De 80 beste zinnen en reflecties van Rafa Nadal
Rafael Nadal (Manacor, 1986) is een Spaanse professionele tennisser die volgens de ATP-ranking momenteel wordt beschouwd als de nummer één van de wereld.
Rafael Nadal Parera (Rafa Nadal) is mogelijk een van de beste Spaanse atleten in de geschiedenis een maatstaf binnen de sport en daarbuiten, omdat de menselijke kwaliteit ervan in talloze is bewezen gelegenheden.
- Aanbevolen artikel: "85 sportuitdrukkingen om gemotiveerd te sporten"
Onvergetelijke zinnen en reflecties van Rafa Nadal
We kennen allemaal de sportieve aspecten van deze geweldige tennisser, maar zijn privéleven is altijd een onbekend voor velen van ons, zou je iets meer willen weten over zijn manier van zijn en zijn begin?
In de 80 beste zinnen van Rafa Nadal die je hieronder vindt, kun je iets meer weten over deze geweldige figuur van de internationale sport.
1. Niemand herinnert zich de overwinningen, alleen de nederlagen.
De media en fans kunnen heel wreed zijn als het geluk niet met ons is.
2. Mijn ergste rivaal is de volgende.
We moeten elke rivaal één voor één onder ogen zien en ons best doen in elke situatie.
3. Om te zien wat er beter kan, wat er goed en fout is gedaan, moet je de nodige instelling hebben en het hoofd koel houden, en open staan om zaken te analyseren en oplossingen te vinden.
Bij tennis kunnen technische aspecten elke wedstrijd beslissen, waardoor de balans naar de ene of de andere kant kan doorslaan.
4. Ik ben pas vijfentwintig jaar oud en het voelt alsof ik al honderd speel.
Als we op het hoogste niveau strijden, zijn de fysieke en mentale eisen extreem hoog.
5. En dat is wat ik nodig heb, spelen. Ik moet concurreren.
Competitieve sport is een levensstijl die Rafa Nadal heel goed kent.
6. Na zo lang niet te hebben geconcurreerd, is hier zijn echt meer dan een droom.
Als je herstelt van een blessure, wil je alleen maar weer in de schijnwerpers staan.
7. Bereiken waar je van gedroomd hebt, maakt je gelukkig, maar het maakt je bovenal blij als je terugdenkt aan de moeite die je hebt gedaan om het te bereiken.
Het bereiken van onze doelen is iets waar we allemaal van dromen, ook Rafa Nadal.
8. Het is een psychologische stok om drie finales op rij te verliezen natuurlijk, laten we onszelf niet voor de gek houden, maar in het leven en in een carrière zijn er lage en hoge momenten.
Rafa Nadal weet heel goed dat hij niet altijd honderd procent van zijn fysieke en mentale capaciteit zal kunnen benutten.
9. Ieder van ons die sport beoefent, weet dat we eropuit gaan om te winnen of te verliezen. Je moet beide accepteren.
Er kan van alles gebeuren als we het opnemen tegen de beste ter wereld in welke discipline dan ook.
10. Houding is essentieel in het leven.
Met de houding die we ten opzichte van het leven aan de dag leggen, kunnen we een heel eind komen.
11. Hier winnen was nog een doelpunt, maar uiteindelijk is het ook nog een wedstrijd.
Zelfs het langste pad begint met een enkele stap.
12. Waar ik het meest tevreden over ben, is de evolutie, het overwinnen van een moeilijke situatie en het in de halve finale staan zonder het beste toernooi te hebben gespeeld.
Onze grootste rivaal zal altijd onszelf zijn, tegen ons voeren we de zwaarste gevechten.
13. Ik heb altijd op het hoogste niveau getraind, met de hoogste intensiteit, waardoor ik me beter voorbereid voel op de moeilijkste momenten van de wedstrijden.
Voorbereiding is essentieel wanneer we voor een moeilijke uitdaging staan.
14. Het mentale gedeelte is erg belangrijk, want slechte tijden komen altijd op het einde en je moet bereid zijn ze te accepteren en zo te overwinnen. Het is als het leven, waarin je met dezelfde kalmte de goede en slechte tijden moet accepteren.
Psychologie is erg belangrijk in de sportWeten hoe u problemen kunt overwinnen, is in veel gevallen iets heel ingewikkelds.
