Waar is emotionele opvoeding voor?

Er is altijd een zeker overwicht geweest van de rede op de emotie; althans in onze westerse cultuur. Misschien is de reden dat emoties altijd op de eerste plaats komen en ervoor kunnen zorgen dat we ons een beetje misplaatst voelen, zo niet ronduit overstuur.

En het is dat, ondanks het feit dat emoties een essentieel onderdeel van de psychologie zijn, voor veel mensen het emotionele voortduurt een duidelijke negatieve lading hebben, omdat het vaak tussen wat we willen bereiken en onszelf staat zich. Bovendien zijn emoties niet altijd prettig, dus het is normaal dat we ons soms ongemakkelijk voelen.

Maar de functie van emoties is niet, verre van dat, die ons het leven moeilijk maakt. Integendeel; Ze zijn een hulpmiddel dat onze psyche ons ter beschikking stelt om vooruit te komen en te overleven. Het probleem is in werkelijkheid dat we ze niet altijd correct interpreteren.

In deze betekenis, emotioneel management is essentieel om te begrijpen wat ons lichaam ons probeert te vertellen. We praten er hieronder over.

Emotionele opvoeding: wat het is en waar het voor dient

Emotionele opvoeding is dus essentieel als het gaat om het leren omgaan met onze emoties, maar waar gaat het over?

Emotionele opvoeding is een vorm van bemiddeling bij leren, gericht op het aanleren van een juiste interpretatie van emoties. Het doel is dat mensen weten hoe ze te allen tijde kunnen herkennen wat ze voelen en waarom ze het voelen, naast het leren van middelen om de situatie op de meest gunstige en productieve manier te beheren mogelijk.

Een juiste emotionele opvoeding leidt tot een betere relatie met jezelf en met de mensen om je heen. Het is een basiselement voor het opbouwen van wat bekend staat als emotionele intelligentie, bestaande uit de vaardigheden emotionele basis voor een juiste kennis van ons intern functioneren, onze behoeften en de manier waarop we die uiten anderen.

Om optimale resultaten te bereiken, moet emotionele educatie niet beperkt blijven tot theoretische inhoud, maar gericht zijn op de dagelijkse situaties die de persoon leeft en ervaart. Er is ook geen specifieke leeftijdscategorie als het gaat om het onderwijzen ervan. Ja, het is waar dat vroege emotionele opvoeding in de kindertijd kinderen in staat stelt de juiste vaardigheden te leren die hun ontwikkeling als volwassenen zullen vergemakkelijken. Men mag niet vergeten dat kinderen niet over de nodige hulpmiddelen beschikken om zichzelf emotioneel te beheersen, en onvoldoende onderwijs op dit gebied kan trauma, angst en stoornissen veroorzaken.

• Gerelateerd artikel: "Emotioneel management: 10 sleutels om je emoties de baas te worden"

Welke positieve gevolgen heeft emotionele opvoeding?

De meest gebruikelijke contexten voor emotionele opvoeding zijn de schoolomgeving en psychologisch advies, maar zoals we al hebben vermeld, kan dit leren in veel meer situaties plaatsvinden. Het is vooral effectief wanneer het gericht is tot vaders en moeders, omdat het een zeer effectief hulpmiddel is bij het opvoeden van kinderen. De methodologie (individueel, in groepen, enz.) zal afhangen van het gebied waarin deze wordt toegepast.

En welke positieve gevolgen heeft de toepassing van emotionele opvoeding?

1. Leert ons emoties goed te detecteren

Het is de basis van emotionele opvoeding. Als we niet weten hoe we moeten onderscheiden wat we voelen, zal het moeilijk voor ons zijn om het correct te beheren. De detectie en herkenning van onze emoties stelt ons niet alleen in staat om onszelf te kennen, maar ook om te anticiperen op mogelijke conflicten en complicaties. Een juiste identificatie van wat we voelen, voorkomt dat we onszelf in situaties plaatsen die ons overweldigen en ons op een onevenredige en zelfs schadelijke manier doen handelen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De 8 soorten emoties (classificatie en beschrijving)"

2. Het is een effectief hulpmiddel om schadelijke gedragspatronen te voorkomen

Emotioneel ongemak is iets heel onaangenaams, dat is duidelijk. Maar als we niet leren identificeren waar het vandaan komt, hebben we er veel mogelijkheden om te eindigen met gedragingen die ons op de lange termijn alleen maar complicaties zullen opleverenzoals het drinken van alcohol of eetbuien.

3. Versterkt het gevoel van eigenwaarde

Het correct beheren van onze emoties geeft ons een gevoel van voldoening, coherentie en veiligheid, en dit is erg belangrijk voor het goede zelfvertrouwen. Bovendien kunnen emoties die niet goed worden beheerd, ertoe leiden dat we vervallen in negatieve en zeer giftige gevoelens, zoals schuldgevoelens of frustratie.

• Gerelateerd artikel: "De soorten onderwijs: classificatie en kenmerken"

4. Vergroot onze assertiviteit en onze communicatieve vaardigheden

Als we weten wat we voelen, kunnen we het beter uitdrukken. Dus, onze communicatiestijl zal veel assertiever zijn, wat onze betrekkingen zal verbeteren.

5. We leren leven met de negatieve emoties die ongemak veroorzaken

En daarom stoppen we met vechten tegen hen. Emotionele opvoeding leert ons dat we onze negatieve emoties niet kwijt kunnen, omdat ze een specifieke functie in ons leven hebben. We zullen dus stoppen met proberen het onaangename gevoel dat ze ons veroorzaken te onderdrukken en we zullen simpelweg accepteren dat ze er zijn, zonder de situatie te dramatiseren.