De 90 beste assertiviteitszinnen (om beter te communiceren)
Leren communiceren met anderen kan voor velen van ons moeilijk zijn, kwaliteiten als assertiviteit en empathie kunnen ons helpen deze taak uit te voeren.
Hoe kunnen we ons uitdrukken zodat anderen beter begrijpen wat we hen willen overbrengen?
- Aanbevolen artikel: "Assertiviteit: het gevoel van eigenwaarde uitbreiden naar sociale relaties"
Zinnen om assertiviteit te verbeteren
Door onszelf in de schoenen van anderen te plaatsen en consistent te zijn met wat we van hen willen krijgen, kunnen we het.
Hieronder vind je een selectie van de beste zinnen over Assertiviteit en andere kwaliteiten zoals empathie, wat zeker erg handig zal zijn om beter te kunnen begrijpen en om u beter te laten begrijpen met de mensen om u heen.
1. Zie met de ogen van een ander, luister met de ogen van een ander en voel met het hart van een ander. (Alfred Adler)
We moeten weten hoe we ons in de schoenen van anderen moeten verplaatsen om hun standpunt te begrijpen.
2. Het kostbaarste geschenk dat we anderen kunnen geven, is onze aanwezigheid. Wanneer onze opmerkzaamheid degenen van wie we houden omarmt, bloeien ze als bloemen. (Thich Nhat Hanh)
Weten hoe we naar de mensen om ons heen moeten luisteren, kan ons veel kansen in het leven geven.
3. Als je geen empathie en effectieve persoonlijke relaties hebt, hoe slim je ook bent, kom je niet ver. (Daniel Goleman)
In de huidige samenleving zijn persoonlijke relaties zeer relevant bij het nastreven van onze doelen.
4. Empathie is de volledige aanwezigheid van wat er leeft in een andere persoon op dit moment. (John Cunningham)
Door in het moment te leven, kunnen we beter begrijpen en beter uitleggen met wie we praten.
5. Empathie is de grootste deugd. Uit haar vloeien alle deugden voort. (Eric Zorn)
Als we weten hoe we ons in de situatie van onze gesprekspartner kunnen verplaatsen, kunnen we veel beter met hem communiceren.
6. Empathie kost tijd; efficiëntie is voor dingen, niet voor mensen. (Stephen Covey)
Wanneer we de persoon met wie we praten beter begrijpen, wordt onze communicatie veel efficiënter.
7. Het grote vermogen van de mens is dat hij empathisch vermogen heeft, hij kan een mysterieuze verbinding met anderen voelen. (Meryl Streep)
Mensen hebben het vermogen om de pijn van een ander levend wezen te begrijpen, een geweldige eigenschap die we in de samenleving moeten promoten.
8. We hebben allemaal empathie en misschien heeft niet iedereen de moed om het te tonen. (Maya Angelou)
Empathische mensen zijn kan ervoor zorgen dat we eruit zien als iemand die gevoelig of emotioneel is en kan consequenties hebben, afhankelijk van de context.
9. Ik noem religieus degene die het lijden van anderen begrijpt. (Mahatma Gandhi)
Mensen die als religieus werken, tonen normaal gesproken een groot empathisch en assertief vermogen.
10. Het grootste compliment dat me ooit is gegeven, is toen ze me vroegen wat ik dacht en mijn antwoord werd ingewilligd. (Henry David Thoreau)
Met onze aandacht laten we de ander de waardering zien die we verwerken en de waarde die zij voor ons hebben.
11. Aandacht is de zeldzaamste en puurste vorm van vrijgevigheid. (Simone Weill)
Aandacht tonen voor anderen is een duidelijk symptoom van intelligentie en emotioneel welzijn.
12. Als je door anderen gerespecteerd wilt worden, is het beste om jezelf te respecteren. Juist daarom, alleen al vanwege het zelfrespect dat je voor jezelf hebt, zul je anderen inspireren om jou te respecteren. (Fedor Dostojevski)
We moeten anderen respecteren op dezelfde manier als we onszelf moeten respecteren, zonder zelfrespect zullen we niet in staat zijn om anderen te leren hoe we het verdienen om behandeld te worden.
