Hoe verandert het leven na het vader- en moederschap?

Vader of moeder zijn is een heel bijzondere gebeurtenis die met geen enkele andere levenservaring te vergelijken is. Niet alle veranderingen die deze nieuwe realiteit met zich meebrengt, zijn echter positief.

Ongeacht elke specifieke situatie zijn er veranderingspatronen die ons dagelijks leven en onze persoonlijke en sociale relaties negatief kunnen veranderen.

Aan de andere kant zijn er ook andere gunstige veranderingen die ons kunnen helpen om als mens te groeien en niet alleen onze relaties met onze omgeving, maar ook met onszelf te verbeteren.

Volgende, We zullen in detail analyseren wat deze veranderingen zijn, zowel positief als negatief, die de komst van een baby met zich meebrengt.

Wat zijn de belangrijkste levensveranderingen die moederschap en vaderschap met zich meebrengen?

Zoals de meeste levensomstandigheden, is de komst van een zoon/dochter geen radicaal feit dat kan worden gezien door patronen van zwart of wit. Het is eerder een proces waarin momenten van emotioneel en fysiek welzijn worden afgewisseld met andere die veel uitputtender zijn en die veranderingen in onze psyche kunnen veroorzaken. Afhankelijk van elke persoon zullen deze momenten min of meer lang duren en een grotere of kleinere impact hebben op hun persoonlijke situatie.

Bovendien, en zoals alles wat met emoties te maken heeft, dezelfde situatie kan tegelijkertijd positieve en negatieve reacties oproepen. Het moet ons duidelijk zijn dat dit allemaal normaal is en dat het een natuurlijk onderdeel van het proces is. Alleen in ernstige situaties is professionele hulp nodig.

Laten we eens kijken naar enkele van de belangrijkste veranderingen die het moederschap en het vaderschap met zich meebrengen.

1. De relatie van het paar verandert aanzienlijk (en het hoeft niet slechter te zijn)

De zorg voor een pasgeborene brengt een groot deel van onze tijd met zich mee. Dit verkleint de kans om alleen te zijn met onze partner. en het maakt het praktisch onmogelijk om de activiteiten die we samen deden voor de komst van de baby terug te krijgen. Aan de ene kant kunnen deze veranderingen een ongunstige invloed hebben op de relatie, omdat we nostalgisch kunnen worden naar het leven dat "we hebben verloren".

Moederschap en vaderschap als koppel kunnen echter ook een perfecte gelegenheid zijn om unieke momenten te delen met onze partner of partner, gerelateerd aan de opvoeding van de kind In die zin kan de relatie worden versterkt door het bestaan ​​van een nieuwe bron van illusie. Daarnaast, gedeelde taken kunnen de band versterken.

• Gerelateerd artikel: "De 5 soorten relatietherapie"

2. Vergemakkelijkt ons zelfbewustzijn

De komst van een baby en de verantwoordelijkheden die dat met zich meebrengt, kan ons gevoel van eigenwaarde ten goede komen, aangezien wij We zien onszelf in de verplichting om dingen te leren die we voorheen niet hoefden te weten, en dit is een grote bron van voldoening en vervulling personeel. Hoewel het misschien gek lijkt, is het feit dat we zien dat we iets eenvoudigs hebben kunnen doen als een luier verschonen (als we het nog nooit eerder hadden gedaan) versterkt de perceptie van onszelf en moedigt ons aan om te blijven leren.

3. Versterk onze persoonlijke banden

Natuurlijk is de liefdesband die tussen ons en ons kind ontstaat zeer gunstig voor ons emotionele welzijn. Aan de andere kant hebben we in het eerste punt al opgemerkt hoe het kan helpen om de relatie van het paar te versterken, in het geval dat het moederschap/vaderschap samen met een partner wordt geleefd. Maar het is dat bovendien het proces het kan ook de band met onze eigen ouders versterkennaarmate we beter begrijpen wat ze moesten doorstaan ​​om ons groot te brengen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "9 gewoonten om emotioneel met iemand in contact te komen"

4. angst kan opwekken

Deze factor kan niet buiten beschouwing worden gelaten, aangezien het, als het slecht wordt beheerd, een vervelend obstakel is om ten volle te genieten van ons moederschap of vaderschap.

Het is onvermijdelijk dat er in het opvoedingsproces angstige momenten ontstaan, zoals de inrichting van het huis perfect zodat het kind zich prettig en veilig voelt, dat kan krijgen om te genereren een situatie van hypervigilantie. Aan de andere kant brengt de komst van een baby veel kosten met zich mee en vereist het een herplanning van onze economie, wat kan angst genereren vanwege de angst om de eindjes aan elkaar te knopen of dingen op te geven die we leuk vinden maar niet meer kunnen laat ons.

4. Kan vermoeidheid en prikkelbaarheid veroorzaken

Gebrek aan slaap, afgeleid van de nachtelijke behoeften van de baby, kan een staat van prikkelbaarheid en nervositeit veroorzaken die ons dagelijks leven bemoeilijkt, vooral als we moeten werken. Ons lichaam en onze geest lijden onder de verminderde rust en dit kan leiden tot emotionele veranderingen.

• Gerelateerd artikel: "Stemmingswisselingen: wat ze zijn, en 9 tips om ze te beheersen"

5. Kan een postpartumdepressie veroorzaken

De postnatale depressie Het is een aandoening die 10-15% van de vrouwen treft en die meestal binnen zes maanden na de bevalling verschijnt. De symptomen zijn vergelijkbaar met die van klinische depressie, hoewel minder intens: plotseling en onverklaarbaar huilen schijnbare angst, vermijding van sociaal contact en gevoelens van hopeloosheid en demotivatie, oa anderen.

Momenteel worden de exacte oorzaken van het optreden van deze aandoening nog bestudeerd, een fenomeen dat mogelijk verband houdt met plotselinge veranderingen in de afscheiding van bepaalde hormonen na de bevalling. Als je merkt dat je last begint te krijgen van deze symptomen, is het in ieder geval belangrijk dat je professionele hulp zoekt.

Op zoek naar diensten voor psychotherapie?

Als u geïnteresseerd bent in psychotherapeutische hulp, neem dan contact met mij op.

Mijn naam is Blanca Ruiz Muzquiz en ik ben een psycholoog met ervaring in de zorg voor individuele patiënten, koppels en gezinnen; Ik kan je helpen door middel van online therapiesessies via videobellen, waar je ook bent.