7 sleutels om contact te maken met je tiener

Een van de zinnen die degenen onder ons die zich inzetten voor het begeleiden van gezinnen het meest horen, is die van "Mijn zoon / dochter luistert niet naar wat ik zeg." Komt deze zin je bekend voor? Voel je je geïdentificeerd?

Als je een tiener in huis hebt, weet je dat het niet gemakkelijk is om met hen te communiceren., dat ze luisteren naar alle mensen die hen adviseren behalve jij, dat je hem vaak tientallen keren moet vragen om ze te doen - als hij dat doet. Maar je moet iets weten: het gaat niet om jou, dus vat het niet persoonlijk op.

Degenen onder ons die moeders of vaders zijn van adolescenten, maken zich echter zorgen dat ze ons hun dingen niet uitleggen, wat er door hun hoofd gaat, hun angsten, hun problemen... We voelen dat ze lichtjaren verwijderd zijn van ons en van zichzelf. We zien ze verdrietig, apathisch, ongemotiveerd... wanhopig en met episodes van angst. Vaak verandert onze zorg in angst. We willen je helpen en we weten niet hoe.

• Gerelateerd artikel: "De 3 stadia van de adolescentie"

Sleutels tot het opvoeden van verantwoordelijke en doelgerichte adolescenten

We zien allemaal hoe ingewikkeld de realiteit op dit moment is, sociaal en professioneel. De jeugd van tegenwoordig heeft geen garantie dat het doorlopen van de hoepel van het academische systeem hen resultaten zal opleveren of hen zal verzekeren van een succesvolle toekomst.

Zoveel moeite en tijd geïnvesteerd in de klaslokalen om uiteindelijk pizza's te bezorgen... Als we er zo over nadenken, kunnen we hun wanhoop, hun gebrek aan motivatie, hun verdriet, hun gebrek aan zelfvertrouwen en hun onzekerheid begrijpen. Deze emoties leiden tot gedragsproblemen, afstand nemen, verslavingen of zelfdestructief gedrag.

En hoewel het een dramatische context lijkt, we moeten weten dat we hen kunnen helpen deze situatie te keren met eenvoudige hulpmiddelen voor mentale verandering die hen in staat zullen stellen het licht weer te zien, herwinnen vertrouwen, motivatie en enthousiasme voor hun eigen toekomst. En dat blijkt immers uit hun gedrag.

Als je bronnen wilt ontdekken om je tiener te helpen, lees dan verder.

1. Vertrouwen terugwinnen

De eerste stap is om hun vertrouwen terug te winnen. Hoewel we in hun jeugd een zeer hechte band met onze kinderen hebben gehad, kan er een merkbare afstand zijn bij het ingaan van de adolescentie. Dit feit is een gevolg van het proces van het opbouwen van hun identiteit. Wetende dat er biologische redenen zijn die deze vervreemding bevorderen, zullen we harder moeten werken om dat vertrouwen terug te winnen.

Vertrouwen is de basis zodat wanneer u onze hulp nodig heeft, u er op elk moment in uw leven om kunt vragen. En dat is precies wat ons mensen in staat stelt om vooruit te komen als we op de rand van de afgrond staan.

Begin met niet met anderen over de dingen van je kinderen te praten, of in ieder geval dat ze er niets van weten, en minder op een denigrerende manier. Wat zou je denken van een vriend van je die je meest intieme geheimen vanaf de daken uitlegt?

2. Respecteer hun spullen, hun ruimte, hun privacy

Respect, want respect wordt verdiend door te respecteren. Als we met respect behandeld willen worden, moeten we hen met respect behandelen en onszelf met respect behandelen.

We hebben communicatiepatronen vastgesteld die ons onbewust tot gebrek aan respect leiden als onze kinderen fouten maken.. Wie is er niet toevallig de badkamer binnengegaan en heeft de handdoeken op de grond, de haardroger op de gootsteen en je boze gezicht in de spiegel? Op dat moment zou je schreeuwen en een paar vloekwoorden zeggen, maar daarmee slaag je er alleen maar in om de vertrouwensband te verzwakken en die situatie aan te moedigen zich te herhalen.

Bij deze gelegenheid is het het beste om op je tong te bijten en jezelf af te vragen: "Als ze in plaats van mijn dochter te zijn die de badkamer zo heeft verlaten, mijn beste vriendin was geweest, hoe zou ik het haar dan vertellen?" Onthoud dat je in een zeer korte tijd een volwassene zult zijn, en de relatie die je vandaag opbouwt zal niet alleen om de relaties te bepalen die er morgen zullen zijn, maar ook de relatie die zal bestaan ​​tussen u.

