Hoe beïnvloeden sociale netwerken het gevoel van eigenwaarde van adolescenten?

Tegenwoordig hebben alle adolescenten accounts op verschillende sociale netwerken en gebruiken ze die op de normaalst mogelijke manier. Het is onderdeel geworden van een nieuw sociaal proces tijdens de adolescentie, dat wordt overwogen Je mist die mensen die geen netwerkgebruiker zijn of geen ouderlijke toestemming hebben ervoor.

Parallel aan dit fenomeen is er echter meer onderzoek gedaan naar de manier waarop sociale netwerken kunnen werken een impact op de geestelijke gezondheid, vooral bij adolescenten, een leeftijdsgroep die vanwege hun gemoedstoestand hier kwetsbaarder voor is ontwikkeling. Sociale netwerken kunnen triggers zijn van problemen met de zelfperceptie, het bevorderen van constante vergelijking met andere mensen en fixatie op voorkeuren of de acceptatie van anderen.

In dit artikel, We zullen onderzoeken op welke manieren sociale netwerken een negatieve invloed hebben op het gevoel van eigenwaarde bij adolescenten., terwijl we op zoek zijn naar manieren om sociale netwerken te gebruiken om deze negatieve impact te voorkomen en om het gevoel van eigenwaarde in de digitale wereld te behouden. Dit verandert en evolueert voortdurend, en het is nooit te laat om nieuwe manieren te overwegen om jezelf erin onder te dompelen.

• Gerelateerd artikel: "De 4 componenten van zelfrespect (uitgelegd)"

Wat zijn sociale netwerken?

Hoewel vrijwel iedereen momenteel weet heeft van sociale netwerken en er een gebruiker van is, gaan we een kleine definitie voorstellen om op de zaak in te gaan. Sociale netwerken zijn digitale platforms die interactie met andere mensen mogelijk maken, door inhoud te delen of door bekende mensen te volgen. Daarnaast is het ook een manier om beroemdheden of influencers te volgen en deel te nemen aan virtuele communities rond interessante onderwerpen.

Sociale netwerken stellen je in staat om een ​​gevoel van verbondenheid en sociale validatie te ervarenvooral in de puberteit. Tieners kunnen hun ervaringen, meningen en prestaties delen en likes en opmerkingen ontvangen die hun gevoel van eigenwaarde versterken. Momenteel worden netwerken de eerste manier waarop we de wereld tegemoet treden. Het genereren van een internetpersoonlijkheid is de manier waarop we ons zelfbeeld ontwikkelen. en we leren de manieren om met andere mensen om te gaan, ook al is het voornamelijk in een digitaal. De netwerken worden een showcase om jezelf te laten zien en de wereld om je heen te ontdekken, en dit kan gevaren of moeilijkheden met zich meebrengen voor de geestelijke gezondheid, vooral voor het gevoel van eigenwaarde.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De 3 fasen van de adolescentie"

Welke invloed hebben sociale netwerken op het gevoel van eigenwaarde?

Netwerken kunnen een zeer negatieve invloed hebben op het gevoel van eigenwaarde, wat de belangrijkste focus van dit artikel is. Zoals eerder vermeld, stimuleren sociale netwerken het genereren van een zelfbeeld en een specifiek zelfbeeld, altijd gekoppeld aan digitale ervaringen. Deze aan netwerken gekoppelde processen kunnen met verschillende problemen gepaard gaan, zoals:

1. constante vergelijking

Deze concepten over zichzelf komen voornamelijk voort uit de visualisatie van andere profielen, of dit nu bekende mensen zijn of beroemdheden, het bevorderen van de vergelijking en de veronderstelling van het gedrag dat meer sociale wenselijkheid kan hebben in verband met de netwerken. Door ogenschijnlijk perfecte levens en ge-airbrushte beelden als maatstaf te nemen, kunnen tieners gevoelens van ontoereikendheid en een laag zelfbeeld ervaren.. Ze kunnen de druk voelen om bepaalde normen van schoonheid, succes en populariteit te bereiken die ze op internet zien, waardoor ze een vertekend beeld van zichzelf krijgen.

• Gerelateerd artikel: "Hoe te stoppen met jezelf met anderen te vergelijken: 5 praktische tips"

2. Cyberpesten

Daarnaast kunnen sociale netwerken adolescenten blootstellen aan cyberpesten of aanhoudende negatieve recensies. Vanwege de anonimiteit van internet gebruiken veel mensen het om andere mensen kwaad te doen., hetzij uit afgunst of vanwege problemen mensen die naar de netwerken verhuizen.

3. Overbelichting

Ook zorgwekkend is de constante aanwezigheid van het dagelijkse leven van mensen op hun sociale mediaprofielen, waarbij voortdurend hoogtepunten en spannende activiteiten worden gedeeld. Dit kan het gevoel geven iets te missen (FOMO) of niet voldoen aan sociale verwachtingen, het genereren van angst en afhankelijkheid van externe validatie die wordt gegenereerd in deze virtuele kanalen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Wat is sociale psychologie?"

Manieren om voor uw zelfrespect op sociale netwerken te zorgen

Niet alles hoeft echter slecht te zijn. Sociale netwerken kunnen ook een zeer nuttige manier zijn om mensen met gemeenschappelijke interesses te ontmoeten of om in contact te komen met informatie die alleen op internet te vinden is. De cultuur die in deze kanalen wordt gegenereerd, mag niet worden aangetast, maar moet worden aangepast gebruik van sociale netwerken die zelfzorg en de bescherming van het gevoel van eigenwaarde van de meesten bevordert jongeren. Hier zijn een paar tips:

1. Grenzen stellen

Het is belangrijk om te weten wanneer iets ons pijn doet op sociale netwerken, bepaalde vergelijkingen promoot die schadelijk kunnen zijn of obsessies veroorzaakt. Dus, controleer de inhoud die u consumeert en stel limieten in om uw geestelijke gezondheid te behouden.

2. Ontwikkel sociale vaardigheden

Beperk uw sociale interacties niet tot uitsluitend digitale en sociale media-omgevingen. Neem deel aan persoonlijke activiteiten en groepen om je online leven en je offline leven in balans te houden. Dit kan erg nuttig zijn bij het ontwikkelen van sociale vaardigheden, het opbouwen van vriendschappen en het ervaren van een authentieker, schermvrij gevoel van verbondenheid.

3. praat erover

U kunt netwerken gebruiken als een kanaal om het gevoel van eigenwaarde te bevorderen, praat met uw vrienden of mensen die u kent over hoe netwerken een zeer schadelijke invloed kunnen hebben op de geestelijke gezondheid. Het delen van je ervaringen kan heel positief zijn om je begrepen te voelen, ideeën in je hoofd te ordenen en een deel van iets

conclusies

Kortom, sociale netwerken bieden nieuwe en interessante sociale ervaringen, maar brengen tegelijkertijd gevaren en moeilijkheden met zich mee voor het gevoel van eigenwaarde en de geestelijke gezondheid in het algemeen. Dit betekent niet dat ze intrinsiek schadelijk zijn, maar dat er tijd en onderzoek aan moet worden besteed bij het zoeken naar manieren om van netwerken veilige en gezonde ruimtes voor iedereen te maken wereld. Van onze kant kunnen we leren op welke manieren het gebruik van netwerken ons beïnvloedt; welke strategieën en limieten we kunnen implementeren om er een veilige ruimte van te maken.