Hoe een persoon met boulimia te helpen: 6 tips om steun te geven

Over het algemeen proberen mensen met boulimia hun symptomen te verbergen, en in tegenstelling tot wat wordt aangenomen, is hun uiterlijk vaak niet extreem mager. Door echter op details te letten, kunnen we de aanwezigheid van deze aandoening opmerken en hen de nodige zorg en ondersteuning bieden.

In dit artikel gaan we het zien hoe een persoon met boulimia te helpen door middel van verschillende technieken op basis van psychologische ondersteuning, en we zullen ook het concept van boulimia en de belangrijkste oorzaken ervan, evenals de bijbehorende aandoeningen, bespreken.

• Gerelateerd artikel: "De 5 verschillen tussen anorexia en boulimia"

Wat is boulimie?

Om goed vast te stellen hoe iemand met boulimia geholpen kan worden, is het belangrijk om te weten waar deze stoornis uit bestaat.

Boulimia is een eetstoornis waarbij de persoon die het heeft een irrationele behoefte aan eetbuien voelen. Deze uitspattingen vinden in korte tijd plaats, en later leidt het schuldgevoel omdat het op die manier heeft gegeten ertoe veroorzaakt braken (kan door middel van handmatige technieken of door het gebruik van laxeermiddelen) of andere vormen van purgeren of pogingen om gewicht te verliezen gewicht.

Het is duidelijk dat boulimia gevolgen heeft voor de persoon, waardoor deze aanzienlijke ongemakken ervaart, zowel fysiek (braken en schadelijke eetpatronen) en mentaal (angst en onvermogen om gedrag van eetbuien). Intense angsttoestanden naarmate de maaltijden naderen zijn kenmerkend voor mensen met boulimia.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Sleutels tot het begrijpen van eetstoornissen"

Oorzaken van deze eetstoornis

De oorsprong van deze aandoening is afhankelijk van verschillende sociale, psychologische en biologische factoren. Mensen die vatbaarder zijn voor boulimia maken zich meestal voortdurend zorgen over hun gewicht, ook al valt dat binnen de normale parameters.

Onderwerpen met zwaarlijvigheidsproblemen of degenen die niet tevreden zijn met hun fysieke toestand en een duidelijke afwijzing jegens hun presenteren eigen lichaam of een bepaald kenmerk ervan, meestal hun gewicht (lichaamsdysmorfie), lopen een verhoogd risico om zich te ontwikkelen boulimia.

Een andere omstandigheid die de oorsprong van deze aandoening bevordert, is de noodzaak om aan schoonheidsnormen te voldoen Ze promoten sommige merken door hun marketing- en reclameartikelen te verspreiden.

Laag zelfbeeld en persoonlijke onzekerheden zijn enkele van de meest voorkomende psychologische factoren die ertoe kunnen leiden dat mensen boulimia ontwikkelen.

Hoe help je een persoon met boulimia?

In de volgende paar regels gaan we een lijst zien met tips over hoe je een persoon met boulimia kunt helpen, uitgelegd zodat ze gemakkelijker toe te passen zijn.

1. Vermijd kritiek op uw gewicht

mensen met boulimia hebben een negatief denkpatroon over hun eigen lichaam. Dit is de reden waarom elke vorm van kritiek, ook al is deze constructief en met goede bedoelingen, bij hen een aanzienlijk ongemak zal veroorzaken. Leg in het ideale geval niet de nadruk op uw fysieke verschijning tijdens gesprekken.

2. Help ze begrijpen dat ze een probleem hebben

De eerste stap voor de persoon om een ​​significante verandering in hun disfunctionele eetgewoonten te initiëren is dat u begrijpt dat uw gedrag u ernstige gezondheidsproblemen bezorgt

Het is belangrijk om met de persoon te praten en hem te laten zien dat het fysieke niet alles is, en dat het fysieke en zijn belangrijk, en laten hem ook zien dat eetbuien een gewoonte is waarmee gecorrigeerd moet worden behandeling.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Een psycholoog vinden om therapie bij te wonen: 7 tips"

3. Begeleid je naar therapie

Het is niet voldoende om alleen ondersteuning te bieden, het is noodzakelijk om die persoon dat te laten begrijpen de beste bron van hulp komt van een gedragsspecialist. Psychotherapie stelt mensen in staat eetbuien en purgeren, evenals de andere symptomen die daarmee gepaard gaan, te stabiliseren en te verminderen.

De therapeut zal kunnen bepalen wat de exacte triggers voor dit gedrag kunnen zijn en start een behandelplan die verantwoordelijk is voor het specifiek omgaan met de gedachten van het onderwerp die moeten worden geherstructureerd.

4. Begeleid zonder te overweldigen

De begeleiding, complementair aan de therapie, moet zorgvuldig worden uitgevoerd door de persoon die de ondersteuning biedt, rekening houdend met het feit dat proefpersonen met boulimia behoorlijk angstig zijn.

Het is noodzakelijk om geduldig te zijn en de proefpersoon geleidelijk te leiden om zijn eetgewoonten geleidelijk te herstellen, zodat hij begrijpt waarom hij goed moet eten.

5. Begeleid de voedingsdeskundige

Zodra onze begeleiding en therapie vruchten begint af te werpen en de persoon het voor zichzelf begrijpt dat u uw eetgewoonten moet veranderen, is het tijd om u voor te stellen een voedingsdeskundige te raadplegen, WHO kan je vertellen wat het beste dieet is om gezond te blijven voorbij de binge.

6. Help het zelfbeeld te verbeteren

Als we de persoon zover krijgen dat hij een beter zelfbeeld krijgt, maken we grote sprongen de strijd tegen boulimia winnen, moeten we de proefpersoon duidelijk maken dat we meer zijn dan ons uiterlijk fysiek; Hem helpen ontdekken wat zijn belangrijkste deugden en sterke punten zijn, helpt enorm.

Bibliografische referenties:

• Bulik, CM; Marcus, MD; Zerwas, S.; Levine, MD; La Via, m. (2012). Het veranderende "gewichtslandschap" van boulimia nervosa. Het Amerikaanse tijdschrift voor psychiatrie. 169 (10): 1031–6
• Palmer R. (2004). Boulimia nervosa: 25 jaar later. Het British Journal of Psychiatry: het Journal of Mental Science 185 (6): 447-8.