14 tips om bedplassen bij kinderen te voorkomen

De meeste jongens en meisjes hebben wel eens in bed geplast. Dit, dat in de meeste gevallen als iets normaals wordt gezien en dat uiteindelijk zal worden opgelost, kan een echte hoofdpijn zijn voor ouders als ze zien dat het probleem chronisch aan het worden is.

Bedplassen is een reëel probleem, waarvoor behandeling en begrip van volwassenen voor het kind vereist is. Noch het kind heeft de schuld, noch doet het met opzet, maar dit betekent niet dat er niets kan worden gedaan om het te voorkomen.

Laten we eens kijken enkele tips om te voorkomen dat kinderen tijdens het slapen in bed plassen, naast inzicht in hoeverre een goed begrip van de problematiek vanuit de gezinsomgeving van het kind noodzakelijk is.

• Gerelateerd artikel: "Angststoornissen in de kindertijd: symptomen en behandelingen"

Wat is nachtelijke enuresis? korte definitie

Op zichzelf plassen is een van de meest voorkomende problemen in de kindertijd.. Volgens de DSM-5 is enuresis de ontoereikende uitscheiding van urine gedurende ten minste twee keer per week gedurende ten minste drie maanden bij kinderen ouder dan vijf jaar.

Dit probleem kan een grote inbreuk zijn op het leven van het kind, aangezien niemand op zichzelf wil plassen, iets wat Het kan problemen veroorzaken op het niveau van socialisatie, hun autonomie en hun emotionele toestand, waardoor hoge niveaus van spanning.

Tips om bedplassen te voorkomen

Volg deze richtlijnen om te voorkomen dat bedplassen zich opnieuw voordoet.

1. Regel wat je eet en drinkt

Het kind moet vocht consumeren, maar de inname ervan moet na 7 uur 's nachts worden verminderd en vooral vermijd het drinken ervan gedurende de twee uur voor het slapen gaan.

Het is vooral belangrijk om dranken die cafeïne bevatten, zoals thee, koffie of frisdrank, te vermijden. cola, omdat deze methylxanthine diuretische effecten heeft, dat wil zeggen dat ze bijdragen aan de vorming van urine.

Tijdens het avondeten moet licht voedsel worden gegeten., zonder teveel zout of suiker.

2. Ga voor het slapengaan naar de badkamer

Hoewel het misschien een voor de hand liggende keuze lijkt, moet je je best doen en eerder naar het toilet gaan gaan liggen om ervoor te zorgen dat de blaas zo leeg mogelijk is en zo ongelukken te voorkomen nachtelijk

3. Gemakkelijk toegang hebben tot een gootsteen

Gerelateerd aan het vorige punt, kan slapen in een kamer ver van de badkamer het moeilijk maken voor het kind om op te staan ​​en te gaan plassen.

De beste oplossing hiervoor is ervoor te zorgen dat hij dicht genoeg bij de badkamer in slaap valt, zodat hij niet te lui wordt om op te staan ​​en te plassen.

Vermijd ook obstakels tussen uw kamer en de badkamer en plaats indien nodig nachtverlichting om de weg te markeren, zodat u niet bang bent om te gaan. Plaats eventueel een draagbaar urinoir in de kamer.

4. draag luiers

Op dit punt lopen de meningen van de experts nogal uiteen. Er zijn er die vinden dat het helemaal niet aan te raden is om luiers te gebruiken bij kinderen en adolescenten die last hebben van bedplassen, terwijl anderen het wel af en toe aanraden.

De reden dat er bepaalde professionals zijn die het gebruik van deze luiers niet aanbevelen, is dat ze interfereren Negatief in de motivatie van het kind om zijn sluitspieren te leren beheersen en elke dag droog wakker te willen worden als vervolg op. Ze kunnen ervoor zorgen dat het kind, als hij merkt dat hij moet plassen, in plaats van opstaan ​​en plassen, blijf liever in bed, wetende dat de luier ervoor zorgt dat je niet nat wordt bed.

