Waarom zouden we onze kinderen niet belonen of straffen met voedsel?

In overleg vind ik dat vaders straffen of belonen hun kinderen soms door middel van voedsel. "Als je je niet goed gedraagt, kom je niet bij ons eten", "totdat je kalmeert, blijf je in je kamer zonder eten ”,“ als je je goed gedraagt, geef ik je een koekje ”,“ als je vandaag je huiswerk niet maakt, moet je eten groente".

Ook vullen we vaak de verveling van onze kinderen met koekjes, popcorn of, snoep, dat wil zeggen bewerkte voedingsmiddelen en suikers, die een directe beloning zijn voor onze organisme.

In deze gevallen wat we doen is onze kinderen leren emoties te beheersen door middel van voedsel en associëren bepaalde voedingsmiddelen als negatief en andere als positief. Dit soort straffen is een ernstige fout die op de lange termijn tot problemen kan leiden. We zullen het gedrag conditioneren tot het voorrecht van het eten van een snoepje of gewoon eten.

• Gerelateerd artikel: "Wat is straf in de psychologie en hoe wordt het gebruikt?"

Waarom het niet goed is om kinderen te straffen of te belonen met voedsel?

Voeding is een basisbehoefte en maakt deel uit van de kindertijd van het kind. Eten moet niet worden gezien als een prijs die binnen een onderhandeling valt, zoals het kiezen van een dessert. Dit kan een voorrecht zijn dat we onze zoon kunnen geven, die het weekend kiest tussen drie desserts die we hem aanbieden.

We moeten in gedachten houden dat voedsel dient in de eerste plaats om te voeden en dat dit als ouders een plicht is die we moeten vervullen. Voedsel is geen regulator van stress, angst of negatieve emoties waardoor we ons onwel voelen. Als we deze associatie bij het kind maken, kan dit leiden tot toekomstige problemen.

Als onze zoon rusteloos is, kunnen we hem geen koekje geven zodat hij het nog een tijdje kan volhouden zonder "lastig" te zijn, als onze zoon in het midden huilt van een supermarkt kunnen we hem geen koekje geven om hem te kalmeren, als onze zoon zich verveelt, is de oplossing hem niet wat te geven kleine wormen...

Met deze act sturen we onze zoon verschillende impliciete berichten: "Ik ben niet beschikbaar voor je, je ongemak zit me dwars en ik weet niet hoe ik ermee om moet gaan, mama of papa vinden je alleen oké als je je goed voelt. De oplossing is om te eten, want op die manier kalmeer je "... Uiteindelijk koesteren we emotionele honger op de lange termijn, waardoor het risico op overgewicht en voeden.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Emotionele honger: wat is het en wat kun je eraan doen?"

De psychologische effecten van deze onderwijsstrategie

Wat gebeurt er als we voedsel aanbieden of weglaten op basis van het gedrag van ons kind? We verdoven, onderdrukken en leiden de negatieve emotionele toestanden van onze kinderen af.

Kinderen moeten rusteloos zijn, zich vervelen en driftbuien hebben en natuurlijk zijn wij degenen die onze kinderen moeten kalmeren, aangezien wij hun regulerende bron van emoties zijn. Hoe ze de emoties van kinderen leren reguleren, zodat ze deze als volwassenen zullen reguleren.

Hoe zal een kind dat is gekalmeerd door voedsel zijn emoties als volwassene beheren? Waarschijnlijk in elke situatie die overweldigend is of waarvoor u niet over de nodige managementmiddelen beschikt, zult u het ongemak kalmeren door naar de koelkast te gaan.

Wanneer we dit soort gedrag beginnen, gaan we meestal niet naar gezonde voedingsmiddelen zoals fruit of groenten, maar zoals ik al eerder zei, gaan we naar voedingsmiddelen die rijk zijn aan vetten en suikers. Wat gebeurt er na inname? Op korte termijn kalmeert de inname, maar op de lange termijn ontstaat er schuldgevoel voor de uitgevoerde eetbuien.

Als we van kinds af aan leren dat eten kalmeert, zal het een heel moeilijke cirkel zijn om te doorbreken. Met snoepjes of verwerkt als prijzen helpen we de kleintjes niet. Het zijn ongezonde voedingsmiddelen.

Als we willen dat het gedrag van onze kinderen goed is, kunnen we het beste geen relatie leggen tussen de gedrag en dit soort voedsel, aangezien we speciaal belang zullen hechten aan dit soort voedsel. Als we willen dat uw gedrag verbetert, onze rol is om hen uit te leggen en te leren waarom ze zich op de een of andere manier moeten gedragen en hoe. De beste beloning zal de verbale en emotionele bekrachtiging zijn.

Een ongepast soort straf

Kinderen straffen door het eten van voedsel dat ze niet lekker vinden (meestal vis, groenten of fruit) lost het oorspronkelijke probleem niet op en is evenmin gunstig voor het voeden van het kind. Wat er zal gebeuren, is dat er een grotere driftbui zal ontstaan ​​wanneer het kind dat gerecht moet eten dat hij zo weinig lust. Bovendien, als ze dit soort voedsel als straf eten, zullen we nog minder krijgen dat ze ze lekker vinden, omdat ze een beetje aversief worden.

Geen vis, groente of fruit in het dieet van het kind is geen optie, beetje bij beetje moeten we het introduceren. Soms, om niet te vechten of om onszelf te troosten, geven we het op en accepteren we dat het kind het niet wil eten, maar dit is belangrijk om te veranderen.

Als we het wangedrag of gedrag van ons kind associëren met een straf waarbij hij wat voedsel moet eten dat als je het niet lekker vindt, ga je dat eten associëren met iets onaangenaams en negatiefs, dus je wilt dat eten niet in je eetpatroon. Integendeel, het zal gebeuren met de prijzen zoals snuisterijen en snoep. Ze zullen geassocieerd worden met iets aangenaams en positiefs, dus ze zullen altijd het plezier willen voelen van het eten van voedsel met veel suiker.

Het is belangrijk dat lunch of diner een gezellige tijd wordt met het gezin, waarin het niet gekleurd is door argumenten of een moment van straf is. Op deze manier worden er geen negatieve associaties gelegd met voedselinname.

conclusie:

Ik zeg altijd dat er twee belangrijke dingen zijn waarmee we onze kinderen niet moeten straffen: eten en genegenheid. De afwezigheid van beide kan voor hen langdurige emotionele problemen veroorzaken.

Bij het stellen van een consequentie is het van belang dat de gekozen consequentie gerelateerd is aan het gedrag dat het kind heeft geïnitieerd. Stel je bijvoorbeeld voor dat onze zoon is gaan spelen met een fles water die hij over de vloer heeft gemorst en dat we hem straffen door te zeggen dat hij vanavond sperziebonen gaat eten. Het kind wordt boos, huilt, gilt, terwijl wij al het gemorste water opvangen.

Ook tijdens het avondeten en als je de bonen moet eten, komt de driftbui terug. Wat heeft het kind van de situatie geleerd? Is het oorspronkelijke probleem verholpen? Hebben we het kind geleerd wat het in deze situatie moet doen? In een dergelijke situatie zal het kind geen verband vinden tussen het uitgevoerde gedrag en het gevolg.

Het is belangrijk dat de consequentie direct wordt vastgesteld aan het gedrag en gerelateerd is. In dit geval, als het kind al het water heeft gemorst, zullen we hem moeten leren wat hij moet verzamelen en hoe hij dit moet doen. Dat iets dat leuk voor hem was, verandert in iets vervelender, zoals verzamelen. In dit geval leren we het kind om negatief gedrag te herstellen dat in gang is gezet.