15. Ik heb altijd de theorie gehad dat het belangrijkste is om gelukkig te zijn, te genieten van wat je doet en mentaal fris te zijn.
De zoektocht naar geluk is iets fundamenteels in het leven van alle mensen.
16. Ik weet niet of ik de beste ben of niet, ik ben niet de juiste om het te zeggen.
Rafa Nadal viel altijd op omdat hij een bescheiden atleet was die met zijn voeten op de grond stond.
17. Ik speelde een heel, heel goede eerste set en de sensaties worden steeds beter. Winnen of verliezen, dat is het belangrijkste.
Als strateeg heeft Rafa Nadal altijd geweten wat hem te allen tijde te doen stond.
18. Het eerste moment dat ik het gevoel had dat ik kon winnen, was drie minuten voordat de wedstrijd begon.
Om te winnen, moeten we eerst de overwinning visualiseren, onze tegenstander analyseren en voor hem gaan.
19. Natuurlijk is golf geen fysiek veeleisende sport zoals tennis.
Andere sporten zoals golf zijn veel vriendelijker met de lichaamsbouw van een persoon.
20. Maar ik bewonder de mentaliteit van de sport meer dan het fysieke aspect, omdat fysieke prestaties veel gemakkelijker te oefenen zijn dan mentale prestaties.
Rafa Nadal weet dat psychologie een fundamenteel aspect is in elke sport, wetend hoe we ons moeten concentreren en ons beste spel kunnen oefenen.
21. Ik heb geleerd te genieten van het lijden.
Om de overwinning te behalen moeten we eerst de voorbereiding ondergaan die het nodig heeft.
22. Ik waardeer meer dan ooit wat we doen. Ik ben erg blij na een geweldige inspanning en erg opgewonden om zo'n historische titel te winnen.
Persoonlijke vervulling is iets dat we allemaal nastreven in het leven, we moeten vechten voor onze dromen.
23. Het is een eer om het record te evenaren met iemand als Borg. Volgend jaar zal ik proberen hier te komen en het te overwinnen, maar nu is het tijd om te genieten van deze trofee, die niet klein is, die niet gemakkelijk te behalen is. Elke vergelijking met hem is een eer.
We moeten van elke overwinning genieten alsof het de eerste is, want ze zijn tenslotte allemaal uniek voor elkaar.
24. Ik hou erg van sporten. Vooral voetbal, het is mijn favoriete sport. Mijn oom heeft negen jaar in Barcelona gevoetbald en drie WK's voor Spanje gespeeld.
De oom van Rafa Nadal was ook topsporter en speelde lange tijd bij F.C. Barcelona.
25. Het belangrijkste is om in jezelf te geloven en elke dag je best te doen. Ik heb slechte tijden gehad en men overwint ze uiteindelijk.
Vertrouwen in onszelf is iets dat we allemaal moeten hebben om onszelf elke dag te verbeteren.
26. Tanktops geven je echte bewegingsvrijheid en houden je koel tijdens games, maar ik vond dat het tijd was voor verandering.
Comfort is essentieel bij het beoefenen van welke sport dan ook en nog veel meer bij topsporten.
27. Ik heb geluk, want mijn familie is rijk. Mijn vader heeft zijn eigen glashandel.
De familie van Rafa Nadal heeft een goede economische situatie, deze situatie heeft Rafa in veel aspecten van zijn leven kunnen helpen.
28. Als de knie goed gaat, wat is dan de reden dat het niet kan? Acht jaar lang ben ik tussen de eerste en de tweede van de wereld geweest. Ik durf te denken dat ik in zeven maanden niet ben vergeten te tennissen.
Rafa Nadal's kwaliteiten om te tennissen staan buiten kijf, zelfs als hij uit een blessure komt, is Rafa een formidabele rivaal.
29. Bij tennis als je jong bent, is het goed om te zoeken naar een geschikte omgeving, partners die met je kunnen concurreren en met je kunnen leven.
Training in tennis, zoals in veel andere aspecten van het leven, is essentieel.
30. Ik hou van vissen. Geen echt vissen. Ik hou van de rust van op zee zijn. Is anders.
Rafa Nadal heeft altijd een heel speciale band met de zee gehad, omdat het altijd heel dicht bij hem heeft geleefd en hem gemoedsrust geeft.