Respecteer ook hun ruimte, hun privacy. We hoeven niet alles te weten wat ze doen, alles wat ze zeggen, alles wat ze denken. Het is niet nodig wanneer de relatie gebaseerd is op vertrouwen.

3. Bied hulp en hulp wanneer daarom wordt gevraagd

Help ze als ze om jouw hulp vragen, zelfs als je weet dat ze het alleen kunnen. Soms is het gewoon om te controleren of je er bent als er iets ernstigs met hem gebeurt. Zoals de 4-jarige die om water vraagt ​​als hij in bed ligt. Het is niet dat hij dorst heeft, hij wil gewoon weten wat je gaat doen als hij je belt. En als je niet gaat als je om water roept, zal het kind natuurlijk geloven dat je hem niet zult helpen als er een monster onder het bed vandaan komt. En daar hebben we dan de onzekerheden. Met adolescenten gaan we ze laten weten dat ze het alleen kunnen - en dat weten we -, maar dat we ze helpen omdat we dat willen en omdat we van ze houden.

4. Voeg humor toe

Omdat lachen essentieel is, omdat het soms de beste manier is om heel serieuze zaken aan te pakken. In feite, serieus is niet het tegenovergestelde van leuk; het tegenovergestelde van plezier is saai. Lach om jezelf, om je eigen fouten; haal het ijzer uit drama's en zoek naar dat leuke deel, vooral als het meer kost. Lach om hun grappen, zelfs de grappen die je niet begrijpt, en sluit je bij hen aan. Lachen genereert endorfines en serotonine, waardoor de hersenen beter werken (en dat doet geen pijn in de adolescentie).

5. Gebruik positieve taal

Zoek altijd naar de positieve kant van de dingen en leer uw kinderen dit ook te doen, hem vragen naar de lessen die hij trekt uit zelfs de slechtste situaties. Stel de volgende vraag wanneer u geconfronteerd wordt met een schijnbaar negatieve omstandigheid: welke kans geeft deze situatie u?

6. Focus op oplossingen

We hebben de neiging om veel tijd te verspillen aan het praten over problemen, wat we verkeerd hebben gedaan, fouten, moeilijke omstandigheden... We doen het met onszelf, maar ook met anderen. Veerkracht is precies het vermogen om ondanks moeilijkheden door te gaan, en wordt opgevoed in de eenvoudige omstandigheden van het leven. dagelijks leven vanaf de kindertijd, kinderen helpen oplossingen te bedenken voor elke situatie die schijnbaar probleem.

Om hun veerkrachtige blik te onderwijzen, moeten we ons als veerkrachtige mensen gedragen en ons richten op de oplossing wanneer ze bij ons komen met een "probleem". Denk aan een situatie die een "dagelijks probleem" zou kunnen zijn, of je nu je rugzak op school hebt laten liggen, ruzie hebt gekregen met een klasgenoot of je bent gezakt voor een vak. Vraag hem in elke situatie in plaats van hem de berisping te geven: "Ok, hoe los je het op? Heb je hulp nodig?".

Daardoor voelt hij zich niet alleen niet veroordeeld, maar leert hij ook dat fouten maken bij het leven hoort en dat de beste levenshouding is om oplossingen te zoeken en je eigen acties te ondernemen. Verantwoordelijkheid en veerkracht, twee van de meest noodzakelijke levensvaardigheden in de wereld van vandaag.

7. Stop met het plakken van beperkende labels erop

Veel van de ouders met wie ik werk, vertellen me dat de voordelen van het veranderen binnen een paar dagen merkbaar zijn. En hij denkt: hoe zou jij je voelen als de mensen die zogenaamd het meest van je houden, je zouden vertellen constant dat je rommelig, nutteloos, suf, gepaneerd, gemeen, doof, gevoelig, chagrijnig, stressvol, zwaar??? Ik zou door kunnen gaan, maar het doet nu al te veel pijn.

We lopen niet alleen het gevaar de vertrouwensband en de relatie met onze kinderen te verzwakken, maar we beschadigen ook hun eigen zelfbeeld, wat van invloed is op je zelfvertrouwen en het is nog in aanbouw.

Met de thuistoepassing van deze middelen verbeteren we de relatie die we hebben met onze adolescenten, we geven de voorkeur aan het creëren van een evenwichtig gevoel van eigenwaarde en het opbouwen van gezonde relaties, die bepalend zijn voor het soort relaties dat je in het leven zult hebben volwassen.

Op onze website vindt u nog veel meer bronnen om te leren hoe u de tools efficiënt kunt gebruiken. Onderwijs (u) voordat het te laat is.