50 zelfmoordzinnen waar u zich ernstig zorgen over zou moeten maken
Zelfmoord is een van de meest voorkomende oorzaken van onnatuurlijke dood over de hele wereld, met honderdduizenden doden als gevolg van dit feit.
Het veroorzaken van de eigen dood is over het algemeen het product van diep lijden en het gebrek aan inzicht in alternatieven daarvoor de pijn te verlichten, waarbij de belangrijkste reden hiervoor de poging is om de pijn te vermijden (hoewel er ook andere motivaties zijn, zoals de wens om anderen schade te berokkenen). anderen). En, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kondigt of drukt de grote meerderheid van de mensen die van plan zijn zelfmoord te plegen hun wens uit om hun leven te beëindigen.
Het feit dat er wordt verwezen naar het verlangen om te sterven en dat men zichzelf laat sterven, speelt daarom een rol risico waarmee rekening moet worden gehouden bij het beoordelen van de reële mogelijkheid dat de persoon het zal proberen zelfmoord plegen. Hoewel het vaak niet zozeer gaat om wat er wordt gezegd, maar om hoe en in welke context, verzamelen we in dit artikel
enkele zelfmoordzinnen die waarschuwingssignalen zijn, of waarvan de basiscomponenten vaak voorkomen in zinnen van dit type.- Gerelateerd artikel: "Zelfmoordgedachten: oorzaken, symptomen en therapie"
Zeer zorgwekkende zelfmoordzinnen
Hieronder gaan we verschillende uitdrukkingen of typische aspecten zien van de manifestaties die soms voorkomen degenen die serieus zelfmoord plannen.
1. Het leven is het niet waard
Het is gebruikelijk dat veel mensen die besluiten zelfmoord te plegen, denken dat het leven hen weinig te bieden heeft en de dood als een bevrijding zien.
2. Binnenkort zal ik stoppen met lijden
Zoals we eerder hebben gezegd, is het vermijden van lijden het werkelijke doel van veel mensen die zelfmoord plegen. niet in staat zijn andere geldige alternatieven waar te nemen.
3. Om zo te leven is het beste om dood te zijn
Als je langdurig lijden of zeer ongunstige omstandigheden doormaakt, kunnen dit soort gedachten de kop opsteken.
4. Ik ben het vechten beu
Vermoeidheid als gevolg van de noodzaak om voortdurend te worstelen om vooruit te komen, maar zonder resultaten te behalen, is wat deze uitdrukking overbrengt.
5. Ik wil alles beëindigen
Typische uitdrukking van mensen die vinden dat ze het vechten om vooruit te komen beu zijn en zo Ze zien de dood als een uitweg..
6. Binnenkort zal ik niet langer een last zijn
Jezelf als hinderlijk beschouwen is iets dat grote angst en verdriet veroorzaakt, en dit soort opmerkingen kunnen een waarschuwing zijn voor een op handen zijnde poging om de dood te veroorzaken.
7. Ik wil uit de weg gaan
Het lijkt misschien vreemd, maar soms kunnen dit soort zinnen direct verschijnen. Ook komen er vaak termen voor die niet zo’n negatieve connotatie hebben als zelfmoord, zoals het eerder genoemde ‘uit de weg gaan’.
8. Soms zou ik willen dat ik nooit meer wakker zou worden
Typische uitspraak van mensen met een hoog niveau van vitaal lijden, die dagelijks lijden. Voor hen vertegenwoordigt slaap een interval waarin deze toestand niet aanwezig is. En veel van de mensen die besluiten zelfmoord te plegen, gaan de dood interpreteren als een eeuwige slaap waarin ze zich nooit meer zorgen hoeven te maken of hoeven te lijden.
- Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Het Papageno-effect: een vorm van zelfmoordpreventie"
7. Er zal een tijd komen dat ik zal sterven en zal zeggen: “Ik ben eindelijk gelukkig.”
Deze uitdrukking verwijst rechtstreeks naar het onvermogen om te zien dat dingen beter kunnen worden en de overtuiging dat je niet meer gelukkig zult kunnen zijn.