Daarnaast, degenen die pleiten voor het gebruik van deze luiers zeggen dat ze ervoor zorgen dat kinderen zich veiliger en zelfverzekerder voelen.

Wat de beste optie ook is, het is raadzaam om een ​​kinderarts te vragen of het gebruik van luiers geschikt is voor het kind in kwestie.

5. controleer de buik van kinderen

Het kan zijn dat het kind constipatieproblemen heeft, waardoor de controle over de blaas minder kan worden. Dit komt omdat de darmen, vol met ontlasting, druk op de blaas waardoor de capaciteit afneemt.

Een goede manier om het kind minder te laten plassen, is door meer voedsel met vezels in het dieet te introduceren, zoals fruit en groenten. Als constipatie eenmaal voorbij is, kunt u merken dat uw controle over de urinewegen toeneemt.

6. Geef het kind niet de schuld

De jongen heeft in bed geplast, maar het is niet zijn schuld en hij deed het niet met opzet. Het moet duidelijk zijn dat het kind dat lijdt aan nachtelijke enuresisproblemen hem overkomt omdat hij er geen controle over heeft vanwege een probleem met de rijping.

Het kind de schuld geven en hem straffen voor bedplassen zal de situatie alleen maar erger maken.

7. begripvol zijn

Ouders of wettelijke voogden moeten laten zien dat zij aan de kant van het kind staan, dat zij niet de schuld krijgen van het probleem en dat zij het beste voor hen willen.

Elke keer dat het kind in bed plast, moeten drama's worden vermeden. Mocht het voorkomen dat een familielid als kind ook last had van bedplassen, dan kun je dat als voorbeeld gebruiken Het is iets dat soms gebeurt en dat, met het verstrijken van de tijd en een beetje moeite, uiteindelijk wordt overwonnen.

8. Breng het onderwerp niet ter sprake als het niet relevant is

Als het gebeurt, moet u commentaar geven op wat er gebeurt, maar u mag er niet meer over praten dan nodig is, laat staan ​​wanneer u in het bijzijn van familieleden of kennissen bent.

Het is niet zo dat de zaak moet worden behandeld alsof het een taboe is, maar men moet niet hardop roepen dat het kind in bed plast. om dit te doen, het kind kan zich vernederd voelen en dit kan, naast trauma, een verergering van enuresis betekenen.

9. Maak het kind verantwoordelijk voor zijn verbetering

Zoals we al eerder hebben vermeld, is het kind niet schuldig aan het plassen op zichzelf, en hij doet het ook niet vrijwillig. Dit betekent niet dat het kind niet gedwongen moet worden deel te nemen aan bepaalde verantwoordelijkheden die verband houden met het probleem.

Als hij in bed heeft geplast, moet hij in plaats van de lakens voor hem te verschonen, daarbij helpen.. Hij moet ook zelf zijn pyjama verschonen.

10. frequent urineren

Om te voorkomen dat het kind 's nachts zijn behoefte doet in bed, kan hem worden geleerd om met een bepaalde frequentie, bijvoorbeeld twee of drie uur, naar het toilet te gaan. Op deze manier wordt er te veel urine in de blaas vastgehouden en gebeuren er 's nachts ongewenste ongelukken.

11. maak het kind wakker

Indien nodig kan het kind 's nachts een keer worden gewekt om ervoor te zorgen dat het geen zin heeft om te plassen en, als het toch nodig is, naar het toilet gaat en zijn behoefte doet.

Dit moet zorgvuldig worden gedaan en slechts één keer per nacht.. Als u het te verheven of meerdere keren doet, kan dit een zeer negatief effect hebben op de noodzakelijke rust van het kind.

Het doel hiervan is om te voorkomen dat het kind 's nachts op zichzelf plast en om dit probleem op te lossen, niet om slapeloosheid te veroorzaken die later het zal de volgende ochtend slaperigheid worden als je op school bent, wat duidelijk een zeer negatieve invloed heeft op je prestaties academisch.

