Hoe een kind te helpen omgaan met de dood van een dierbare?

De dood van een dierbare is voor niemand gemakkelijk te verwerken. Het moet duidelijk zijn dat de assimilatie- en acceptatieprocessen in elke persoon anders zijn. Onder andere leeftijd, persoonlijkheid, omstandigheden bepalen deze verschillen.

Maar in het specifieke geval van kinderen is begeleiding door een volwassene altijd aan te raden. Rouw voor hen is anders en het zijn de mensen om je heen die je zullen helpen dit proces zo gezond en comfortabel mogelijk uit te voeren.

Wat u moet doen en weten om een ​​kind te helpen omgaan met de dood van een dierbare loved

Hoewel deze problemen nooit gemakkelijk aan te pakken zijn, zou het emotionele welzijn van kinderen een prioriteit moeten zijn. Het proces dat plaatsvindt nadat een naaste sterft, het moet correct worden gedragen om emotionele gevolgen te voorkomen, vooral bij kinderen.

Om dit te bereiken zijn er een reeks richtlijnen die onmiddellijk moeten worden toegepast. Met andere woorden, als iemand in uw naaste ziek is en dreigt te overlijden, moet u dit aan het kind gaan uitleggen. Natuurlijk, wanneer het nodig wordt geacht, moet u vertrouwen op professionals in de emotionele gezondheidszorg.

• Het kan je interesseren: "De 5 fasen van het duel (die we doorlopen als we iemand verliezen)"

1. openlijk spreken

Goede communicatie is nodig om een ​​kind te helpen omgaan met de dood van een dierbare. Dit is essentieel. De dood moet ophouden een taboeonderwerp te zijn, het onderwerp mag niet verborgen of ontdoken worden. Door dit te doen, wordt het kind in plaats van het kind te begunstigen, in een enorme verwarring gestort.

Zoals hierboven vermeld, is het noodzakelijk om uit te leggen wat er gebeurt, zelfs met de loutere mogelijkheid dat iemand die dicht bij je staat sterft. Als u in het ziekenhuis ligt, ernstig ziek, moet dit worden gezegd vanaf het moment dat het gebeurt.

Hoe het onderwerp wordt benaderd en wat er gebeurt, hangt af van de leeftijd van het kind. Als ze jonger zijn dan 6 jaar, moet je op een heel concrete, eenvoudige en oprechte manier met ze praten over iemands dood of ziekte. Dit betekent dat uitdrukkingen als "in slaap gevallen", "op reis gegaan" en dergelijke niet mogen worden gebruikt..

Als de kinderen ouder zijn dan 6 jaar, kan het onderwerp ingewikkelder worden behandeld, omdat ze op die leeftijd mentaal zijn getraind om te begrijpen wat er gebeurt. In het geval van adolescenten moet je altijd met de volledige en absolute waarheid spreken.

2. Laat je deelnemen aan rituelen

Het is altijd de vraag of kinderen getuige moeten zijn van de rituelen rond de dood. Het antwoord is ja, zolang dit mogelijk is en de omgeving er een is van respect en wederzijds medeleven.

In deze situaties is het raadzaam om vooraf met het kind te praten over wat er in het ritueel gaat gebeuren. Zonder al te veel uitleg in het geval van kinderen onder de 6 jaar, maar commentaar gevend op wat er op die momenten gaat gebeuren.

Zodra dit is gedaan, je moet de kinderen vragen of ze erbij willen zijn. Als ze ja zeggen, is het raadzaam om te vertrouwen op iemand die dicht bij het kind kan zijn om voor hem te zorgen en zich zo nodig met hem terug te trekken.

Vóór oudere kinderen, vooral adolescenten, moeten ze worden aangemoedigd om de rituelen bij te wonen. Het kan gebeuren dat ze zeggen dat ze niet willen gaan, maar zonder te proberen ze te forceren, is het beter om ze te overtuigen, omdat het onderdeel is van het rouwproces. U moet echter oppassen dat u ze niet onderwerpt en ervoor zorgt dat ze zich weinig gerespecteerd voelen in uw beslissing..

• Je zou ook kunnen lezen: "68 Frida Kahlo zinnen over kunst, liefde, leven en dood"

3. Over overtuigingen gesproken

Als ze een religie belijden, moeten we over de dood praten vanuit het perspectief van ons geloof. Om ervoor te zorgen dat ze de rituelen rond iemands dood beter begrijpen, moeten we de kwestie benaderen vanuit onze overtuigingen of religie.

Alles wat met het onderwerp te maken heeft, vanuit het perspectief van onze geloofsbelijdenis, zal enorm helpen om de dood te begrijpen. Het kind of de adolescent moet de kans krijgen om zijn twijfels, vragen en vooral zijn emoties te uiten.

Als reactie op dit alles kun je weer vertrouwen op wat je religie of overtuiging aangeeft, en zo niet volg een specifieke religie, praat over wat jij of je familie erover denkt en hoe waarnemen.

Het belangrijkste is om hem te laten spreken en zijn twijfels te uiten. Geef hem het gevoel in een vertrouwensomgeving te zijn, waarin hij zonder taboes kan spreken. Zet geen druk of raak niet geïrriteerd als het kind laat blijken niet overtuigd te zijn van de overtuigingen of verklaringen vanuit de religie.

4. Niet overbeschermen

Emoties verbergen, informatie verbergen of hem niet laten deelnemen aan rituelen is hem overbeschermen. En dit past niet bij het emotionele proces van het kind, ongeacht de leeftijd.