31. Tennis is een zware sport. Het hele jaar door is er veel competitie en speel je alleen.
Tennis is een van de meest complete en veeleisende sporten die er bestaan. De techniek, precisie, snelheid en weerstand die de oefening vereist, zijn aspecten die voor iedereen erg moeilijk te bereiken zijn.
32. Privacy is essentieel en ik denk dat de wet in dit opzicht niet goed gericht is, intimidatie door paparazzi zou meer gecontroleerd moeten worden. Ik moet echter zeggen dat ze me altijd hebben gerespecteerd en dat ik een heel normaal leven heb geleid.
We moeten leren de sportwereld te scheiden van het privéleven van sporters.
33. Ik leer Engels onderweg sinds ik begon toen ik 15 was, dus het is een langzaam proces, maar ik boek enige vooruitgang.
Als we met de elite strijden, is het gebruik van Engels tijdens wedstrijden essentieel.
34. De scheiding van mijn ouders heeft mijn leven ingrijpend veranderd. Het heeft me geraakt.
De gezinssituaties die Rafa Nadal in zijn leven heeft meegemaakt, hebben zijn manier van zijn beïnvloed.
35. Mijn motivatie is morgen, slechts één dag tegelijk, toch?
We moeten stap voor stap gaan en altijd het beste van onszelf geven.
36. Ik waardeer dit leven echt, de dingen die niet te koop zijn. Je leeft maar een keer. Ik ben hier gelukkig en vermijd normaal gesproken alles wat riskant is.
Geluk wordt gegeven door de kleine dingen in het leven, het is niet nodig om rijk te zijn om geluk te kunnen bereiken.
37. Ik werk altijd met één doel en dat is verbeteren als speler en als persoon. Dat is het allerbelangrijkste.
Het zoeken naar verbetering is iets dat Rafa Nadal altijd heeft gemotiveerd.
38. Ik ben niet de meest moedige persoon naast de baan. Alleen zijn in het donker is iets waar ik niet van hou.
Achter de camera's wordt Rafa Nadal een veel rustiger en meer ontspannen persoon.
39. Het is maar een tenniswedstrijd. Dat is tenslotte het leven. Er zijn veel belangrijkere dingen.
Nadal weet heel goed dat de belangrijke dingen in het leven veel verder gaan dan sport.
40. Je vecht, je doet je best, maar als je verliest, hoef je geen vijf rackets te breken en de kleedkamer in te slaan. Als er iets positiefs in die dingen zat, zou ik ze waarschijnlijk doen. Maar ik zie alleen negativiteit.
Negatieve attitudes zijn iets dat altijd zichtbaar is in de tenniswereld, maar Rafa Nadal weet heel goed dat ze je als speler niets positiefs brengen.
41. Verliezen is niet mijn vijand... de angst om te verliezen is mijn vijand.
De strijd tegen onszelf is iets constants in ons leven.
42. Het is nooit tijd om excuses te zoeken.
We moeten onze toevlucht niet nemen tot excuses, we moeten honderd procent geven en nergens spijt van krijgen.
43. Tijdens een wedstrijd zijn er veel momenten waarop je gespannen bent en met jezelf vecht. Tennis is een les in zelfbeheersing.
Strategie in tennis is fundamenteel en we moeten altijd het hoofd koel houden.
44. Als je ouder wordt, als je gezond bent, is er geen probleem. Als je geen gezondheid hebt, ga dan naar huis.
Voor ons allemaal zal de tijd komen dat ons lichaam ons zal vertellen dat genoeg genoeg is en dat we ernaar moeten luisteren.
45. Als ik in de vijfde set zit en ik heb vele uren gespeeld, geniet ik uiteindelijk van het gevoel te zien hoe ver ik kan gaan.
Fysieke en mentale weerstand is iets van levensbelang bij tennis, dat weet Rafa Nadal heel goed.
46. Als je iets heel graag wilt, is geen offer te groot.
De wens om onze doelen te bereiken is wat ons ertoe aanzet om ze te bereiken.
47. Ik speel elk punt alsof mijn leven ervan afhangt.
Honderd procent geven op elk punt, in elke set, is iets dat Rafa Nadal onderscheidt van elke andere tennisser.