12. Schrijf een dagboek van droge nachten

dit hulpmiddel kan erg nuttig zijn om een ​​langetermijnperspectief te hebben van de successen die het kind heeft behaald. In dit dagboek worden de nachten bijgehouden waarin het bed droog is geweest en ook de nachten waarin het helaas nat is geworden.

Hiermee is het mogelijk om een ​​meer objectieve maatstaf te hebben voor het succes van de behandeling, in het geval van dat het kind aan een van hen wordt onderworpen, en ook de toepassing van het advies eerder beschreven.

13. blaas training

Blaastrainingsoefeningen zijn acties die het kind met enuresisproblemen kan doen waardoor het een betere controle over zijn sluitspieren krijgt.

U kunt bijvoorbeeld oefenen om gedurende een korte tijd de aandrang om te plassen gedurende een uur van de dag in te houden of naar het toilet te gaan, begin met plassen en stop de straal even om later weer te gaan plassen.

14. Laat het kind begrijpen dat hij uit bed moet komen om te plassen

In plaats van je vingers te kruisen zodat het kind vanavond niet op zichzelf plast, is het het meest aangewezen om hem te overtuigen van het belang van ga naar de badkamer voordat u naar bed gaat en als u al in bed merkt dat u wilt gaan, doe dan moeite en ga naar de wasbak.

De alarmmethode of Pipi-Stop

Hoewel de hier beschreven tips nuttig zijn om de enuresis die het kind kan lijden te overwinnen, Het is absoluut noodzakelijk om naar een psycholoog en kinderarts te gaan om de juiste behandeling te starten, vooral als de situatie ernstig is. In gevallen waarin het kind het erg moeilijk vindt om wakker te worden om te plassen of waarin enuretische episodes optreden tussen 5 en 7 keer per week is een van de meest populaire en effectieve behandelingen het alarm, ook wel genoemd Pipi-Stop.

Deze techniek, ontwikkeld door Mowrer en Mowrer, bestaat uit een apparaat dat in de broek van het kind wordt geplaatst en wordt geactiveerd wanneer de eerste druppels urine worden gegeven. Zodra dit gebeurt, maakt het apparaat een geluid, waardoor het kind wakker wordt en de uitstoot van urine wordt gestopt. Dus als het kind eenmaal wakker is, gaat het naar de badkamer om zijn behoefte te doen. Op deze manier associeert het kind door klassieke conditionering de aandrang om te plassen met wakker worden.

Deze methode zal het kind helpen zich meer bewust te zijn van hoeveel het tijdens het slapen plast, voorkomt dat het in bed plast en na verloop van tijd een betere controle van de sluitspier, gecombineerd met een toename van het gevoel van eigenwaarde en een vermindering van emotionele problemen die kunnen worden geassocieerd met de episodes bedplassen

Bibliografische referenties:

• Bragado, C. (2009). nachtelijke enuresis Effectieve behandelingen. Madrid: Pyramid-edities.
• Glasner, C. M., en Evans, J. H. (2004). Eenvoudige gedragsmatige en fysieke interventies voor nachtelijke enuresis bij kinderen. Cochrane Database Syst Rev, (2),
• Naitoh, Y., Kawauchi, A., Yamao, Y., Seki, H., Soh, J., Yoneda, K., Mizutani, Y., en Miki, T. (2005). Combinatietherapie met alarm en medicijnen voor monosymptomatische nachtelijke enuresis niet superieur aan alarmmonotherapie. Urologie, 66(3), 632-635.
• Rodríguez, L., en Gracia, S. (2008). Diagnose en behandeling van enuresis nocturna. Therapeutische diagnostische protocollen van de AEP. Pediatrische Nefrologie Spaanse Vereniging voor Kindergeneeskunde, 116-126.