8. Er is geen grotere leugen dan het leven zelf
Teleurstelling en verdriet over het leven zijn iets dat zichtbaar is bij veel zelfmoordpogingen, waarbij de persoon niet in staat is de goede dingen van het leven waar te nemen.
9. Ik zou nu kunnen sterven en niemand zou het merken
In deze zin drukt de proefpersoon uit dat hij zich onbelangrijk voelt en dat er niemand zou zijn die om zijn verlies zou rouwen, aangezien er niemand is die er echt om geeft.
10. Maak je geen zorgen, het komt goed met je.
Soms kan dit soort zinsnede als afscheid worden gemaakt, wat de hoop aangeeft dat ondanks de Bij de volgende zelfmoordpoging zullen de mensen die voor het onderwerp van belang zijn, door kunnen gaan met hun leven Vrolijk.
11. ik kan niet meer
De uitdrukking van het gebrek aan middelen onder ogen zien wat er ook gebeurt, is gebruikelijk en kan een aanwijzing zijn voor het bestaan van zelfmoordgedachten.
12. Elke dag zie ik mijn einde dichterbij komen
Een waarschuwing dat de proefpersoon serieus begint na te denken over het veroorzaken van de dood.
13. Ik kom binnenkort bij je (verwijzend naar een dode persoon)
Deze zin kan een serieuze waarschuwing zijn voor een zelfmoordpoging, wanneer het onderwerp verwijst naar een reeds overleden persoon.
14. De wereld zal blijven draaien zonder mij
Dit soort discours laat zien dat het onderwerp overweegt dat zijn bestaan geen effect heeft op de wereld, omdat het iets onverschilligs en overbodigs is.
15. Ik begin me weer slecht te voelen
Deze zin kan dubbel gelezen worden: ten eerste kan het suïcidaal zijn als we ons in een geval bevinden waarin de persoon grote trauma's of problemen heeft opgelopen, waaruit een zekere vermoeidheid blijkt. Een ander geval waarin het een risico-indicator kan zijn, is bij mensen die al eerdere zelfmoordpogingen hebben gehad, en in deze gevallen wordt aanbevolen om onmiddellijk naar een ziekenhuis te gaan.
16. Ik ben in de hel
De perceptie van de wereld en de werkelijkheid als iets aversiefs en vijandigs is gebruikelijk in veel gevallen van autolyse.
17. Ik moet dood
Een heel directe zin die meer onthult dan het lijkt: het is niet alleen dat het onderwerp verwijst naar het idee van sterven, maar dat dit niet noodzakelijkerwijs voortkomt uit een verlangen om zelf te sterven. in staat zijn ons duidelijk te maken dat wat hij werkelijk wil, het vermijden van lijden is.
- Gerelateerd artikel: "De 26 soorten zelfmoord (volgens verschillende criteria)"
18. Ik hoor stemmen die tegen me zeggen: 'doe het'
Sommige psychische stoornissen kunnen het optreden van zelfmoordgedachten beïnvloeden, bijvoorbeeld hiervan de perceptie van auditieve hallucinaties die de proefpersoon begunstigen of bevelen hem van het leven te beroven.
19. Ik denk er alleen maar aan hoe gemakkelijk het zou zijn om te sterven
Dit soort zinnen zijn vooral zorgwekkend, vooral als er een bepaald verlangen in wordt waargenomen.
20. Als ik sterf, zal ik eindelijk kunnen rusten
Nogmaals, in dit soort bewoordingen komt de visie op de dood over als iets positiefs dat de patiënt in staat stelt te stoppen met lijden; een verwrongen visie die het middelpunt van de therapeutische aandacht zou moeten zijn.
