genoeg, bevordert de angst zelf de blootstelling aan de reden voor hun ongemak: verhoogde activering kan ons doen zweten, iets waardoor we stinken, wat op zijn beurt meer angst zou veroorzaken.

Deze fobie treft alle niveaus, en of het nu is om te voorkomen dat anderen onze stank ruiken of om te voorkomen dat we de stank van anderen ruiken. Het is gebruikelijk om grote menigten te vermijden en in groepen te blijven. Het is ook gebruikelijk om het openbaar vervoer of kleine locaties, zoals disco's en bars, te vermijden. Persoonlijk deze fobie Het kan problemen veroorzaken bij de omgang met andere mensen en zelfs als koppel, en complicaties kunnen ook optreden op werkniveau als het werk contact met anderen vereist.

Massale en overmatige toepassingen van parfums of deodorants kunnen worden gebruikt, iets dat op zijn beurt paradoxaal genoeg kan leiden tot een een te sterke en onaangename geur veroorzaken en zelfs irritatie van de huid veroorzaken, en u kunt zelfs voorkomen dat u naar buiten gaat straat.

Die dingen en acties die ervoor kunnen zorgen dat je stinkt, worden meestal ook vermeden. In die zin kunt u stoppen met lichamelijke activiteit en lichaamsbeweging, seksuele relaties vermijden en, afhankelijk van het geval, zelfs het koken of eten van voedsel vermijden dat winderigheid kan veroorzaken en gassen.

Mogelijke oorzaken

De oorzaken van deze fobie zijn niet helemaal bekend, maar er zijn enkele hypothesen over. Bovendien moet er rekening mee worden gehouden dat er niet één oorzaak is, maar dat deze wordt beschouwd als het product van de interactie van meerdere factoren die ons vatbaar maken om eraan te lijden.

Een van de belangrijkste hypothesen die als verklaring zou kunnen dienen, is het bestaan ​​van een traumatische of pijnlijke ervaring van afwijzing van de stank, hetzij voor de proefpersoon zelf, hetzij voor een andere geliefde, die hiervoor is beoordeeld, bekritiseerd of afgewezen reden. Evenzo is het mogelijk dat er een traumatische ervaring is beleefd waarbij stank en lijden in verband zijn gebracht, zoals het visioen of de ervaring van een moord, een verkrachting of mishandeling door een persoon met een slechte lichaamsgeur (op deze manier zou de eigen slechte geur of die van anderen een zeer aversief element zijn wanneer het wordt geassocieerd met de trauma).

Een andere mogelijke reden zou kunnen zijn modelleren en leren van ouderlijke modellen of van een omgeving waarin de slechte geur altijd wordt beoordeeld. Het kan ook zijn dat een persoon met een eerdere sociale fobie uiteindelijk een mogelijke sociale afwijzing koppelt aan lichaamsgeur. Dit zou een cognitief schema creëren waarin de stank gelijk zou staan ​​aan iets pijnlijks of buitengewoon gênants dat na verloop van tijd een stressor of triggergebeurtenis zou kunnen reactiveren.

Er zouden ook predisponerende factoren op persoonlijk niveau zijn, en het is gebruikelijk dat deze mensen een laag zelfbeeld als basis hebben. laag en onzeker, vaak verlangend naar sociale goedkeuring en versterking, en zeer gevoelig voor zowel afwijzing als walging.

Behandeling

Net als bij andere fobieën, autodisomofobie kan met succes worden behandeld in psychotherapie. En een van de meest succesvolle technieken valt op belichtingstechniek, die voornamelijk is gebaseerd op het onderwerp situaties laten zien die angst en angst opwekken een geleidelijke manier op zo'n manier dat die angst vanzelf afneemt en uiteindelijk wordt regelbaar. In die zin is het noodzakelijk om een ​​blootstellingshiërarchie te ontwikkelen die het mogelijk maakt om het niveau van angst dat te beoordelen elke situatie genereert, zodat het onderwerp geleidelijk begint te gaan met situaties op gemiddeld niveau toenemend.

Blootstelling kan zijn aan geuren of aan activiteiten die deze kunnen genereren, of aan situaties waarin dit soort prikkels aanwezig kunnen zijn. Eenmaal verder gevorderd in de therapie, zou de proefpersoon ertoe kunnen worden gebracht een activiteit uit te voeren die dat wel zou doen stink en stel jezelf bloot in het openbaar, hoewel het ook raadzaam is om aan elementen te werken cognitief.

En dat is het het zal nodig zijn om diepgaand te werken op cognitief niveau, beoordelen wat de stank voor het onderwerp inhoudt, wanneer het probleem is begonnen en waarmee het wordt geassocieerd, in welke mate de fobie handicap veroorzaakt of hun dagelijkse leven schaadt en de overtuigingen, emoties en gedachten die de probleem. Het zou ook nuttig zijn om het belang van geur te helpen relativeren door technieken van cognitieve herstructurering, bijdragend aan het wijzigen van de overtuigingen en gedachten van het onderwerp om ze functioneler te maken.

Rekening houdend met het feit dat het een fobie is die nauw verbonden is met het sociale en dat er achter dit soort fobieën een tekort kan zitten van sociale vaardigheden, kan het raadzaam zijn om training in dit soort vaardigheden uit te voeren, evenals het beheer van de spanning. Ontspanningstechnieken kunnen nuttig zijn om anticipatie tegen te gaan en met een lager niveau van angst te vertrekken, maar nooit moet worden gebruikt als een methode om angst actief te vermijden (aangezien dit ander angstgedrag negatief kan versterken). vermijden). In extreme gevallen kunnen anxiolytica worden gebruikt om het angstniveau te verminderen en correct te kunnen werken.

Bibliografische verwijzingen

• Amerikaanse psychiatrische vereniging. (2013). Diagnostische en statistische handleiding voor geestelijke aandoeningen. Vijfde editie. DSM-V. Masson, Barcelona.