48. Hoe groot je inzet ook is, in je eentje win je nooit iets.
Om een overwinning te behalen, zijn we altijd afhankelijk van een groot aantal mensen, onze familie, trainers, enz.
49. Wat tennis onderscheidt, is respect voor de tegenstander, iemands gedrag op de baan.
Tennis moet een herensport zijn en we mogen ons geduld niet verliezen op het veld.
50. Als je tot de besten wilt behoren, heb je een goede techniek nodig en, misschien nog wel belangrijker, een goed oog. Als je de bal eerder ziet, heb je meer tijd om na te denken over hoe en waar je hem terug moet brengen.
Zelfs het gezichtsvermogen wordt op de proef gesteld tijdens een tenniswedstrijd.
51. Ofwel ben ik blind ofwel vervalsing van wedstrijden voor weddenschappen bestaat niet. Als ik naar toernooien ga, zie ik mensen die willen winnen. Als er in dit opzicht een probleem is, is het in toernooien op een lager niveau.
In dit citaat vertelt Rafa Nadal hoe het vanuit zijn oogpunt onmogelijk is om een tenniswedstrijd te verbeteren.
52. Ik verlies liever een discussie dan een lange discussie aan te gaan om te winnen.
Rafa Nadal verspilt liever geen tijd aan discussies die nergens toe leiden.
53. Mensen hebben ups en downs en ik ben heel regelmatig geweest, maar er komt een dag dat ik ten onder ga en niet meer terugkom. Ik weet niet of het deze keer zal zijn, ik hoop het niet.
Nadal weet heel goed dat de tijd zal komen dat we allemaal stoppen met topsport, het is de wet van het leven.
54. Voor mij is de ervaring van een Olympische Spelen uniek: wat wordt geleefd, wat wordt gedeeld.
De Olympische Spelen waren iets dat ongetwijfeld Rafa Nadal betoverde, zonder twijfel een van de belangrijkste competities ter wereld.
55. Het maakt me niet uit dat ik nummer één ben. Er is geen vergelijking tussen het winnen van een toernooi en nummer één zijn.
Rafa Nadal houdt van het plezier om de overwinning van een toernooi of een Grand Slam te voelen, nummer één zijn is slechts een gevolg van je eerdere overwinningen.
56. Ik woon niet in een bubbel, ik woon in Manacor. Als ik terugkom van toernooien, ga ik terug naar de echte wereld.
De plek waar Rafa Nadal woont, is ongetwijfeld een bevoorrechte plek en mogelijk een van de mooiste van heel Spanje.
57. Ik heb over de hele wereld naar ziekenhuizen moeten gaan en ik verzeker u dat onze gezondheidszorg beter is dan in andere landen die wij als veruit superieur aan ons beschouwen.
Gezondheid is iets waar alle Spanjaarden trots op kunnen zijn, een van de beste ter wereld.
58. Geld maakt niet gelukkig en ik ben blij dat ik op Mallorca woon.
Geld is iets dat heel nuttig voor ons kan zijn, maar het zal ons op zichzelf niet gelukkig maken.
59. Ik ben me ervan bewust dat ik mijn tennis moet verbeteren, maar ik heb er alle vertrouwen in dat ik verder zal gaan.
Nadal is zich altijd zeer bewust geweest van zijn beperkingen en worstelde elke dag om ze te verbeteren.
60. Ja, er zijn momenten waarop je even stopt met geloven. Soms verlies je vertrouwen en geloof. En wie anders beweert, liegt.
We hebben allemaal te maken met ups en downs in ons moreel, maar we moeten weten hoe we kunnen herstellen en blijven vechten.
61. Belasting betalen in een ander land zou ik twee keer zoveel hebben verdiend, maar in Spanje wonen heb ik twee keer zoveel geluk verdiend.
Geld maakt niet gelukkig en dat weet Rafa Nadal heel goed.
62. Als een politicus het bevel voert en iets goed doet, moeten de anderen zeggen dat het goed is gedaan. Je kunt niet altijd in een staat van algemene spanning verkeren.
We moeten de positieve aspecten van anderen erkennen, een negatieve houding maakt elke situatie erger.
