Angst voor intimiteit: wat het is, hoe het ons beïnvloedt en wat de oorzaken zijn

Hoewel het waar is dat niet alle relaties tussen mensen hetzelfde zijn en ook niet op dezelfde manier worden ervaren door hun leden, Intimiteit is een van de belangrijkste elementen voor relaties om na verloop van tijd te consolideren, te bloeien en levend te blijven. door gebaseerd te zijn op een sterke emotionele band die op zijn beurt bestaat op basis van toewijding en een zekere mate van begrip wederzijds.

Intimiteit tussen twee mensen bestaat uit het kunnen delen van allerlei informatie en privé-ervaringen en persoonlijk met een andere persoon op een tweerichtings- en wederkerige manier: gevoelens, emoties, ideeën, aspiraties of dromen.

De ander onvoorwaardelijk accepteren en dagelijks leren over hun manier van zijn en hun persoonlijkheid is een andere manier om intimiteit te krijgen, iets dat ons helpt deze duurzame relaties te onderhouden.

Sommige mensen hebben echter om verschillende redenen een verergerde angst voor het vestigen van een intieme relatie met een andere persoon en blijf gesloten voor vooruitgang in de relatie interpersoonlijk. Zodat,

laten we eens kijken naar de kenmerken van angst voor intimiteit en de implicaties ervan.

• Gerelateerd artikel: "Wat is sociale psychologie?"

Wat is de angst voor intimiteit?

Intimiteit is wat relaties doet werken; een essentieel onderdeel in elke relatie tussen mensen, of het nu gaat om een ​​koppel, tussen goede vrienden of met naaste familieleden.

Aan de andere kant is de angst voor intimiteit dat wel een vorm van 'emotionele zelf-sabotage' waarbij een persoon vermijdt te emotioneel gehecht te raken met een significante ander uit angst om in de toekomst gekwetst te worden of uit angst dat de relatie op korte termijn zal eindigen.

Dit fenomeen staat ook wel bekend als "relationele angst" en houdt verband met het onvermogen van een persoon om emotioneel significante sociale relaties op te bouwen, evenals voor het delen van allerlei emoties of gevoelens met anderen.

Mensen met angst voor intimiteit willen normale en bevredigende relaties opbouwen met hun partners of goede vrienden; het is echter onmogelijk voor hen vanwege angst, ongerustheid en ongemak veroorzaakt door de mogelijkheid om in de steek gelaten, beschadigd of verraden te worden.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Wat is angst? Kenmerken van deze emotie"

Hoe komt de angst voor intimiteit tot uiting?

Hoewel elke persoon dit psychologische fenomeen op een bepaalde manier ervaart, zijn dit de belangrijkste uitingen van angst voor intimiteit.

1. Neiging om altijd zelf beslissingen te nemen

Mensen die last hebben van intimiteitsangst hebben een opmerkelijke neiging om allerlei belangrijke beslissingen voor zichzelf te nemen. zonder uw partner op enig moment te raadplegen.

Evenzo is er meestal een communicatiestoornis in het paar omdat deze mensen nooit iets op een gedeelde manier doen of hulp of advies vragen aan het andere lid van de relatie.

2. Geloven dat het uiten van gevoelens een teken van zwakte is

Een andere van de klassieke tekenen van deze aandoening bestaat uit geloven dat het uiten van gevoelens een teken van zwakte is; daarom wordt nooit angst, behoefte of emotionele moeilijkheid gedeeld.

Het is gebruikelijk dat het tonen van gevoelens van welke aard dan ook wordt gezien als een open raam voor allerlei soorten schade die van buitenaf kan worden toegebracht.

3. seksuele moeilijkheden

Zoals professionals in de psychologie en seksuologie aangeven, hangt de angst voor intimiteit ook nauw samen met allerlei soorten seksuele problemen of disfuncties.

