Lorena González: "Wij vrouwen zitten in een moeilijke tijd"

Online therapie is iets dat steeds populairder en genormaliseerder wordt; Als het al jaar na jaar zichtbaar werd vóór de coronaviruspandemie, hebben nu een groot aantal professionals zich aangepast aan deze nieuwe vorm van patiëntenondersteuning.

Mede door deze consolidatie van online psychotherapie heeft het zich kunnen specialiseren en diversifiëren. Daarom zijn er voorstellen zoals Serena Psicología, een online therapiecentrum speciaal gericht op vrouwen. Vandaag spreken we met de oprichter, Lorena González.

• Gerelateerd artikel: "De 8 voordelen van psychotherapie"

Interview met Lorena González: psychologie via videoconferentie

Lorena González is psycholoog en oprichter van Serena Psicología, een online therapiecentrum via videogesprek dat als bijzonderheid is gericht op vrouwen die professionele psychologische hulp nodig hebben. In dit interview gaan we in op zijn voorstel voor psychologische zorg op afstand.

Wat is het hoofdidee achter de opening van de Serena Psychology Online clinic?

Het doel van Serena is om psychologie dichter bij vrouwen te brengen om haar te begeleiden in de moeilijkheden waarmee ze dagelijks te maken kan krijgen.

We wilden een ruimte creëren waar ze ons kunnen ontmoeten en daarin kunnen profiteren van psychologische richtlijnen momenten waarop ze het nodig kunnen hebben via verschillende online formats, van algemene inhoud tot trainingssessies. psychologie.

Waarom heb je jezelf ten doel gesteld om je werk specifiek op vrouwen te richten?

Vrouwen dragen tegenwoordig een extra lading in ons dagelijks leven waardoor we meer stress en angst ervaren dan de man, (we spreken in het algemeen, natuurlijk zijn er mannen die het ook slecht hebben en we hebben ook mannelijke patiënten). Maar vrouwen ervaren exclusieve stadia bij vrouwen, zoals zwangerschap, bevalling, borstvoeding, het gewicht van het ouderschap... waar professionele begeleiding van pas komt. En we zoeken ook naar meer ruimtes waar we onze emoties kunnen uiten.

Wij vrouwen bevinden ons in een moeilijk moment omdat we mannelijke en vrouwelijke rollen vervullen, en de uren van de dag laten ons niet toe om de ruimte in te nemen om contact met onszelf te maken. Deze ruimte is wat Serena wil bieden aan alle vrouwen die het nodig hebben.

Gezien het feit dat er nog steeds sociale druk is om vrouwen ervan te weerhouden het huishouden op te geven, zelfs als ze een carrière hebben professionals, is dit een factor van psychologische uitputting en tijdgebrek waardoor ze meer baat hebben bij therapie online?

Natuurlijk. We maken grote vorderingen op het gebied van gelijkheid, maar we bevinden ons op een kritiek moment waarop we een gat slaan in de wereld van werk, maar nog steeds met het gewicht van thuis en opvoeding.

Laten we zeggen dat de vrouw het huis uit is om te werken, maar dat er nog maar weinig mannen zijn binnengekomen om de taken te delen. Het is waar dat mannen meer visuele taken uitvoeren, dat wil zeggen, ze kijken veel, zoals koken of bakken. Maar wat is de coördinatie van het huis, dat alles in orde is, de mentale last die wij vrouwen blijven dragen.

En die baan wordt het minst erkend en degene die de meeste mentale belasting veroorzaakt. Om deze reden hebben we minder tijd, en het is een groot voordeel voor ons dat u vervoer bespaart of op elk gewenst moment verbinding kunt maken met uw psycholoog vanuit uw auto of werk.

Is het u, afgezien van de impact die de pandemie van het coronavirus heeft gehad, opgevallen dat online psychologie de afgelopen jaren snel aan populariteit heeft gewonnen onder de bevolking?

Ja. Serena Psicología heeft zichzelf onlangs opnieuw uitgevonden, we zijn tien jaar geleden begonnen met het aanbieden van sessies via videoconferentie. In deze tien jaar zijn videoconferenties enorm toegenomen, er zijn duizenden studies die de effectiviteit van online therapie (altijd via videoconferentie) Toen we begonnen, twijfelden mensen aan de effectiviteit. Nu weten we allemaal dat het hetzelfde is als face-to-face therapie. Beter, omdat je vooraf je psycholoog kunt ontmoeten en je gemakkelijker toegang krijgt tot therapie.

De pandemie heeft natuurlijk duidelijk gemaakt dat veel banen online kunnen worden gedaan, en veel mensen zijn daartoe gedwongen vertrouwd raken met nieuwe technologieën, waarmee we al weten hoeveel tijd we kunnen besparen door overal verbinding te maken onze psycholoog.

Heeft online psychologie bijgedragen aan het normaliseren van het feit van "naar de psycholoog gaan" door deze diensten toegankelijker te maken?

Natuurlijk. En het mooie van online therapie is dat je niet meer naar een koude deur hoeft zonder te weten wie je gaat aantreffen... bijvoorbeeld in Serena Psychologie alle patiënten kunnen vooraf hun toekomstige psycholoog ontmoeten, hun artikelen lezen, hun foto's bekijken, naar hun luisteren podcast. Het is essentieel voor de psychologie dat de persoon zich op zijn gemak voelt bij zijn therapeut.

Omdat de therapie zo dichtbij en gemakkelijk toegankelijk is, worden mensen meer aangemoedigd om het te proberen. Daarnaast is de eerste sessie gratis, wat het voor mensen makkelijker maakt om te starten.

Ook gaat beetje bij beetje het idee verloren dat de persoon die naar de psycholoog gaat omdat hij erg ziek is, verloren gaat. Mensen komen ook omdat ze op zoek zijn naar begeleiding, ondersteuning bij alledaagse zaken, advies over wat te doen met hun kinderen in een bepaalde fase. Ze zien ons al als een metgezel die begeleidt en begeleidt, niet alleen als een professional die alleen ernstige gevallen behandelt. Hierin is veel vooruitgang geboekt.

Wat zijn de volgende professionele uitdagingen die je jezelf hebt gesteld en waarop je Serena Psicología Online wilt richten?

We hebben veel ideeën om psychologie dichterbij te brengen. Wij staan ​​open voor elke mogelijke vraag of voorstel die zich kan voordoen. We hebben net een YouTube-kanaal geopend, een podcast, we willen online cursussen en groepssessies voor vrouwen geven. We hebben veel ideeën.

We willen mensen laten ervaren wat het is om therapie te doen, wat je leven verandert, en ook als samenleving willen we mensen bewust maken van het belang van psychologie in het dagelijks leven.

We maken moeilijke tijden door en we worden allemaal in meer of mindere mate emotioneel geraakt. Om deze reden geloof ik dat psychologen een grote taak hebben om ervoor te zorgen dat deze fase ons niet overdreven markeert voor de toekomst.