13. Er is geen grotere lening dan een luisterend oor. (Frank Tyger)
Onze vrienden en familie verdienen het om gehoord te worden, misschien hebben ze ons iets belangrijks te vertellen.
14. Leren in de huid van een ander te kruipen, door hun ogen te kijken, zo begint vrede. En het is aan jou om het waar te maken. (Barack Obama)
Wil een relatie tussen mensen of volkeren vruchtbaar zijn, dan moet er empathie en respect zijn voor beide partijen.
15. We hebben empathie nodig om empathie te geven. (Marshall Rosenberg)
De veranderingen die we intern ondergaan, zijn de veranderingen die we aan anderen kunnen doorgeven, we moeten onze manier van denken veranderen zodat anderen die van hen veranderen.
16. Grote ego's hebben kleine oren. (Robert Schuller)
In veel gevallen laten onze eigen gedachten ons de gedachten van anderen niet horen.
17. Empathie is de ervaring van extern bewustzijn in het algemeen. (Edith Stein)
Een empathische, assertieve en respectvolle samenleving, dat is het doel dat we moeten nastreven.
18. We worden geboren met het vermogen tot empathie. Een vermogen om emoties te herkennen en dat rassen, culturen, nationaliteiten, klassen, geslachten en leeftijden overstijgt. (Maria Gordon)
Empathie is het begin van respect, zonder dat kunnen we niet echt respectvol zijn.
19. Waarnemen is lijden. (Aristoteles)
Als we ons bewust zijn van de pijn die andere levende wezens lijden, zullen ook wij een deel van die pijn lijden.
20. Ik mag die man niet. Ik moet hem beter leren kennen. (Abraham Lincoln)
Een geweldig citaat van Abraham Lincoln dat ook duidt op grote intelligentie van zijn kant, de zoektocht naar kennis zal ons altijd naar de waarheid leiden.
21. Empathie is als iemand een psychologische knuffel geven. (Laurens J.)
Als we iemand de aandacht geven die ze verdienen, voelen ze zich meteen getroost en gerespecteerd door ons.
22. We moeten empathie hebben. Als we empathie verliezen, verliezen we onze menselijkheid. (Goldie Hawn)
Zonder het vermogen om de pijn van anderen waar te nemen, zouden mensen slechts automaten zijn. De grote kracht van de mens is zijn vermogen om te voelen.
23. Het kan moeilijker zijn om je in te leven in onze naaste mensen. (Marshall Rosenberg)
Met degenen met wie we de meeste tijd doorbrengen, voelen we ons uiteindelijk niet meer in, relaties worden meer geautomatiseerd en voorspelbaarder. Ook zij verdienen onze aandacht.
24. Het is het moeilijkste ter wereld om je bewust te zijn van iemands pijn. (Pat Barker)
Onszelf in de schoenen van anderen plaatsen kan in de praktijk heel moeilijk zijn, ons ego en onze gedachten laten ons dat misschien niet doen.
25. Het tegenovergestelde van haat is geen kalmte, het is empathie. (Mehmed Oz)
Om de ander te begrijpen, is empathie essentieel, want zonder empathie zullen we nooit nauwkeurig kunnen weten wat ze ons willen overbrengen.
26. Je kunt niet te snel een vriendelijk gebaar maken, omdat je niet weet wanneer het te laat zal zijn. (Ralph Waldo Emerson)
Door bepaalde concessies te doen in een dialoog kunnen we kwetsbaar overkomen in dat gesprek, we moeten eerst onze gesprekspartner en zijn ideeën begrijpen.
27. Als je mensen beoordeelt, heb je geen tijd om van ze te houden. (Moeder Teresa van Calcutta)
Wanneer we onze ideeën voor de ideeën van anderen stellen, maken we onmiddellijk een verschil tussen hen en ons, een onoverkomelijke morele barrière.
