Ik weet niet of ik een relatie moet verlaten: moet ik blijven of gaan?

Ik zit in een achtbaan, vandaag goed en morgen niet. Ik zit vol twijfels, ik weet niet of het de tijd is die ik in deze relatie heb geïnvesteerd, ik weet niet of het afhankelijkheid is, We hebben gemeenschappelijke hobby's, ik heb het gevoel dat er geen weg meer terug is voor de jaren dat we samen zijn geweest, ik weet niet of dat zo is Liefde. Enz. enz

Een van de meest voorkomende vragen die ik op mijn kantoor krijg, is de vraag of ik geworteld moet blijven in de hoop.. Daarom stel ik voor om een ​​oefening te doen die garandeert dat we uit de onzekerheid komen. Je hebt vast ook de twijfel of je het moet blijven proberen of niet, dus laten we beginnen met optellen en aftrekken en het uitzoeken.

Laten we zeggen dat je een 100 bent (als je geen 100 voelt, zullen we er een andere keer over praten met het onderwerp zelfconcept). Je bent dus 100, je hebt van alles een beetje en als er iets ontbreekt, ga je ermee aan de slag. Wat voegt deze persoon toe aan jouw leven? Waarom wil je bij deze persoon zijn?

Het evalueren van de relatie

Schrijf in deze lijst naast de verklaring -1 als deze wordt afgetrokken en +1 als deze wordt opgeteld, en 0 als deze volledig onverschillig is.. Als je bij seks bijvoorbeeld geen seks hebt, maar het maakt niet uit, zet je een nul, maar als je geen seks hebt, maar het je wel kan schelen, dan is het een -1 omdat je er van afgetrokken wordt. Onthoud dat je een 100 bent en vanaf dat getal optellen of aftrekken. Kenmerken om te evalueren in een relatie: (vergeet niet om de scores te gebruiken)

• Seks
• Maakt het samenleven aangenamer
• Als ik een economische situatie heb, kan ik op mijn partner rekenen.
• Emotionele veiligheid/Versterkt mij als ik somber ben.
• Leiderschap om paaractiviteiten te doen
• Hij is knap of mooi
• Ga uit van uw verplichtingen binnen de relatie.
• Hij is loyaal – Hij verdedigt mij, zelfs als ik weg ben.
• Hij weet hoe hij moet luisteren als we discussies hebben.
• Het geeft mij het gevoel geaccepteerd te worden
• Ik bewonder hem of haar
• Het is te vertrouwen met betrekking tot de kwestie van ontrouw
• Is een vriendelijk persoon
• Hij kan goed overweg met mijn familie
• Het heeft een goed gevoel voor humor
• Helpt mij met mijn doelen/projecten
• Het is genereus of genereus
• Het geeft mij een plek voor mijn partner
• Ondersteuning voor mijn gezondheid
• Hij is een transparant persoon
• U profiteert van hun bezittingen (huis, auto)
• Ondersteunt u professioneel
• Hij bezorgt je zo'n leuke tijd dat je verlangt naar dates als je verjaardag en Kerstmis.
• Hij is een goede vader/moeder of hij is niet de vader of moeder van de kinderen, maar wel een goede opvoedingspartner.

Conclusies

Wat verlies je? Wat win jij? Vind jij deze relatie uit? Het is een hoop, gebaseerd op wat? Wat zeggen de cijfers? Welk nummer ben je bij die persoon? Als je op 100 bent gebleven, biedt deze relatie je niets en moet je deze cirkel sluiten, als deze zo blijft, moet je deze relatie nu verlaten. Als uw nummer 100 naar meer dan 115 is gestegen, is dit een winst- en leerrelatie..

Nu hebben we de berekeningen al gedaan en we kunnen alles in procenten doen en bijna wetenschappelijk kunnen we het bewijs zien. Zelfs als de werkelijkheid in cijfers is omgezet, begrijpen we de waarde niet, waarom? Hier presenteer ik een mogelijkheid, onthoud dat dit niet jouw geval hoeft te zijn, haal uit dit schrijven wat met jou resoneert en laat de rest los.

Als het rekenwerk eenmaal klaar is en u zich machteloos voelt, is er een mogelijk antwoord en het is de manipulatie die uw partner toepast telkens wanneer u op het punt staat een beslissing te nemen.. Enkele voorbeelden van manipulatie kunnen zijn:

• Hij vraagt ​​om jouw vergeving, maar hij verandert niet.
• Hij maakt jou verantwoordelijk voor zijn emoties. Als hij boos is, is het jouw schuld.
• Projecteer je onzekerheden op jezelf.
• Hij geeft jou de schuld van jouw reacties op zijn gebrek aan respect.
• Wetende dat hij je pijn gaat doen, doet hij het toch.
• Als hij in uw klachten vertelt dat hij hetzelfde voelt als u, maakt hij u ongeldig.
• Hij geeft je hoop met woorden, maar daden zijn niet wat hij belooft.
• Je gebruikt woorden en zinsneden die ‘blokkeren’, zodat er communicatie plaatsvindt. Het is alsof je tegen een muur praat.

Het is allemaal verlies en je blijft nog steeds? Zijn misbruik en pijn het enige dat jullie verenigt in deze relatie? Negatieve links moeten door een specialist worden behandeld. Verwaarloos uw emotionele reserve niet en onderhandel er niet over.