Het is normaal dat ouders denken dat ze sterk moeten zijn in het bijzijn van hun kinderen. Ze onderdrukken huilen en pijn om niet zwak of gevoelig te zijn in het bijzijn van kinderen. Dit is een vergissing omdat het, vooral bij de kleintjes, de verkeerde boodschap verzendt.

Kinderen moeten getuige zijn van hun realiteit en deze onder ogen zien, natuurlijk altijd met de steun en begeleiding van hun ouders. Het kennen van het scala aan emoties en het juiste beheer ervan, biedt hen meer hulpmiddelen dan pijn en lijden ervan te verbergen.

Bovendien geeft dit de richtlijn voor het kind om te weten dat hij zijn emoties kan uiten en dat er niets mis mee is. Op deze manier wordt een gevoel van vertrouwen en medeplichtigheid opgewekt, waardoor een sfeer van intimiteit ontstaat waarin u zich op uw gemak voelt om te uiten wat u voelt.

5. Emoties valideren

Vooral in de dagen na de dood is het normaal dat het kind verschillende emoties uit. En ze zijn allemaal geldig en normaal, en ze kunnen ook allemaal worden geleerd om te gaan, een taak waarin de volwassene moet ingrijpen en leiden.

Het moet duidelijk zijn dat emotiemanagement een zeer complex proces is dat pas na de adolescentie onder de knie wordt. Het is dus irrationeel om te verwachten dat een kind of jongere weet hoe ze correct en voorzichtig met hun emoties moeten omgaan.

Kinderen en adolescenten kunnen een houding van woede, verdriet, frustratie... Ze kunnen zichzelf isoleren, verbergen of hun emoties openlijk en voortdurend uiten. Vooral bij de allerkleinsten kan verdriet zich op heel verschillende manieren uiten.

Sommigen beginnen hyperactief te worden, of raken gemakkelijk overstuur. Ze hebben een houding die soms niet gerelateerd lijkt te zijn aan het verdriet van het verliezen van een naaste. Dit is normaal en je moet bereid zijn om het te begrijpen en hen te helpen het te begrijpen.

Een effectieve manier om hieraan te werken is door je emoties te valideren. Zinnen als "Ik weet dat je je boos moet voelen" of "Ik begrijp dat je heel verdrietig bent", vergezeld van een actie waarmee je die emotie kunt overstijgen, zijn de noodzakelijke hulpmiddelen voor deze fase.

6. Zoek steun

Het zoeken naar extra steun om de situatie aan te pakken mag niet als een zwakte worden gezien. Op zoek naar therapie of een steungroep, kan de nodige hulpmiddelen bieden om dit verdriet op een betere manier te verwerken en de kinderen te helpen in het hunne.

Die steun kun je ook zoeken in extra materiaal zoals literatuur of films die over dit onderwerp gaan. Naast het verstrekken van informatie aan het kind, is het ook een gelegenheid om te praten en wederzijdse gevoelens te uiten.

Het moet altijd duidelijk zijn dat het niet slecht is om onze eigen emoties aan kinderen te tonen. In plaats van ze pijn te doen of ze onzeker te maken door onszelf te zien huilen en onze pijn te verwerken, kunnen we dat wel hen een geweldige les te geven door getuige te zijn van hoe we omgaan met onze manage emoties.

Om deze reden is het belangrijk dat we zelf voor onze emotionele gezondheid zorgen en dat we indien nodig ondersteuning zoeken bij een professional en deze niet verbergen voor de kleintjes. Dit leert hen dat het normaal is om pijn te voelen en dat het normaal is om hulp nodig te hebben.

7. Blijf waakzaam

Het rouwproces kan tot twee jaar duren. Gedurende deze tijd en zelfs langer, moeten we aandacht besteden aan het proces van minderjarigen. We moeten niet op onze hoede zijn en denken dat alles voorbij is en dat als het kind niet meer huilt, het is dat alles voorbij is.

Omdat deze gebeurtenissen voor iedereen pijnlijk zijn, maken we soms de fout de pagina te willen omslaan en er niet meer over na te willen denken of erover te praten. Dit is echter een vergissing. Geef het de tijd om echt te genezen.

Zo de aanbeveling is om kinderen en adolescenten voortdurend te vragen hoe ze zich voelen. Blijf een omgeving van vertrouwen creëren, zodat ze zich veilig voelen om met ons te praten. Maar tegelijkertijd moet je alert zijn op situaties die abnormaal kunnen zijn.

Veranderingen in eet- of slaapgewoonten, aanhoudende schuldgevoelens, somatisatie, prikkelbaarheid, verminderde schoolprestaties kunnen bijvoorbeeld worden waarschuwingssignalen die aangeven dat het duel nog niet is afgelopen en actie ondernemen, hetzij door professionele ondersteuning te zoeken, hetzij door inspanningen in de omgeving te verdubbelen familie.

Bibliografische verwijzingen

• Worden, J. W. (1996). Kinderen en verdriet: als een ouder overlijdt. New York, NY, VS: Guilford Press.
• Melhem, N. M., Porta, G., Shamseddeen, W., Walker Payne, M., & Brent, D. NAAR. (2011). Verdriet bij kinderen en adolescenten die zijn beroofd door een plotselinge ouderlijke dood. Archieven van de algemene psychiatrie.