28. Er is iets in mensen dat alleen zij weten. (Ben Harper)
Onze gedachten kunnen ons heel ver brengen in het leven, we moeten naar onszelf luisteren en onszelf grondig kennen.
29. Empathie ligt in het vermogen aanwezig te zijn zonder mening. (Marshall Rosenberg)
In elke bijeenkomst kunnen we de algemene ideeën van anderen onderscheiden, maar toch kunnen we ze ook respecteren.
30. Empathie geeft je de mogelijkheid om de pijn van een ander te delen. (Marshall Rosenberg)
De pijn van anderen kunnen voelen, kan ons helpen onze eigen waarden te vinden, wat echt belangrijk voor ons is.
31. Empathie vormt de basis voor alle belangrijke sociale competenties op het werk. (Daniel Golemman)
Met de belangrijkste empathische eigenschappen kunnen we onze werkactiviteit op een veel betere manier ontwikkelen.
32. Er is geen kleine daad van vriendelijkheid. Elke daad van mededogen maakt de wereld groter. (Mary Anne Radmacher)
Om sociaal actiever te zijn, moeten we vriendelijk zijn voor de mensen om ons heen. Deze eigenschap kan, net als respect, ons veel helpen in onze persoonlijke relaties.
33. Als ik me voorbereid om met mensen te spreken, besteed ik tweederde van de tijd aan het nadenken over wat ze willen horen en een derde aan wat ik wil zeggen. (Abraham Lincoln)
Om onszelf beter verstaanbaar te maken wanneer we in het openbaar spreken, moeten we ons in de schoenen van onze kijker verplaatsen en onze gemeenschappelijke banden met hen identificeren.
34. Vrede kan niet met geweld worden bereikt, het kan alleen worden bereikt door begrip. (Albert Einstein)
Om een consensus te bereiken met een tegenstander, moeten we ook hun behoeften en doelstellingen begrijpen, dit is de enige manier om tot overeenstemming te komen.
35. Intellectueel begrip elimineert empathie. (Marshall Rosenberg)
We kunnen perfect begrijpen hoe iemand denkt, maar wat zijn de gevoelens die hem ertoe brengen om op die manier te denken? Dat is moeilijker te achterhalen.
36. Onoplettendheid doodt empathie. De eerste stap naar compassie is het beseffen van de behoefte van een ander. Het begint allemaal met de simpele daad van aandacht. (Daniel Golemman)
Als we geen aandacht besteden aan een probleem, zullen we ons nooit bewust zijn van de gevolgen ervan.
37. Echte vreugde komt met empathie. (Tim Finn)
Het geluk van anderen kan onze grootste vreugde zijn, de gevoelens van anderen genereren ook gevolgen in ons eigen leven.
38. De belangrijkste kwaliteit die we moeten versterken is een diep menselijk empathisch vermogen, omdat het de grootste hoop en basis zal bieden voor collectief overleven. (Jacqueline Novogratz)
De samenleving moet eigenschappen als empathie bevorderen, omdat een empathische samenleving veel eerlijker kan handelen ten opzichte van haar burgers.
39. Empathie stelt ons in staat onze wereld op een nieuwe manier waar te nemen en vooruit te komen. (Marshall Rosenberg)
Zonder de nodige sociale vaardigheden zullen we niet verder kunnen komen in de zoektocht naar onze doelstellingen.
40. Wanneer je kritiek op iemand voelt, herinner jezelf er dan aan dat alle mensen op deze wereld niet de voordelen hebben gehad die jij had. (F. Scott Fitzgerald)
Er zal altijd iemand zijn die zich in een slechtere situatie bevindt dan de jouwe, we moeten dankbaar zijn dat we ons in de situatie bevinden waarin we ons bevinden.
41. Empathie is het tegenovergestelde van spirituele gemeenheid. Het is het vermogen om te begrijpen dat elke oorlog verloren en gewonnen is. En dat de pijn van een ander net zo belangrijk is als die van jou. (Barbara Kingsolver)
Bewust zijn van de pijn die we kunnen veroorzaken, zal ons helpen om meer medelevende mensen in het leven te zijn.