21. Ik kan niet meer omgaan met de demonen die ik in mijn hoofd heb.
Deze uitdrukking wordt over het algemeen geassocieerd met lijden aan een chronische psychische stoornis, vooral als deze niet wordt behandeld aanwezig met egodystonische ervaringen waarover geen enkele perceptie van controle bestaat.
22. Ik ben een last
Dit soort uitspraken komen veel voor bij mensen die op de een of andere manier afhankelijk zijn en zichzelf als hinderlijk voor hun omgeving beschouwen.
23. Ik heb niets meer om voor te leven
Dit soort zinnen komen vaak voor bij mensen die grote verliezen hebben geleden (meestal de overlijden van dierbaren), gezien de pijn die hierdoor wordt veroorzaakt en het gebrek aan motivatie voor wat de leven.
24. Ik ga de zaken gewoon versnellen
Deze zinsnede lijkt misschien niet specifiek verband te houden met zelfmoord, maar kan dat wel zijn wanneer deze in verband wordt gebracht met het lijden aan een terminale ziekte.
25. Vergeef me dat ik niet de moed heb om door te gaan.
Soms vragen degenen die besluiten zelfmoord te plegen vooraf om vergeving van hun dierbaren, of via zelfmoordbriefjes. Meestal wordt daarin gezien dat de proefpersoon zichzelf niet in staat acht om door te gaan en de moed mist om te leven.
26. Ik ben een lafaard en als zodanig zal ik vertrekken
Het is niet ongewoon dat veel mensen die zelfmoord plegen een aanzienlijke eigenwaarde-inbreuk ervaren. beschouwen zichzelf als minderwaardig en ongeldig.
27. Welkom terug Blade vriend, je hebt me al een tijdje niet meer aangeraakt
Een van de bekendste manieren om zelfmoord te plegen is door de aderen in de pols door te snijden. Deze zin zou op deze manier kunnen worden uitgesproken door iemand die eerdere zelfmoordpogingen heeft gedaan, bij het plannen van een nieuwe poging.
28. Deze wereld is niet voor mij
Pijn en lijden, en de moeilijkheid om ermee om te gaan, brengt sommige mensen ertoe te geloven dat ze het leven niet verdienen of niet in staat zijn.
29. Ik heb altijd alles verkeerd gedaan. Dit zal mijn laatste fout zijn
De aanwezigheid van de overweging om niets goed te doen, soms versterkt door een schadelijke omgeving, kan een hoog niveau van lijden veroorzaken dat kan leiden tot de wens om zelfmoord te plegen.
30. In de dood zal ik vrede vinden
Deze zin weerspiegelt de overtuiging van een groot deel van de mensen die besluiten zelfmoord te plegen.
31. Ik weet dat de dingen nooit beter zullen worden.
De overtuiging dat er geen hoop is, dat niets ooit beter zal worden, is een gemeenschappelijk element van veel mensen die besluiten zelfmoord te plegen.
32. Ik hoop dat je de dageraad kunt zien na deze lange nacht. Ik ben te ongeduldig en ga hier eerder weg
Deze zin, die Stefan Zweig vóór zijn zelfmoord uitsprak, drukt iets uit dat in veel zelfmoordbriefjes of waarschuwingen vooraf voorkomt: de hoop dat de rest gelukkig kan zijn.
33. Mijn nachtkastje is een revolver en misschien maak ik soms, als ik naar bed ga, in plaats van op de lichtschakelaar te drukken, afgeleid een fout en haal ik de trekker over
Zin van Jacques Rigaut waarin we kunnen zien hoe Er bestaat een zekere ambivalentie tussen het verlangen om te leven en het verlangen om een einde te maken aan het lijden, gebruikelijk bij zelfmoorden. Genoemde auteur maakte uiteindelijk een einde aan zijn leven.
34. Geboren worden was een vergissing. Een fout die ik wil corrigeren
Hoewel het niet gebruikelijk is, zijn dit soort uitspraken ook mogelijk, vooral als er sprake is van enige woede of haat jegens zichzelf.
