De 9 oorzaken van terugval van verslaving tijdens de feestdagen

Over het algemeen zijn vakanties een periode van rust en welzijn; en iets soortgelijks gebeurt met de specifieke dagen waarop om culturele redenen en traditiegetrouw iets gevierd wordt en we in de vrije tijd bijzondere activiteiten ondernemen.

Echter, Voor mensen die een verslaving hebben ontwikkeld, betekent het doormaken van deze tijden van het jaar een groter risico op terugvalEn dat is een uitdaging. Laten we eens kijken waarom.

Waarom is het gemakkelijker om in vakantieperiodes terug te vallen in een verslaving?

Terugvallen doen zich voor wanneer de persoon terugkeert om het gedrag te vertonen waaraan hij verslaafd was (in het geval van verslaving aan winkelen, gokken of verslaving aan seks) of hergebruikt de stof die de verslaving veroorzaakte (zoals verslaving aan alcohol, drugs of drugs).

Dit is een samenvatting van de belangrijkste oorzaken van terugval in verslaving tijdens de feestdagen.

1. Sociale druk

De sociale druk waaraan sommige mensen worden blootgesteld tijdens vakantieperiodes of festiviteiten kan een trigger zijn dynamiek die hen ertoe aanzet om opnieuw middelen te gebruiken of om die activiteiten uit te voeren waartoe ze waren verslaafd.

Bijvoorbeeld tijdens feestdagen het is gebruikelijk om diners met alcoholische dranken te organiseren, een bepaald niveau van excessen met alcohol is genormaliseerd, enz.

• Gerelateerd artikel: "Alcoholisme: dit zijn de effecten van afhankelijkheid van drank"

2. Stress van de voorbereidingen

De stress die wordt veroorzaakt door het moeten voorbereiden van de vergadering, is ook de oorzaak van groot ongemak in de persoon en een dergelijke onevenwichtigheid in uw geestelijke gezondheid dat onverwachte terugvallen kunnen optreden.

Er zijn veel bronnen van stress waaraan mensen tijdens feestelijke tijden worden blootgesteld, een van de meest voorkomende die we kunnen vinden markeer de voorbereidingen voor een diner of feest, koop eten, maak het huis schoon of doe kerstinkopen.

3. Frustratie bij het vergelijken van hun eigen plannen met die van de rest

De frustratie die ontstaat door jezelf te vergelijken met de rest van de gezinnen waar blijkbaar geen verslaafden zijn en kunnen genieten van ogenschijnlijk "perfecte" vakanties en feesten kan ook een enorme tol eisen van de geestelijke gezondheid van iemand die mogelijk aan een verslaving heeft geleden.

Daarom is het zo belangrijk om de steun van familie en dierbaren te hebben tijdens feestelijke momenten, zodat de persoon zich niet neerslachtig voelt.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Hoe te stoppen met jezelf met anderen te vergelijken: 5 praktische tips"

4. Grotere blootstelling aan advertentie-inhoud (op kerstdata)

Blootstelling aan een groot aantal advertenties voor alcoholische dranken en andere soorten producten en diensten, vooral met Kerstmis, kan ook het begin van een terugval versnellen.

Deze media-aandacht kan ook fungeren als een middel van extra druk. voor een persoon om alcohol, tabak of andere stoffen te consumeren.

5. Spanningen en conflicten in het gezin

De angst die wordt veroorzaakt door het moeten ontmoeten van familieleden die we lange tijd niet hebben gezien, is ook een van de belangrijkste oorzaken die een terugval in bepaalde verslavingen kunnen veroorzaken.

Veel mensen ontwikkelen verslavend gedrag om hun angstproblemen te overwinnen, daarom dat wanneer de angstniveaus weer hoog zijn, het mogelijk is dat het gedrag opnieuw wordt uitgevoerd verslavend. In gezinnen waar er verschillende veel voorkomende conflicten zijn en de gemoederen verhit raken terugval kan ook optreden bij mensen die enige vorm van verslaving hebben gehad.

Op deze manier is het belangrijk om een ​​ontspannen sfeer te behouden en allerlei discussies te vermijden om niemand die het misschien moeilijk heeft van streek te maken.

• Gerelateerd artikel: "De 8 soorten familieconflicten en hoe ermee om te gaan"

6. Hereniging met schadelijke sociale kringen

Tijdens de ontwennings- en rehabilitatieprocessen wordt aanbevolen om te breken met de sociale omgeving waarin het middelengebruik plaatsvond. In die zin, in tijden waarin de persoon meer werkloos is en kan stoppen met het volgen van zijn dagelijkse routines, neemt bepaalde gewoontes weer over vanwege een gebrek aan tijdmanagementvoorbereiding, en je kunt opnieuw communiceren in die sociale kringen die vatbaar zijn voor verslaving. In deze situaties kan een terugval optreden.

8. Verlies van vaste uren en besluiteloosheid over wat te doen

Duidelijke schema's en dagelijkse discipline bij het uitvoeren van routines zijn essentieel om niet terug te vallen in verslaving; tijdens vakantieperiodes of zomers is het echter moeilijker om referenties te hebben over wat te doen, tenzij we van tevoren een plan hebben opgesteld.

Door regelmatige uren te verliezen, is het mogelijk dat sommige mensen sindsdien vatbaarder zijn om terug te vallen in hun verslaving het ongemak veroorzaakt door niet te weten waar je je tijd aan moet besteden zorgt ervoor dat ze drugsgebruik en ander gedrag dat verband houdt met afhankelijkheid als een manier zien gemakkelijk het gevoel hebben dat ze iets relevants doen en in staat zijn om de aandacht op een specifieke taak te richten.

9. stopzetting van de behandeling

Ten slotte is een van de oorzaken die een terugval kunnen veroorzaken, het op elk moment opgeven van ontwennings- en revalidatiebehandelingen. verslavingsstoornis, iets dat vaak voorkomt tijdens periodes dat er vakantie is, geassocieerd met een tijd dat er meerdere dagen zijn vakantie. Met andere woorden, deze "breuk" met het alledaagse wordt gebruikt als een soort zelfopgelegd excuus om niet meer in therapie te gaan, iets dat de persoon blootstelt aan een groter risico op terugval.

Het is belangrijk om rekening te houden met dit fenomeen, aangezien er volgens de statistieken zowel in de zomervakantie als in de kerstvakantie meer recidieven optreden.