42. Je kunt mensen alleen begrijpen als je ze in jezelf voelt. (John Steinbeck)
Onszelf weerspiegeld zien in derden is iets dat ons allemaal kan overkomen, vele anderen in de samenleving bevinden zich of hebben in soortgelijke situaties gezeten als de onze.
43. Ik denk dat empathie de meest essentiële eigenschap van beschaving is. (Roger Ebert)
Zonder het vermogen om andere mensen of levende wezens als gelijken te erkennen, zouden we in een samenleving van roofdieren leven.
44. Iedereen die een bepaalde hoeveelheid verlies in zijn leven heeft meegemaakt, heeft empathie voor degenen die verlies ervaren. (Anderson Cooper)
De moeilijke situaties die we in het leven doormaken, helpen ons beter te begrijpen wat derde mensen doormaken.
45. Ik vraag de gekwetste persoon niet hoe hij zich voelt. Ik word zelf de benadeelde. (Walt Whitman)
Soms kunnen we door een persoon te zien meteen weten wat ze denken of hoe ze zich voelen.
46. Als er een geheim is voor succes, dan ligt het in het vermogen om het standpunt van de ander te zien. (Henry Ford)
Weten hoe we de geest van anderen kunnen binnendringen, kan ons leren wat hun behoeften zijn en hoe we ze kunnen oplossen.
47. Het overbruggen van een economische kloof is onmogelijk zonder ook de empathiekloof te overbruggen. (Daniel Golemman)
Om de problemen van de samenleving op te lossen, moeten we eerst begrijpen waarom deze problemen echt een probleem zijn, onszelf in de situatie verplaatsen en onderzoeken.
48. Liefde is een benijdenswaardige staat die geen afgunst of ijdelheid kent, alleen empathie en het verlangen om groter te zijn dan jezelf. (Thomas Meer)
Liefde is een gevoel dat ons helpt om te verbroederen met andere levende wezens, met genoeg liefde en respect is alles mogelijk.
49. Empathie is de interne ervaring van het delen van de tijdelijke emotionele toestand van een ander. (Roy Schaffer)
Om ons in te leven in een andere persoon, moeten we een werk van introspectie en emotionele eerlijkheid uitvoeren.
50. Niemand geeft om hoeveel je weet, totdat ze weten hoeveel je om ze geeft. (Theodore Roosevelt)
Wanneer we onze interesse in iets tonen, zullen andere mensen zich veel meer bewust zijn van het belang ervan voor ons.
51. Empathie is jezelf in de schoenen van een ander plaatsen om erachter te komen wat die persoon precies voelt of wat er op een bepaald moment gebeurt. (Deepa Kodikal)
Weten hoe we anderen kunnen begrijpen, kan iets heel nuttigs voor ons zijn en hiervoor is empathie essentieel.
52. Je kunt een ander niet goed begrijpen en tegelijkertijd iets anders doen. (M. Scott Peck)
We moeten aandacht besteden aan met wie we praten om te begrijpen wat ze ons willen overbrengen.
53. Als je met empathie naar een ander luistert, geef je hem psychologische lucht. (Stephen Covey)
Wanneer we iemand echt proberen te begrijpen, gaan we diep in op zijn persoonlijkheid.
54. De meest fundamentele menselijke behoefte is om te begrijpen en begrepen te worden. De beste manier om iemand te begrijpen, is door naar hem te luisteren. (Ralph Nichols)
Als we niet de nodige aandacht besteden, zullen we nooit echt ontdekken wat de ander denkt.
55. Als praten zilver is, is luisteren goud. (Turks spreekwoord)
Luisteren levert ons veel meer voordelen op dan spreken, want door te luisteren kunnen we de wijsheid die de ander ons brengt in ons opnemen.
56. Probeer te begrijpen voordat je begrepen wordt. (Stephen Covey)
Om beter te kunnen communiceren, moeten we eerst onze gesprekspartner beter begrijpen.
