11 dingen die we op Facebook doen, onthullen een laag zelfbeeld

We leven in een onderling verbonden wereld, grotendeels dankzij de mogelijkheden die nieuwe technologieën en sociale netwerken bieden. In feite vandaag de meesten van ons hebben een profiel op verschillende sociale netwerken, een van de meest populaire Facebook.

Maar wat we publiceren zegt veel over ons en onthult eigenschappen van onze persoonlijkheid en/of onze emotionele toestand en zelfbeeld. In dit artikel laten we je 11 zien Dingen die we doen op Facebook die een laag zelfbeeld onthullen.

• Gerelateerd artikel: "Laag zelfbeeld? Wanneer je je eigen ergste vijand wordt"

Zelfbeeld en zelfrespect

Ons zelfconcept Het is het beeld dat we van onszelf hebben. Het idee dat we hebben van onze eigen identiteit, gevormd uit ervaring en uit de gegevens die we zowel van onszelf als van andere mensen verkrijgen. Het wordt gevormd door de reeks overtuigingen en gedachten over zichzelf en is gekoppeld aan anderen aspecten zoals verwachtingen in zichzelf en in de eigen capaciteit, en de zelfbeoordeling van zei afbeelding. Het maakt deel uit van de fundamentele kern van onze eigen identiteit, van ons 'ik'.

Eigenwaarde is de emotionele beoordeling die we maken van het zelfconcept, dat wil zeggen, hoe we over onszelf denken De waarde die we aan onszelf hechten. Eigenwaarde is zeer relevant omdat het grote invloed heeft op hoe we handelen, de werkelijkheid interpreteren en zelfs op het soort behoeften en doelen die we stellen om ons leven te sturen.

Maar zelfbeeld en zelfrespect zijn niet iets dat vast en onveranderlijk is, maar kunnen tijdens de levenservaring worden aangepast. Als we een laag zelfbeeld hebben, is het mogelijk om het op verschillende manieren te vergroten.

De meeste mensen gebruiken echter alleen aanvullende methoden, waarbij ze blijven geloven in een lage eigenwaarde. Bijvoorbeeld via sociale netwerken. Op deze manier wordt het gevoel van eigenwaarde niet echt gewijzigd, wat een dieper werk op verschillende niveaus vereist.

Dingen die we doen op Facebook die een laag zelfbeeld onthullen

Sociale netwerken zijn een zeer krachtige tool, die stelt ons in staat om verbonden te blijven, communiceer en laat een deel van ons leven zien aan kennissen of zelfs aan de hele wereld. Bij mensen met een laag zelfbeeld kan dit worden gebruikt als een manier om het te vervangen, in een poging zichzelf te versterken. door de waardering van anderen en het gevoel erbij te horen dat wordt geboden door sociale netwerken zoals Facebook.

Hier zijn 11 dingen die we op Facebook doen die een laag zelfbeeld onthullen, vaak door overmatig aandacht zoeken. Maar houd er rekening mee dat we het alleen hebben over het weerspiegelen van een laag zelfbeeld wanneer het een gewoon gedragspatroon is: het is niet genoeg om ooit een van deze dingen te hebben gedaan (de meeste zijn heel gewoon) om een ​​negatief zelfbeeld te kunnen bedenken. En in ieder geval zouden we eerder zijn indicaties en geen onweerlegbaar bewijs.

1. Maak of beantwoord opmerkingen zoals "Vind ik leuk en ik zal je schrijven"

Dit is iets dat, hoewel het misschien niet erg gebruikelijk lijkt, veel zegt over de manier waarop we sociale netwerken gebruiken. Wie ze ook doet, zoekt bij anderen een positieve reactie op hun eigen activiteit.

In het geval van degenen die gewoonlijk op dit soort berichten reageren, kunnen hun acties verschillende oorzaken hebben, als sympathie voor of aantrekking tot de persoon die publiceert of het type publicatie dat is gemaakt, maar het kan ook te wijten zijn aan de behoefte van anderen om met hem of haar om te gaan (wat ze bereiken door aan het verzoek van anderen te voldoen).

2. Zelfopmerkingen en zelfliefdes

Hoewel het meestal niet zo gebruikelijk is, reageren veel mensen op hun eigen berichten en vinden ze ze zelfs expliciet leuk. Hoewel er verschillende soorten attitudes achter kunnen zitten, een van de meest voorkomende is zelfmotivatie en de poging om het eigen gevoel van eigenwaarde te bevorderen alsof andere mensen hebben gepubliceerd. Het komt ook vaak voor dat het wordt gedaan vanwege de wens om een ​​domino-effect te produceren in de commentaren en vind-ik-leuks.