63. Ik maak me geen zorgen over persoonlijke motivatie, want ik wil daar langer blijven en ik werk ervoor.
Nadal heeft altijd geweten dat motivatie een fundamenteel aspect is in de sport en hij heeft altijd geweten hoe hij het het belang moest geven dat het zou moeten hebben.
64. Er is niets mis met mij, ik speelde gewoon slechter, dat is het enige dat gebeurt. Het is sport, het is simpel. Het is niet nodig om het ingewikkeld te maken.
We hebben allemaal slechtere dagen en betere dagen, het leven gaat door.
65. Nu moet ik zo kalm mogelijk zijn, want mijn race is al gedaan, het enige dat komt is winnen.
De carrière van Rafa Nadal is super productief geweest en vanaf nu zal alles positief zijn.
66. Iedereen kan een ster worden, maar we moeten allemaal mens zijn.
We moeten met beide voeten op de grond blijven, daar is Rafa Nadal heel duidelijk over.
67. Madrid is mijn team en natuurlijk zou ik graag president van Real Madrid willen zijn. Maar erover praten is een utopie.
Nada is altijd een grote fan geweest van Real Madrid, zonder twijfel zou hij een geweldige voorzitter van deze voetbalclub zijn.
68. Ik blijf proberen wat meer manie weg te nemen, maar we gaan het broekengedoe niet oplossen.
In tennis en in veel andere sporten zijn hobby's iets dat atleten gedurende hun hele carrière begeleiden.
69. Natuurlijk denk ik aan kinderen krijgen. Ik zou graag een gezin willen hebben. Ik ben zo opgevoed, ik vind het erg leuk en ik heb altijd een heel speciale band gehad met kinderen, en ik zou er graag meerdere willen hebben.
Op 33-jarige leeftijd heeft Rafa Nadal nog steeds geen kinderen, maar het is iets dat hij zal weten op te lossen.
70. Laten we niet doen alsof succes een norm is, omdat het een uitzondering is.
Mensen wennen aan overwinningen, maar ze zullen er niet altijd zijn.
71. Ik wou dat het pleisters-gedoe ook een hobby was, maar dat is het niet. Het is voor de huid.
Tennis straft de handen van tennissers vaak, Rafa Nadal gebruikt altijd verband om ze te bedekken.
72. Speel goed of speel slecht, ik moet agressief spelen. Ik moet agressief spelen.
Nadal is altijd een zeer agressieve tennisser op het veld geweest, het is een handelsmerk van het huis van Nadal.
73. Voor mij is er geen probleem. De man was echt aardig. Hij vertelde me: ik hou van je, en toen kuste hij me.
Fans zijn altijd dol geweest op Rafa Nadal, als tennisser en als persoon.
74. Ik heb deze manier om de sport te beleven. Ik hou van zenuwen als speler of als toeschouwer. Mijn passie zal nooit veranderen.
Nadal heeft sport altijd heel visceraal gevoeld, in deze afspraak maakt hij het ons heel duidelijk.
75. Hobby's heb ik al genoeg, maar we verbeteren dingen en ik raak mijn sokken niet meer aan.
Journalisten hebben altijd de hobby's van Nadal nagestreefd en hij heeft ze geleidelijk gecorrigeerd.
76. Ik heb geen idolen, helden, niets.
Helemaal niet, zijn enige ambitie is zelfverbetering, hij probeert niemand te imiteren.
77. Niemand is perfect, iedereen doet domme dingen.
Zoals Nadal in dit citaat zegt, is niemand perfect.
78. De enige manier om een oplossing te vinden is door te vechten, te bewegen, te rennen en die druk te beheersen.
We moeten onze beste versie geven, al het vlees op de grill leggen en eropuit gaan om te winnen.
79. Ik hou van het strand, ik hou van de zee. Mijn hele leven heb ik met uitzicht op zee geleefd.
Rafa Nadal's relatie met de zee is altijd heel hecht geweest, in Manacor waar hij woont kan hij veel van deze omgeving genieten.
80. Als iemand zegt dat ik beter ben dan Roger, denk ik dat ze niets van tennis weten.
De rivaliteit tussen Rafa Nadal en Roger Federer is altijd enorm geweest, maar beide spelers zijn heel verschillend en tegelijkertijd geweldige voorbeelden van wat een tennisser zou moeten zijn.