57. Het belangrijkste is dat we begrepen moeten worden. We hebben iemand nodig die naar ons luistert en ons begrijpt. We hebben er dus minder last van. (Thich Nhat Hanh)
Wanneer iemand ons interesse toont in onze persoonlijke situatie, voelen we ons meteen getroost en geliefd.
58. We hebben twee oren en één mond om twee keer zoveel te luisteren als te praten. (Epitheton)
Een geweldige quote van Epithet die ons aanmoedigt om meer aandacht te besteden aan onze vrienden en familie.
59. Als mensen praten, luister dan volledig. De meeste mensen luisteren nooit. (Ernest Hemingway)
De grote Hemingway geeft ons in dit citaat een deel van zijn wijsheid, zonder twijfel een man met zeer eigenaardige kwaliteiten.
60. Het fundamentele verschil tussen assertief zijn en agressief zijn, is hoe onze woorden en ons gedrag de rechten en het welzijn van anderen beïnvloeden. (Sharon Anthony Bower)
We moeten weten hoe anderen kunnen voelen wat we naar hen gaan overbrengen, op deze manier zal onze communicatie veel productiever zijn.
61. In het leven behandelen ze je zoals je mensen leert om je te behandelen. (Wayne W. verver)
Met onze manier van gedragen leren we anderen hoe we het verdienen om behandeld te worden.
62. Velen van ons kunnen niet aan onze behoeften voldoen, omdat we "ja" zeggen terwijl we "nee" zouden moeten zeggen. (William Glasser)
Weten wanneer we iemands voeten moeten stoppen, is iets dat ons zal helpen om veel gelukkiger te zijn.
63. Het belangrijkste wat ik na mijn veertigste leerde, was 'nee' zeggen als het 'nee' betekent. (Gabriel García Márquez)
Eerlijk zijn tegenover onszelf en tegenover anderen is bij bepaalde gelegenheden de beste manier om ons verstaanbaar te maken.
64. De gezondste communicatiestijl is assertieve communicatie. (Jim Rohn)
Een geweldige quote van Jim Rohn die ons aanmoedigt om assertiever te zijn in onze persoonlijke relaties.
65. Iemand anders willen zijn, is de persoon verspillen die je bent. (Marilyn Monroe)
We mogen trots zijn op wie we zijn en wat we anderen te bieden hebben.
66. Ik haat de slachtoffers als ze hun beulen respecteren. (Jean Paul Sartre)
Een zeer beroemd en controversieel citaat van Jean Paul Sartre dat ons aanmoedigt om onszelf te waarderen.
67. Het enige dat u hoeft te doen om uw angst te verminderen, is meer vertrouwen te ontwikkelen in uw vermogen om alles aan te kunnen wat op uw pad komt. (Susan Jeffers)
Zelfvertrouwen is een kwaliteit die ons veel kan helpen in het leven, het is onmiskenbaar een van de noodzakelijke aangeboren eigenschappen van elke goede leider.
68. Niemand kan je een minderwaardig gevoel geven zonder jouw toestemming. (Eleanor Roosevelt)
Eleanor Roosevelt geeft ons deze geweldige levensfilosofie, we mogen ons door niemand laten kleineren.
69. We weten allemaal dat eigenwaarde voortkomt uit wat je van jezelf vindt, niet wat anderen van je denken. (Gloria Gaynor)
We moeten voor ons gevoel van eigenwaarde zorgen en het cultiveren, zonder dat zullen we niet in staat zijn om de persoon te worden die we willen zijn in de samenleving.
70. Vertel iedereen wat je wilt doen en iemand zal je daarbij willen helpen. (W. Clemens Steen)
Vriendelijkheid en mededogen bewegen de wereld. Als we anderen laten zien waar we heen willen en hoe we dat gaan doen, zal er altijd wel iemand zijn die ons wil vergezellen.
71. Behandel een ander zoals je zelf behandeld wilt worden. (Jezus)
Een van de fundamentele pijlers van de christelijke religie.