3. deel het allemaal

Waar ben ik geweest en met wie, wat heb ik gedaan, wat heb ik gegeten, wat heb ik gekocht... een van de dingen die we op Facebook doen waaruit een laag zelfbeeld blijkt, is de publicatie van alle details van ons leven, zelfs triviale aspecten. Opmerkingen over iemands eigen lichaamsvorm, stemming of liefdesstatus zijn meestal bijzonder indicatief, en vermelden ook alleen prestaties.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Vals zelfvertrouwen: het zware masker van zelfbedrog"

4. dwangmatig posten

Gekoppeld aan het vorige aspect is het zo opmerkelijk dat we publiceren hoe vaak. Misschien hebben we van tijd tot tijd iets te zeggen of willen we iets delen, maar mensen die dingen meerdere keren per dag blijven posten, kunnen aangeven dat ze een veranderde emotionele toestand en een laag zelfbeeld dat ze tijdelijk proberen te vervangen door de aandacht van anderen.

5. becommentarieer alles

De andere kant van de medaille. Hoewel het consequent posten van alles een indicatie is van het willen worden bediend, kan hetzelfde worden gezegd van het proberen interactie met anderen afdwingen reageren op alle mogelijke berichten.

6. prikkelende argumenten

Hoewel discussies en kritiek aspecten zijn die iemands gevoel van eigenwaarde kunnen verlagen, zijn ze nog steeds een vorm van interactie. De persoon die zich genegeerd voelt en goedkeuring nodig heeft, kan proberen zijn toevlucht te nemen tot dit soort tactieken. zodat anderen hem steunen of bekritiseren op zoek naar een aandacht die kan worden opgevat als kracht van aankondiging.

7. Gebruik van hints in de vorm van publicaties, liedjes

Hints worden bij veel gelegenheden gebruikt om interactie te forceren met de persoon aan wie zijn gericht, ofwel om interesse te wekken met betrekking tot de persoon in kwestie of wat zou kunnen hebben Doen. Ze kunnen bijvoorbeeld de vorm aannemen van een publicatie, commentaar, foto, video of lied. En dat hoeven ze niet per se te zijn gebruikt in negatieve zin of als een bespotting, maar ze kunnen ook verwijzen naar positieve aspecten zoals emotionele banden, verliefdheid of dankbaarheid.

8. accepteer iedereen als vriend

Onzekere mensen met een laag zelfbeeld hebben de neiging om hun zelfbeeld sterker te zien worden als ze een groot aantal vrienden hebben. En hoe meer mensen je hebt toegevoegd, hoe groter de kans dat iemand je ziet. Er is meestal wat vrienden verzamelen en ze hebben de neiging om een ​​groot aantal vreemden te accepteren. In die zin moet daar rekening mee worden gehouden onnodige risico's kunnen worden genomen door in staat te zijn details van ons privéleven te verwerven.

9. Plaats constant selfies

Waarschijnlijk kennen de meesten van ons mensen die niet stoppen met het plaatsen van foto's van zichzelf in verschillende poses. Sommigen in posities die suggestief willen zijn, fysieke kenmerken vertonen of schaars gekleed zijn, hebben de neiging om te posten met de bedoeling zich bewonderd of bewonderd te voelen (dit is gebruikelijk bij beide geslachten) en ontvang goedkeurende opmerkingen die bevestigen wat ze nodig hebben om te voelen en extern hun gevoel van eigenwaarde versterken.

10. Gebruik van toepassingen van het type "Quiz".

Het is niet vreemd om af en toe te zien dat iemand die u kent vragenlijsten en applicaties gebruikt of zelfs maakt over hoeveel er bekend is over bepaalde aspecten, of zelfs de mate waarin anderen ze kennen zich.

Hoewel het louter nieuwsgierigheid en amusement kan zijn, kunnen ze wijzen op ofwel de aandacht op de eigen persoon vestigen (als de vragenlijsten zijn gemaakt in relatie tot jezelf) of dat je probeert het zelfbeeld en het gevoel van eigenwaarde te vergroten door de beheersing van verschillende thema's. Zoals met alle andere aspecten, moet daar rekening mee worden gehouden wat indicatief is, is systematisch misbruik (Het is niet genoeg om af en toe wat te gebruiken).

11. Proberen een leven weer te geven dat we niet leiden

Statistisch gezien proberen de meeste mensen hun beste imago op de netwerken te presenteren. Het is normaal, maar in sommige gevallen kan het mensen met een laag zelfbeeld ertoe brengen verzin een fictief leven dat je niet echt hebt, het vervalsen van details en zelfs afbeeldingen en video's.