Dit heeft te maken met de angst die deze mensen ervaren, en de angst om hun onzekerheden te onthullen die verband houden met naaktheid en het hebben van seksuele relaties zelf, wat wordt geassocieerd met seksueel zelfrespect.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Seksueel gevoel van eigenwaarde: wat het is, hoe het ons beïnvloedt en hoe het te verbeteren"

4. Vermijd praten over het verleden

In de trant van het vermijden om iets te delen, is het ook gebruikelijk dat deze mensen niet praten over hun verleden of over traumatische, moeilijke of pijnlijke gebeurtenissen die ze hebben meegemaakt.

Het wordt dus te allen tijde vermeden om te praten over angsten en verontrustende ervaringen uit het verleden, en zelfs zo ver te gaan dat er wordt gelogen over welk onderwerp dan ook uit het verleden.

6. Zwakke persoonlijke banden maar voldoende sociale vaardigheden

Hoewel mensen met angst voor intimiteit niet in staat zijn om betekenisvolle emotionele banden aan te gaan, doen ze dat wel kan opmerkelijke sociale vaardigheden hebben waardoor ze op een bevredigende manier dagelijkse sociale relaties met andere mensen kunnen hebben.

Het belangrijkste kenmerk van de sociale relaties die ze tot stand brengen, is dat ze altijd oppervlakkig en bijna altijd kortstondig zijn.

• Gerelateerd artikel: "De 6 soorten sociale vaardigheden, en waar ze voor zijn"

Oorzaken

Hoewel elk geval uniek is, zijn de meest voorkomende oorzaken van angst voor intimiteit in de meest extreme versies de volgende.

1. Disfunctionele gezinsomgevingen

Opgroeien in een disfunctionele omgeving waarin ouders niet kunnen zorgen voor de behoeften van hun kinderen (zowel op de emotioneel, fysiek of materieel) is een van de belangrijkste oorzaken die kunnen leiden tot de ontwikkeling van deze angst voor privacy.

Opgroeien met bepaalde emotionele tekortkomingen, dat wil zeggen in een omgeving waarin de ouders niet de nodige zorg, liefde of bescherming geven, kan ertoe leiden dat kinderen uiteindelijk volwassenen worden die emotionele intimiteit met hun partners afwijzen.

2. gewelddadige situaties

In gezinsomgevingen die worden gekenmerkt door mishandeling of misbruik van kinderen, is het ook gebruikelijk dat deze kinderen volwassenen worden met angst voor intimiteit.

Dit houdt rechtstreeks verband met het soort aspect dat misbruikte kinderen ontwikkelen: vermijdende gehechtheid, sleutel in de schijn van angst voor intimiteit op volwassen leeftijd.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Vermijdende gehechtheid (bij kinderen en volwassenen): zo beïnvloedt het ons"

3. Van heel vroeg voor de broers hebben gezorgd

Sommige mensen met oudere ouders die vanaf zeer jonge leeftijd voor hun ouders of jongere broers en zussen hebben moeten zorgen, hebben ook de neiging om dit soort psychische stoornissen te vertonen.

Dit wordt verklaard door de perceptie tijdens het grootste deel van hun adolescentieleven dat ze kunnen alleen zichzelf vertrouwen en dat niemand anders zal zorgen voor uw persoonlijk welzijn.

4. kindertrauma

bepaald traumatische ervaringen leefde in de kindertijd, Hoe kan het verlies van een ouder op jonge leeftijd zijn?, kan ook verband houden met de angst voor intimiteit.

Mensen die dit soort ervaringen meemaken, hebben de neiging zich gedurende hun hele volwassen leven in zichzelf terug te trekken en hebben moeite om op bevredigende wijze met andere volwassenen om te gaan.

Bent u op zoek naar diensten voor psychologische hulp?

Als je een traject van psychologische therapie wilt starten, nodig ik je uit om contact met mij op te nemen.

Mijn naam is javier ares, Ik ben een psycholoog gespecialiseerd in emotionele en koppelproblemen, en ik woon persoonlijk en online bij.