72. Er is geen ergere zonde dan tranen te brengen op een gezicht dat ons zijn beste glimlach heeft gegeven. (Bob Marley)
We moeten de mensen dankbaar zijn die ons in het leven goed hebben behandeld.
73. Vrede liefde en empathie. (Kurt Cobain)
Deze Amerikaanse singer-songwriter had altijd een vredige en positieve boodschap.
74. Je in de huid van een ander kleden is de meest effectieve manier om te leren empathisch te zijn. (NAAR. G. Howard)
Een perfecte metafoor om uit te leggen wat empathie of het begrijpen van de gevoelens van anderen is.
75. Denk voordat je iets zegt na over hoe je je zou voelen als iemand het tegen je zou zeggen.
Een advies dat we dagelijks in ons leven kunnen opvolgen.
76. Empathie is het grootste geschenk dat je iemand kunt geven.
Alleen dan zullen we in staat zijn om effectieve affectieve relaties op te bouwen.
77. Compassie, empathie en liefde zijn de ware pijlers waarop we onszelf moeten bouwen om mens te worden.
De wereld is beter als we de gevoelens van anderen begrijpen.
78. Laten we, in plaats van mensen te veroordelen, proberen ze te begrijpen. We gaan proberen te achterhalen waarom ze doen wat ze doen. (Dale Carnegie)
We mogen niet vervallen in vooroordelen bij het beoordelen van het gedrag van anderen.
79. De ethische instantie doet zich niet voor wanneer we doen alsof er geen vijanden zijn, maar wanneer we ze proberen te begrijpen, om onszelf in hun plaats te verplaatsen. (Umberto Eco)
Zonder twijfel de beste manier om met onze vijanden om te gaan.
80. In plaats van anderen te bekritiseren, prijs hen; en je zult zien hoe je binnen een maand een grote verandering in jezelf zult opmerken.
Vriendelijk zijn voor anderen helpt ons te groeien als mens.
81. Een van de moeilijkste uitingen van assertiviteit is het uitdagen van je beperkende overtuigingen. (Nathaniel Branden)
Door nieuwe perspectieven in te nemen en enkele van onze diepste overtuigingen en opvattingen te overwinnen, zullen we beter worden.
82. Oordeel niet als je niet geoordeeld wilt worden. (Jezus)
Een norm die zonder twijfel de wereld zou moeten regeren.
83. Je begrijpt wat empathie is als je begrijpt dat jouw pijn ook de pijn van een ander kan zijn.
Alleen een empathische samenleving kan de wereld een betere plek maken.
84. Empathie gaat niet over het onthouden van een bepaald script en het in de praktijk brengen ervan. Het bestaat uit het meer en beter begrijpen van de ander, het uiten van acceptatie en steun. (John Gottmann)
Empathie is een teken van intelligentie, omdat het gebaseerd is op aanpassing aan de omgeving.
85. Empathie gaat niet alleen over jezelf verplaatsen in de ander, maar ook over het begrijpen ervan.
Een van de meest nauwkeurige definities van dit belangrijke concept.
86. Niemand kan in anderen zien en begrijpen wat ze zelf niet hebben ervaren. (Herman Hessen)
Persoonlijke ervaring zorgt ervoor dat we dingen uit de eerste hand begrijpen.
87. Beoordeel mensen pas als je in hun huid kunt kruipen. (Guy Kawasaki)
Een advies dat vooral geschikt is voor mensen die voortdurend oordelen.
88. De noodzaak om te luisteren naar de kreten van de armen wordt vlees in ons wanneer onze binnenkant beeft voor de pijn van anderen. (Paus Francisco)
Een zeer noodzakelijke claim van het hoofd van de katholieke kerk over armoede in de wereld.
89. Empathie is het medicijn dat de wereld nodig heeft.
Iets waar moderne samenlevingen dringend behoefte aan hebben.
90. Als je naar iemand wijst, bedenk dan dat er drie vingers naar jou wijzen.
Anderen beoordelen is altijd problematisch omdat het ons onze eigen fouten doet inzien.