35. Ik voel me niet lekker. Vanbinnen ben ik vernietigd. Ik weet niet of ik verder kan
Nog een zin die het lijden en de twijfel weerspiegelt die veel mensen hebben over de vraag of het de moeite waard is om te blijven vechten. Ook in deze zin waarschuwt de persoon in kwestie voor het bestaan van diepe pijn.
36. Ik wil niet mezelf zijn... Ik wil vrij zijn... Ik heb een remedie nodig om deze pijn te genezen... Ik weet dat ik lach, maar ik ben al een hele tijd niet meer gelukkig.
Deze zin is ontleend aan de inhoud van het dagboek van een tiener die zelfmoord pleegde in een instelling psychiatrische instelling van Engeland, waarbij de inhoud vervolgens wordt gepubliceerd met als doel de weerspiegeling te zijn van de leefde angst.
37. Ik kan niet meer. Mijn leven kent geen licht of hoop
Zin uit de brief die een mishandelde vrouw schreef voordat ze zelfmoord pleegde. Het weerspiegelt verveling en het verlies van hoop op een betere toekomst.
38. Mijn werk is gedaan. Waarom wachten?
De afwezigheid van een doel of het gevoel dat je je rol in het leven hebt volbracht, is wat deze zin weergeeft, die George Eastman schreef vóór zijn zelfmoord.
39. De toekomst is alleen ouderdom, ziekte en pijn. Tot ziens en bedankt voor al je liefde. Ik moet vrede hebben en dit is de enige manier.
Deze zin werd geschreven door James Whale voordat hij zelfmoord pleegde. Daarin zien wij de aanwezigheid van een gebrek aan verwachtingen voor de toekomst en iets dat ook vaak voorkomt bij degenen die zelfmoord plegen: dankbaarheid jegens degenen die van hen hebben gehouden en hen goed hebben behandeld.
40. Mijn toestand is snel verslechterd en ik moet snel vertrekken
Zinnen zoals deze zijn typerend voor mensen met terminale, neurodegeneratieve of extreem invaliderende ziekten die een einde aan hun leven willen maken.
41. Alle bruggen zijn verliefd op een zelfmoord
Zinnen als deze verwijzen naar een van de meest voorkomende zelfmoordmethoden: van grote hoogte in de leegte vallen.
42. Nog een nacht, nog een ochtend, nog een dag. ik kan niet meer
De verwachting dat er niets zal verbeteren en dat elke dag een beproeving zal zijn, is iets wat, zoals we al eerder hebben gezegd, heel gebruikelijk is bij mensen die zelfmoord plegen.
43. Wat er ook gebeurt, weet dat ik van je hou
Een zin die, afhankelijk van de context, een afscheid van dierbaren kan zijn, voorafgaand aan een zelfmoordpoging.
44. Ik doe hier niets meer
Nog een keer, het gevoel ontstaat dat er niets te doen is in het leven.
45. Ik wil dat er een einde komt aan mijn lijden
Een andere manier om wanhoop te uiten.
46. Mijn situatie kan alleen maar erger worden.
Extreem verdriet hangt samen met het idee dat de toekomst niet beter, maar in ieder geval slechter zal zijn.
47. Je zult mij snel vergeten
Hopeloosheid over de impact die op anderen zal worden achtergelaten, is ook typerend voor depressieve symptomen die verband houden met zelfmoordgedachten.
48. Niemand kan mij helpen
Nog zo'n zelfmoordzin waarin dat gevoel van hulpeloosheid tot uiting komt.
49. Binnen korte tijd zal ik verdwijnen
Dubbelzinnige verwijzingen naar een verdwijning zijn typerend voor zelfmoordgedachten.
50. Het is alsof ik al dood ben
Wie geen uitweg ziet, ervaart het leven als een simulatie.